Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Чтобы море не во вред...

Чтобы море не во вред... Зачастую после летнего отпуска и возвращения с моря дети могут заболевать. И думаю сейчас, в период возвращения многих после отпуска, проблема стала актуальной. Зачастую бывает так, что вы отправили детей в летние лагеря, где они практически всю смену провели в медпункте с ангинами, простудами, пневмонией или какими-либо инфекциями. Или могут быть и другие ситуации, что вы наконец выбрались всей семьей на море буквально на недельку, активно загорали и купались, принимали солнечные ванны, дышали морским чистым воздухом, активно занимались и бегали, отдыхали, много кушали фруктов или овощей, высыпались и все было отлично, но как только вернулись с отдыха, сразу же слегли с простудами, и затем постоянно болеете и никак не выберетесь из болячек.

Конечно, такая ситуация очень обидная для вас и ребенка, если после моря тяжело заболеть, в следующий раз совсем перехочется разного рода видов отдыха и морских приключений. При этом многие родители свято верят в волшебную исцеляющую силу моря, помогающего в лечении всех респираторных патологий, а также способствует очищению кожи от разных дерматологических проблем, помогает сделать волосы сияющими и полными здоровья, ногти крепкими. Море благотворно влияет на состояние нервной системы и помогает бороться со стрессом, активизирует обмен веществ, помогает витаминизировать и минерализировать организм перед сезоном холодов и простуд. И как же теперь быть, неужели море и его оздоравливающий эффект – это только выдумка для привлечения дополнительных клиентов на моря, чтобы побольше заработать на отдыхающих? Но ведь у соседей после поездки на море дети реально стали меньше болеть и в прошлом году почти и не болели, побывав на море. Давайте попробуем разобраться в причинах возникновения проблем с морским отдыхом и летним оздоровлением, и попробуем с вами разобраться в том, каким образом нужно проводить морской отдых удачно и с пользой для здоровья и укрепления иммунитета.

С самого начала

Изначально, принимая решение о летнем отдыхе на море, если вы живете совершенно не в области морских курортов, важно отлично понимать, что поездка к морю на отдых – это серьезный стресс для каждого организма. Важно помнить о том, что поездка даже на самое из ближайших к вам морей, это все равно переезд в другой регион и смена климатического пояса. При этом на море специфическая температура воздуха, повышенная влажность и особый по насыщенности минералами состав воздуха. При этом также важно учитывать и количество осадков, совершенно иной состав воды и микробной флоры, который имеется в окружающей растительности (особые плоды и продукты), а также в воде и воздухе. При этом все это неизбежно попадает к вам и ребенку в организм. При этом стоит помнить, что чем сильнее и значительнее условия вашего отдыха отличаются от ваших привычных и обычных условий обитания, тем большим значением они будут обладать для детей. Причем, это может быть как позитивное влияние, в случае правильной подготовки к отпуску, так может быть и негативным – если эти различия начнут влиять сильно и резко. Какие же факторы и каким образом будут влиять на детей при отдыхе?

Первый из факторов – здоровье детей до поездки

Одним из важных факторов, влияющих на дальнейшее состояние здоровья, является исходный уровень общего состояния здоровья еще до поездки. Прежде всего, за примерно два-три месяца до планируемой поездки стоит провести консультацию с врачом-педиатром по истинному состоянию здоровья всех детей, которые отправятся с вами на море. Важно определить показания к летнему отдыху и противопоказания к путешествию к морю, а затем нужно будет подготовить организмы детей путем приема сбалансированных минеральных и витаминных комплексов, а также за счет приема природных иммуностимуляторов и модуляторов. Важно помнить, что процесс акклиматизации будет для ребенка сложным и энерго-затратным, и в случае повышения расходов на обмен веществ именно иммунная система может принимать на себя основной удар.

Естественно, что если намечается простудное заболевание и возникают первые его признаки, или проявляются какие-либо другие заболевания, тогда любые поездки на море детям хотя бы до шести лет стоит немедленно отложить до полнейшего выздоровления. Это связано с тем, что дети такого возраста не смогут одновременно справляться с нагрузками от перемещения в новый климат и с имеющимся уже недомоганием. Дети уже в школьном возрасте могут с небольшим насморком или аллергией уже могут справиться со своими недомоганиями за счет влияния тепла и морского воздуха. А вот детишки, которые страдают разного рода дерматитами, могут с самого раннего возраста получить значительные улучшения в состоянии здоровья кожи, и этому немало способствуют морская вода и воздух с солнечными лучами. Детишки, страдающие от астмы или имеющие обструктивные заболевания легочной системы, также могут существенно оздоровиться за счет влияния морского воздуха, особенно если сочетать это с влиянием фитонцидов, если поводить прогулки в местах произрастания тропических и горных растений или хвойных лесов.

Второй из факторов – солнце и его влияние

Перед тем, как выезжать на море, важно определить подготовленность к солнечному свету и определить фототип кожи ребенка. К лучам летнего палящего солнышка на море, особенно при перемещении из одной климатической зоны в другую, кожу детей стоит готовить заранее. Важно подготавливать ребенка к пляжу солнечными ваннами или походами на местные пляжи, загаром на даче каждый раз, как вам это будут позволять погодные условия. Естественно, что как дома, так и на море будет необходимо использовать солнцезащитные кремы или спреи, молочко или лосьоны, которые буду начинаться с самых высоких уровней защиты – это SPF50 или 30, которые будут задерживать как можно больше ультрафиолетовых лучей. Важно также учитывать фототип кожи ваших малышей.

Необходимо также адаптировать общую систему фототипов к реалиям нашей жизни и к детям:
- для очень бледных малышей со светлой кожей в первые два-три дня пребывания на солнце нужна защита около 40-50, а в дальнейшем нужно снижать степень защиты, но ниже, чем 30-35 брать не стоит.
- для светлой кожи на первые дни необходима защита 30-35, а затем по мере адаптации к загару можно ослаблять защиту до уровня 25-30.
- при среднем цвете кожи, который наиболее распространен среди европейских детей, также требуется защита от солнечного излучения, начинают на уровне 25, а затем могут снижать уровень защиты до 15-20.
- самой устойчивой к влиянию солнечного света будет смуглая кожа детей, для этого типа кожи подойдет уровень защиты в 15, но к возрасту около 13-15 лет нужно будет снижать рекомендуемый уровень защиты до 8, а более низкие уровни защиты предназначены уже для взрослой кожи, которая уже сама обладает достаточным уровнем защиты.

Третий из факторов – состояние кишечной флоры и правила питания

Важно учитывать тот факт, что микрофлора кишечника еще не установилась, и из-за этого могут возникать склонности к формированию аллергических заболеваний – детям до полутора лет рекомендовано полностью обеспечивать привезенную с собой или приобретенную на месте исключительно детскую воду и исключительно привычное детское питание. Менять питание на местные продукты или вводить новое не стоит. Детям до пяти лет не стоит предлагать пробовать экзотические блюда и фрукты, а также исключать любые виды питания, купленные на лотках. Также стоит стараться включать в рацион ребенка не сладкие кисломолочные продукты, хотя бы одну или две порции в день для поддержания кишечной микрофлоры. Это важно в процессе акклиматизации детей и привыкания к новым условиям внешней среды.

И кстати, стоит также помнить о том, что причинами нарушений пищеварения могут стать не только продукты непривычного для ребенка питания, несоблюдение правил личной гигиены или плохо промытые плоды, но и такое казалось бы безобидное и неожиданное занятие – купания и плавание с нырянием. Если вы уже пробовали отдыхать с детьми в отелях или же на базах отдыха с бассейнами, или в природных открытых водоемах, тогда вы наверняка заметили факт того, что любые дети обожают бассейны и водоемы, в которых можно плескаться. При купании в бассейне или во время морских забав дети могут невольно проглотить достаточно большое количество воды, но в отличие от морской воды, пресная вода в бассейнах может иметь значительную бактериальную обсемененность, что может сильно нарушить самочувствие детей и даже привести к кишечным инфекциям и расстройствам пищеварения.

Зачастую врачи могут рекомендовать брать с собой на море пищевые добавки с наличием пребиотиков, они не занимают много места в аптечке, но помогут в работе пищеварения. Важно будет следить за постоянной дотацией в организм малыша достаточного количества нормальной, качественной питьевой воды, чтобы можно было восполнить потери жидкости с потом и дыханием. В этом вам поможет специальный поильник, бутылочка или кружка, из которой стоит пить только бутилированную воду.

Завтра продолжим.
Еще статьи на тему "Памятка родителям: неотложная помощь в различных ситуациях":
Памятка родителям - неотложная помощь при ожогах
Памятка родителям - неотложная помощь при травмах головы и падениях
Памятка родителям - неотложная помощь при потере сознания, обморожениях, травмах
Памятка родителям - неотложная помощь при кровотечениях
Памятка родителям - неотложная помощь при кровотечениях, отравлениях
Памятка родителям - неотложная помощь при отравлениях и укусах
Памятка родителям - неотложная помощь при укусах животных и насекомых
Памятка родителям - неотложная помощь при рвоте у детей
Памятка родителям - неотложная помощь при рвоте новорожденных и детей постарше
Памятка родителям - неотложная помощь при рвоте и температуре
Инородные тела дыхательной системы, носа - первая помощь!
Оказание помощи при проблемах с дыханием
Оказание помощи при проблемах мочеполовой системы у детей
Оказание помощи при сердечно-сосудистых проблемах детей
Оказание помощи при снижении сахара крови и гипогликемической коме
Оказание помощи при диабете и кетоацидозе
Оказание помощи при боли в ушах у детей
Анафилактический шок - помощь детям!
Отек Квинке и крапивница - помощь детям
Отдых на море без проблем со здоровьем
Влияние морского отдыха на здоровье
Если у малыша отит
Травмы полости рта и зубов у детей
Если у ребенка болят зубки?
Опасности новогодних праздников
Что нужно помнить в новогодние праздники
Уличная безопасность в новый год с детьми
Новогодние салюты - ярко и безопасно
Советы по безопасности для родителей в праздники
Безопасность в праздники - аллергия и травмы
Раны и ожоги: правила первой помощи и лечения
Какие травмы в полости рта возможны у детей?
Ожоги у детей: как оказать помощь?
Инородные тела дыхательных путей у детей: чем опасны?
Как уберечь себя и детей в путешествии?
Носовые кровотечения: чем они опасны?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Чтобы море не во вред...
  Зачастую после летнего отпуска и возвращения с моря дети могут заболевать. И думаю сейчас, в период возвращения многих после отпуска, проблема стала актуальной. Зачастую бывает так, что вы отправили детей в летние лагеря, где они практически всю смену провели в медпункте с ангинами, простудами, пневмонией или какими-либо инфекциями. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 139376 Рецептов 1472793 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Ажурные блины Ажурные блины
Эти блины получаются очень вкусными, тонкими, нежными.
Подробнее »
Салат "Оля-ля" Салат "Оля-ля"
Этот салат я неоднократно ела в гостях у подруги Оли,
Подробнее »
Лазанья "Ленивая" Лазанья "Ленивая"
Рекомендую всем попробовать эту "лазанью"!
Подробнее »
Яблочный джем "Экономный" ... Яблочный джем "Экономный" ...
И снова у меня джем :). Люблю я это дело - варить джемы ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии


Пока нет комментариев.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook