Отлучаемся от ночных кормлений. Часть первая

Одной из главных тем мамочек слегка подросших малышей является отучение от еды по ночам. Этот же вопрос нередко слышат и доктора на приеме. Но всегда стоит напомнить мамам о том, что иногда даже взрослые позволяют себе встать и поесть ночью, или хотя бы попить чего-либо, так почему активно растущие и развивающиеся малыши не должны этого делать и беспробудно спать всю ночь? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Кушать или не кушать?

Вопрос питания по ночам во многом зависит от возраста ребенка, до трех месяцев дети испытывают физическую потребность в частых кормлениях вне зависимости от времени дня и ночи. В это время дети имеют право покушать ночью не один, и даже не два раза, а каждые три часа как минимум, а то и чаще. Если ребенок грудничок, для него проблема частых ночных кормлений стоит гораздо актуальнее, чем для тех деток, кто получает искусственные смеси. Все дело в том, что грудное молоко усваивается быстрее смеси, да и сам по себе режим свободного вскармливания подразумевает более частые прикладывания к груди и обязательные ночные кормления, активно стимулирующие лактацию. Детей же на искусственном вскармливании приучают к более строгому и жесткому режиму введения питания, и постепенно ночные кормления сводятся на нет. Эти дети проще выдерживают длительные промежутки между кормлениями, в том числе и по ночам. Естественно, это совсем не значит, что всех детей стоит перевести на искусственные смеси, чтобы они спали по ночам дольше и спокойнее, грудью полезно и нужно кормить столько, сколько вам самим с малышом захочется, по рекомендациям современных специалистов рекомендуют это делать не менее полутора-двух лет.

Если же ваш карапуз проявляет привычку покушать по ночам, то чаще всего это бывает вызвано истинной потребностью в питании. Немногие из детей ранее трехмесячного возраста могут выдержать интервал в кормлении грудью или смесью более трех часов, их обмен веществ не позволяет им голодать длительнее. Некоторые из детей после трех месяцев жизни могут уже и не нуждаться в ночных кормлениях, спокойно выдерживая интервал часов в пять-шесть, обычно с 12 ночи и до раннего утра. Но у подавляющего большинства детей обычно имеется одно-два кормления в ночное время, особенно если под ночью родители подразумевают промежуток часов с 21-22 до 8-9 утра. Но в среднем к полугоду дети обычно не нуждаются в кормлении по ночам, особенно вскармливаемые смесями.

Если к этому возрасту привычка проснуться ночью для того чтобы поесть сохраняется, стоит поразмыслить над тем вопросом, а действительно ли малышу нужно поесть ночью или это просто привычкам просыпаться и рефлекторно чего-нибудь съесть, заботливо подсунутого мамой. Естественно, в любых правилах есть свои исключения, и особенно активным и резвым малышам реально может не хватать энергии из пищи, полученной днем, и тогда они доедают ночью. Тогда они могут вас будить два-три раза за ночь, особенно находясь на грудном вскармливании. У искусственников к полугоду максимум может остаться одно кормление ночью или промежуток в шесть часов. Если же малыш просыпается каждые полтора-два часа и настойчиво требует от вас еды, то это уже не потребность в еде, а привычка. От такой привычки нужно постараться избавляться, в будущем она измотает вас и не пойдет на пользу малышу. Нужно начать процесс сокращения ночных кормлений и формирования сна без питания всю ночь. Все необходимые мероприятия мы будем проводить в возрасте не ранее 6-7 месяцев, при учете выработки определенного режима дня и полного здоровья крохи.

Как убрать ночные кормления?

Прежде всего, решите для себя, нужно ли именно в данный момент убирать ночные кормления или сейчас у малыша тяжелый период, когда стоит пока повременить с радикальным отказом от ночного питания. Не стоит отказываться от таких кормлений в период болезни или сразу после нее, в период активного прорезывания зубов, в период летней жары или стрессовых состояний ребенка – переезд, проблемы в семье, появление новых членов семьи. Если же ребенок здоров и доволен жизнью и с весом у него все в порядке, нет никаких отклонений в здоровье и развитии – можно постепенно озадачиться вопросом ухода от ночного питания и полноценного сна всю ночь без пробуждения для еды.

Итак, шаг первый: стоит постепенно увеличить количество пищи, даваемой ребенку перед сном, в последнее вечернее кормление. Многие дети, накупавшись и устав за день, кормясь сонными, засыпают еще до момента того, как они полностью наедятся, а значит, скоро вся еда, попавшая к ним в желудок, переварится, и они снова почувствуют голод и проснутся поесть. Поэтому аккуратно помогите малышу отрыгнуть воздух из желудка, немного малыша покачайте, поговорите с ним или погладьте по ручкам и ножкам, чтобы слегка его разбудить. Но не тормошите малыша сильно, иначе это обернется уже против вас, если не проснется – значит, уже пусть спит. Если малыш не доел, предложите ему покушать снова, дав грудь или бутылочку со смесью, и пусть он снова поест. Таким образом, он наестся на ночь поплотнее и будет спать подольше. Через пару месяцев, когда малыш познакомится с прикормами, в вечернее пред сонное кормление можно будет кормить его кашей, чтобы ужин получался особенно сытным и плотным. Но, сразу предупрежу любительниц экспериментировать – не стоит делать на ночь смесь погуще, чтоб ребенок наелся и спал, это приведет к напряжению пищеварения и запорам.

Шаг второй: особенно подойдет мамам грудничков, меньше актуален для мамочек деток-искусственников. Многие дети с удовольствием едят во сне, и если вы перед тем, как сами собрались ложиться спать, предложите им покушать – они могут вполне согласиться. Стоит провести соском груди или соской бутылочки по губам малыша, обычно дети охотно открывают рот и начинают кушать, толком не пробуждаясь. Это позволит подкормить малыша во сне и дать себе шансы поспать подольше, накормив заранее карапуза. Но если после таких подкормок ваш малыш станет чаще просыпаться по ночам, стоит отказаться от продолжения эксперимента – вам такой вариант не подходит.

Шаг третий: трезво оцените питание вашего ребенка и убедитесь в том, что малыш получает вполне достаточное количество питания на протяжении дня. Буквально на днях мы подробно разбирали рацион детей помесячно, и можно свериться по схемам с ним. Дело в том, что если ребенок не получает свой суточный объем питания за день, и ему банально не хватает калорий, тогда у него не будет доставать сил для роста и развития, тогда он будет вынужден добирать недостающие калории в течение ночного времени. Если это малыш на искусственном вскармливании, сосчитайте за один день суточный объем питания, фактически полученного ребенком, методично записывая объемы высосанной смеси и съеденного прикорма. Если полученные данные отличаются от долженствующего объема более чем на 50 мл, ваш малыш банально недоедает норму питания в день, и поэтому просто голодный. Увеличьте хотя бы на одно кормление рацион в день – и посмотрите за результатом. Если же ваш крошка грудничок, в течение дня почаще и подольше держите его у груди, а вечером позвольте ему покушать несколько раз особенно плотно. Ему для насыщения нужно особенно заднее, густое и жирное молоко, передним он надолго не насытится.

Некоторые дети бывают просто откровенными «сисечниками» и им не сколько нужно само питание, получаемое из груди, сколько ощущение того, что мама рядом и никуда не уйдет, только в ее присутствии они могут спокойно спать и нечасто прикладываться к груди. Таким парам временно может подойти практика совместного сна и придвигания кроватки с малышом к своей постели, откинув бортик, чтобы по ночам не вставать для кормлений и не сильно нарушать свой сон. Иногда укладывать таких детей без груди и постепенно отучать от постоянного сосания по ночам помогают папы или другие родственники. Малышам проще заснуть, не ощущая, что грудь и молоко рядом, и понимая, что их укачивает не мама. Однако, далеко не со всеми малышами такие приемы проходят.

Опасные советы

Зачастую можно услышать советы о том, что ребенку надо дать понять, что не все будет так, как он хочет, дать проораться и он тогда быстро отвыкнет от кормлений по ночам. Советы это достаточно жесткие и давать их умеют обычно те, у кого нет своих детей. многие также советуют растягивать интервалы между кормлениями и кормить в каждый из них побольше, тогда якобы и спать ребенок будет лучше и дольше. А теперь давайте подумаем и проведем аналогию с собой. Если вы сильно хотите есть, захочется ли вам пойти спать? По себе знаю, когда я голодная, я такая злая, что ко мне лучше без вкусняшек не подходить. Так и с малышом, но он не может пойти в холодильник сам и поесть! Он будет сначала жалобно похныкивать, а если еды так и не дают, это перейдет в истошный плач с криками и истериками. Поэтому, если не давать малышу есть по ночам, методично его качая, в конце концов, он провалится в глубокий сон из-за истощения нервной системы, в итоге – кому от этого станет легче? Плакать ребенок будет громко, перебудит весь дом и никто толком не выспится. В таком случае проще покормить ребенка – он будет сыт, а вы – поспите. Отучать же от кормления ночью будете чуть позже, пока время не пришло. Завтра продолжим обсуждение способов отлучения от ночных кормлений. Кисломолочные продукты в питании детей.
Ранние ягоды и фрукты в питании детей.
Польза летних фруктов и ягод.
Грибы в детском питании.
Переход на взрослый стол - особенности
Переход на взрослый стол - некоторые нюансы
Что стоит давать пить детям?
Что стоит давать пить детям. Продолжение беседы
Напитки для детей - выбираем!
Роль магния в здоровье женщины и ребенка
Признаки дефицита магния и способы коррекции
Экзотические фрукты детям и женщинам
Экзотические фрукты детям и женщинам. О конкретных плодах
Экзотические фрукты детям и женщинам. Еще немного фруктов
Вопросы питания детей раннего возраста
Особенности расширения рациона с первого года жизни
Особенности расширения рациона с первого года жизни. Часть 2
Особенности расширения рациона с первого года жизни. Часть 3
Особенности расширения рациона с первого года жизни. Часть 4
Питание малышей 1-2 месяца жизни
Питание малышей 3-4 месяца
Питание малышей 5-6 месяцев
Питание малышей 6-7 месяцев. Прикормы
Питание детей в 8 месяцев
Питание детей в 9 месяцев. Расширение меню
Питание детей в 10-11 месяцев, новые продукты
Отлучаемся от ночных кормлений. Часть вторая
Бананы детям - когда и как?
Питание дошкольников и школьников
Некоторые нюансы в питании детей
Правильно кормим дошкольника и школьника!
Рацион дошкольника и школьника, что в нем нужно?
Лактазная недостаточность - что это такое?
Виды лактазной недостаточности.
Выбор детских молочных смесей.
Состав молочных смесей для детей.
На что обращать внимание в составе смеси?
Несколько советов по выбору смеси.
Специальные смеси для особых детей.
Продукты фаст-фуд в питании детей.
Вред фаст-фуда для детей.
Плохой аппетит у дошкольника.
Питание детей - что полезно и нет?
Группы вредных продуктов для детей.
От каких продуктов стоит отказаться в питании малышей?
Что убрать и что ограничить в питании ребенка?
Дети-малоежки - кто это?
Чем помочь малоежкам?
Перекусы у детей.
Правильные перекусы детей.
Внимание: опасность! Плесень на продуктах.
Опасность плесени на продуктах.
Продукты, вредные для здоровья детских зубов.
Минералы для зубов ребенка.
Реактивный панкреатит у детей
Соусы для детей: майонез в питании малышей
Йогурт как часть полезного питания
Здоровое дешевое питание
Орехи и питание детей