Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Первая беременность: токсикоз и другие "прелести"

Первая беременность: токсикоз и другие "прелести" Итак, в предыдущей части мы начали обсуждение ранних проблем первой беременности и остановились на проблеме токсикоза. Мы частично обсудили вопросы, касающиеся помощи себе при тошноте и рвоте, но есть еще и другие советы и хитрости, как облегчить себе состояние. Итак, продолжим с вами способы борьбы с тошнотой.

Как себе помочь при тошноте?

Помимо сказанного нами ранее, можно напомнить о том, что вам категорически не стоит переедать, так как приступы тошноты с рвотой только усугубятся, и просто все, что вы съели, может выйти назад с рвотой. Стоит кушать совсем понемногу, и останавливаться в приеме пищи до появления ощущения тошноты. Важно питаться очень часто и мелкими порциями, не стоит отказываться от перекусов в виде яблочка, натуральных йогуртов или стаканчика кефира. Помимо минимальной наполненности самого желудка, для будущей мамы не менее важным будет формирование определенного уровня глюкозы в плазме крови. За счет резких колебаний глюкозы могут возникать недомогания и тошнота. Если недомогание возникает прямо при пробуждении, стоит первое время кушать прямо в постели, а вечером перед сном нужно скушать какое-либо блюдо, богатое на углеводы и белок, например, молоко с пшеничными отрубями или кашу. Утром, перед тем как вставать с постели, минут за двадцать до этого, можно также скушать углеводистые продукты – пару сухариков, горстку изюма. Стоит держать эти продукты у кровати и ночью или утром с ощущением голода, быстренько, еще до начала тошноты, и скушать.

Нужно как можно больше отдыхать и хорошенько высыпаться. Если женщина чувствует эмоциональную или физическую усталость, нужно поспать подольше. Так как все недомогания и стрессы, усталость, могут провоцировать приступы токсикоза. Утром нужно вставать с постели неторопливо и очень спокойно, не стоит спешить, это будет только усиливать все недомогания. Нужно немного полежать при пробуждении, не вскакивая с кровати, скушать небольшой сухарик, затем медленно подняться и приступать ко всем утренним процедурам и завтракать. Важно подобрать для себя такую зубную пасту, которая не будет провоцировать у вас приступов тошноты, и после рвоты нужно немедленно прополаскивать рот. Это требуется для снижения вероятности новых рвотных позывов, а также для поддержания свежести рта, снижения вероятности повреждения желудочным соком десен и зубов. Во время беременности зубы и полость рта могут страдать – они портятся и становятся повышенно чувствительными, так что стоит уделять им особое внимание.

Слюноотделение при беременности

К одному из типичных признаков беременности относят птиализм – или повышенное, патологическое слюноотделение. Такой симптом у беременных напрягает их иногда даже больше, чем тошнота с рвотой. Обычно он возникает также в ранние сроки беременности, наряду с токсикозом, и постепенно уменьшается и бесследно исчезает после первых месяцев вынашивания крохи. Зачастую птиализм сопутствует тошноте, либо может встречаться как вариант самостоятельного протекания токсикоза. В каждом из случаев объем выделяющейся слюны может быть различным и порой достигает одного литра в сутки и даже более. Облегчать состояние, которое связано с обильным выделением слюны, можно при помощи нехитрых советов.

Важно чаще производить чистку ротовой полости и зубов при помощи мягкой зубной щетки, а также регулярно производя полоскание полости рта мятным отваром или мятной водой. Такое повышение отделения слюны может сильно раздражать и угнетать психику любой беременной, в особенности при повышенной раздражительности и токсикозе. Помимо того, такое проявление как птиализм может приводить к разрыхлению в области слизистой губ и области кожи на лице, если постоянно промакивается избыток слюны. Также последствием такого избыточного образования слюны и ее выделения может стать возможное обезвоживание тела беременной. Поэтому, если учитывать все последствия или осложнения истечения слюны беременных, нужно проводить им особое, специфическое лечение. Зачастую вполне достаточно только сеансов психотерапии, но в некоторых других случаях может назначаться особый бережный лечебно-охранительный режим с физиотерапией – УФО или электросон. В особо сложных случаях проводят лечение при помощи витаминотерапии – "Ретинолом" и витаминами группы В, назначением брома с кофеином, при сильно тяжелых случаях женщин госпитализируют.

Учащение мочеиспускания при беременности

Для первого триместра беременности зачастую характерно учащение мочеиспускания с частым посещением дамской комнаты. Это увеличение объема потребляемой при беременности жидкости и активное ее выведение органами мочевыделения, что является очень хорошим признаком. Происходит это под действием все тех же гормонов беременности и говорит об активной работе организма и почек по избавлению от излишка жидкости, а значит, и о выведении всех продуктов метаболизма, в том числе и токсичных. Кроме того, активное выделение жидкости не дает ей задерживаться в тканях и формировать отеки. Кроме гормональных факторов, причиной частых мочеиспусканий могут также быть раздражение от растущей матки и давления ее на мочевой пузырь, что снижает его объем и наполняемость. При посещении туалета и мочеиспускании слегка подавайтесь корпусом вперед, это даст возможность максимально полностью опорожнить его и меньше посещать дамскую комнату. Если ночью вам приходится часто вставать в туалет, стоит ограничить прием жидкости вечером и на ночь, меньше пить после шести вечера.

Изменения в груди женщины

Грудные железы одними из первых реагируют на развитие беременности и изменения в них женщины ощущают почти сразу, с момента выявления беременности. Грудь припухает и наливается, становится более плотной и чувствительной, увеличивается в размерах. Постепенно ареола груди увеличивается в размерах, сосок становится более темным и крупным, меняет свой цвет темно-кричневый, отчетливо контурируются железы в области ареолы. По мере роста груди под кожей у нее проступает венозная сетка, которая становится визуально заметной на относительно бледной коже. Все эти изменения в груди происходят под действием половых гормонов – эстрогена и прогестерона, которые в постепенно увеличивающихся количествах вырабатываются во время беременности женским организмом. Все эти изменения в груди приводят к тому, что жировая ткань заменяется железистой, которая дальнейшем и будет вырабатывать молоко для кормления ребенка. Важно ухаживать за грудью, так как при ее активном росте кожа может страдать, что приведет к растяжкам. Необходимо применение специальных препаратов от растяжек и ношение удобного поддерживающего белья.

Поддержание хорошей формы и настроения

Недаром говорится о том, что в здоровом теле будет и здоровой душа и мысли, и при беременности это особенно актуально. Положительный настрой и хорошее самочувствие – это основа вынашивания здорового малыша и благополучного течения беременности. И нужно с самого начала беременности за себя взяться, если вы не сделали этого еще раньше. Прежде всего, зарядка - вот то дело, которым вам надо начать заниматься ежедневно, даже если ранее вы никогда ее не делали. И первый триместр вашей беременности будет самым подходящим временем для начала занятий физической активностью. Конечно, занятия зарядкой и упражнениями не жизненно необходимы, но стоит взять их себе за правило, чтобы ввести в привычку. Стандартный набор упражнений для беременных обычно публикуют любые журналы и справочники по беременности, никаких особых сложностей в них нет. Можно записаться также на йогу или фитнес для беременных, они сейчас очень популярны.

Не стоит забывать о ежедневных прогулках, важно бывать на свежем воздухе как можно чаще, позвольте себе пребывать на прогулках хотя бы один-два часа в день. Если же за счет графика работы или особых обстоятельств гулять подолгу нет возможности, стоит тогда часть пути с работы и на работу проводить в пеших прогулках, чтобы подышать воздухом и размяться, подвигаться. И в выходные стоит проводить как можно больше времени на природе – выезжать на дачу, турбазы, просто гулять по паркам и скверам. Важна именно физическая активность и упражнения, а также пребывание на свежем воздухе, но этому почему-то придают мало внимания и значения, однако эти факторы помогают справляться с токсикозом и проблемами здоровья. Малышу и вашему телу необходимо много кислорода для того, чтобы все процессы развития и метаболизма протекали в физиологическом ключе. При дефиците кислорода развитие нервной ткани и внутренних органов крохи может страдать. А вам занятия и движения позволят поддерживать хорошую физическую форму и уменьшить проявления токсикоза, помогут избегать отеков, набрать меньше веса и легче в дальнейшем перенести роды.
Еще статьи на тему "Лечение беременных":
Кашель и насморк беременных.
Боли в горле и кашель при беременности и их лечение
Аллергия беременных - что правда, а что нет?
Токсикоз беременных - проявления
Токсикоз беременных - почему он возникает?
Лечение токсикозов беременности
Если у беременной давление?
Высокое давление у беременной - как быть?
Если у беременной низкое давление - как быть?
Первая помощь беременным - обмороки
Первая помощь беременным - судороги в ногах
Первая беременность: стрессы, походы к врачу
Акушерский пессарий - что это?
Нюансы об акушерском пессарии
Выделения при беременности - чего опасаться?
Фолиевая кислота при планировании беременности.
Бронхиты при беременности.
Лечение бронхита. Хронический бронхит у беременных.
Какие медикаменты можно при беременности?
Правильный выбор лекарств при беременности
Народная медицина при беременности. Простуды.
Народная медицина при беременности. Головные боли и токсикоз.
Народная медицина при беременности. Анемия и варикоз, геморрой.
Почему возникает бессонница у беременных?
Как бороться с бессонницей у беременных?
Нарушение кровообращения в системе мать-плацента-плод.
Доплерометрия плода - что это?
Особенности проведения и показания к доплерометрии плода.
Гестоз беременности - причины и теории формирования.
Как развивается гестоз, ранний и поздний токсикоз.
Течение раннего токсикоза, стадии позднего гестоза.
Тяжелый гестоз - проявления, редкие формы гестоза
Методы ведения беременности при гестозе, лечение
Лечение и профилактика гестоза.
Замершая беременность. Важная проблема акушерства.
Проявления замершей беременности.
Причины замирания беременности.
Лечение замершей беременности.
Пузырный занос - что это?
Лечение пузырного заноса.
Что такое БАДы, можно ли беременным?
Особенности применения БАДов.
БАД для беременных: смотрим состав
Лечение боли в животе при беременности.
Уход за полостью рта при беременности.
Использование лекарств у беременных
Правильный прием препаратов при беременности
Зачем нужно доплерографическое исследование при беремености
Доплерометрия при беременности: когда и зачем проводится
Доплерография плаценты и сосудов плода: что она дает
Актовегин при беременности - зачем назначают?
Показания к приему актовегина в разные сроки беременности
Анемия при беременности: последствия для беременности
Посещение стоматолога при беременности
Можно ли делать рентген при лечении зубов беременным?
Когда беременной нужна скорая помощь?
Лекарственные травы в аптеке для детей
Зачем назначают Актовегин при беременности?
Какие анализы сдают при беременности
Лечение молочницы при беременности
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Первая беременность: токсикоз и другие "прелести"
  Итак, в предыдущей части мы начали обсуждение ранних проблем первой беременности и остановились на проблеме токсикоза. Мы частично обсудили вопросы, касающиеся помощи себе при тошноте и рвоте, но есть еще и другие советы и хитрости, как облегчить себе состояние. Итак, продолжим с вами способы борьбы с тошнотой.
Как себе помочь при тошноте? Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 139350 Рецептов 1472388 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Торт "Диво дивное" ... Торт "Диво дивное" ...
Очень вкусный тортик, а диво - потому что крем варится ...
Подробнее »
Овощной суп с сырными шариками ... Овощной суп с сырными шариками ...
Очень легкий, почти диетический супчик. Сырные шарики ...
Подробнее »
Конфеты "Рафаэлло" ... Конфеты "Рафаэлло" ...
Любите конфетки? Неохота печь тортик? Но есть минутка ...
Подробнее »
Бархатные блинчики Бархатные блинчики
Рекомендую вам приготовить блинчики вот по этому рецепту.
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

ann22333
23 июня 2015 года
+1
Ой девочки, токсикоз это наша мука((. Могу порекомендовать полисорб, я пила его дней 8, он очень мне помог.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook