Здоровье

Иваси – это ценная, питательная, очень вкусная и доступная каждому рыба. В советские времена ее бесподобным вкусом наслаждались практически в каждой семье, и баночки с заветной надписью «Сельдь иваси» можно было без труда найти в любом магазине. Правда, в реальности иваси – вовсе не сельдь, а сардина. Причем это сардина тихоокеанская — жирная и сочная. Она в отличии от сухой атлантической сардины очень похожа на сельдь, потому что благодаря своим свойствам может употребляться точно также — в салате «Сельдь под шубой», в закуске «Форшмак» и других традиционных рецептах с сельдью. Но надо отметить, что вы сразу заметите, насколько этот вид сардины вкуснее, чем обычная сельдь, и полезнее. Ведь сардина Иваси является рекордсменом по содержанию Омега-3 среди промысловых рыб — она опережает даже семгу по количеству полезных жирных кислот. Она не идет ни в какое сравнение с сардиной атлантической, которую только жарят или консервируют.

Иваси – вкусная и питательная рыбка, которая была невероятно популярной в советское время, а потом вдруг неожиданно для всех куда-то исчезла. И вот сейчас она наконец-то снова возвращается на прилавки современных магазинов! Старшее поколение, разумеется, очень этому радуется, а молодежи еще только предстоит познакомиться с полезной иваси. С чего же начиналась ее история в России и Японии, и почему на эту рыбу действительно стоит обратить свое внимание?

С таким ценным и полезным продуктом, как иваси, сейчас, увы, знакомы немногие, а вот тем, кому довелось жить во времена СССР, прекрасно известно такое словосочетание, как «сельдь иваси»! Услышав эти слова, они сразу же вспоминают удивительно вкусную и нежную рыбку, которую с удовольствием ели сами и угощали ею гостей. К счастью, этот замечательный продукт можно найти в продаже и сейчас! А знаете ли вы о том, что некогда горячо любимая многими рыбка на самом деле вовсе не сельдь, а сардина?

Так называемые «жировые ловушки» – распространенная проблема для людей и с нормальным, и с излишним весом. Наш запасливый организм хранит энергию в виде жира на бедрах, боках, животе.

Мой сынок Артемка практически ничем не отличается от своих сверстников, хотя для меня, конечно же, он самый любимый и самый исключительный. И для меня самый драгоценный, потому что достался мне после очень тяжелых родов. Начиная с первых дней жизни, моего ребенка тоже беспокоили и детские колики, и другие неприятности с животиком: мы прошли и через вздутие, и через сильные боли, и через устрашающее урчание в животике после кормления. А ведь колики не только доставляют огромное беспокойство деткам, практически лишая их сил, но и достаточно сильно выматывают их родителей! И после нескольких бессонных ночей я всерьез задумалась о том, как же помочь своему крохе.

Интимная зона требует от женщины особого ухода – регулярного, нежного и внимательного. Нарушение такого простого порядка грозит неприятными ощущениями, дискомфортом или вовсе визитами к врачу. Рассказываем о самых важных моментах, которые необходимо учесть при повседневной гигиене.

Я – счастливая мама годовалого Владика. И все бы ничего, вот только пару месяцев назад я стала замечать, что сынок начал сильно чесаться и плакать. Иногда расчесы были настолько ужасными, что на их месте вскоре образовывались багровые болезненные болячки. В панике я повезла ребенка к врачу, чтобы выяснить причину этого состояния. Детский дерматолог поставил Владику неутешительный диагноз – «атопический дерматит». С этого момента началась наша борьба с коварным недугом.

Незаменимым элементом питания считается белок, организм без него голодает и болеет. В различных диетах больше всего внимания обращают именно на него, белковые диеты считаются самыми щадящими, но неполноценными. Сыр является одним из продуктов, который имеет много полноценного белка, однако, сырный белок относится к особым видам, он из молока животных, и оно предназначено было изначально для вскармливания детей, так как, усваивается легче, чем мясной белок. Читать далее»

Актрисы и певицы с шикарными фигурами и в красивых платьях смотрят на нас с экранов телевизоров и кинотеатров. Как хочется последовать их примеру и надеть красивый наряд, но внешний вид портят отложения жиров на талии и бедрах. Вы думаете, что у теледив нет проблем? Ошибаетесь, у них так же, как и вас есть проблемы с лишним весом. Но в отличие от вас, они должны быть на высоте, так как связаны контрактом и им приходится принимать какие-нибудь меры. Читать далее»

Сладости любит практически каждая женщина, но если она имеет лишний вес или применяет диету, то чего-нибудь сладенького покушать хочется порой очень сильно. Все знают, что для фигуры вредно есть сладкое, но разве нет никакой сладкой и не вредной альтернативы? Неужели все время себе придется отказывать в сладостях, чтобы не появились лишние килограммы, и талия была стройной?
Развеем мифы о сладком и сахаре Читать далее»