Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Как вернуть и сохранить стройность
Группа

Как вернуть и сохранить стройность

Практически каждая родившая мамочка сталкивается с проблемой лишнего веса, давайте решать эти проблемы сообща - делиться советами, опытом, поддерживать друг друга.Мы размещать информацию, рассказывать о своих победах. Будем стройнеть ВМЕСТЕ! Ведь мамочки просто обязаны быть красавицами!!!
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем

Рубрика "Питание"

Завтраки для похудения и здоровья, какие? :-)
Привет всем!
Месяц назад я купила карту в фитнес- клуб, уррррра!
Началось все с того, что я неожиданно влюбилась. Хотя бывает ли это ожидаемо... но это тема для дневника, а тут про еду и фигуру...)
В общем, вся в чувствах, похудев по этому поводу, но не желая останавливаться на достигнутом :-))), желая изменить имидж с "мамы" на "женщину ", я пошла в фитнес- клуб, на борьбу, изменила стиль в одежде, и еще продолжаю, и закончила наконец гв! Читать далее»
Не могу отказаться от шоколада!)
Здравствуйте. девочки!
Я -шоколадный наркоман правда-правда... Ну не могу я ни дня без шоколада... причём, горький и тёмный не люблю, мой любимый - молочный киндер-шоколад))
Когда в холодильнике дома нет шоколадки, у меня почти паника
Очень хочу похудеть! Не скажу, что полная, так, нормальная, а хочется лёгкости!
Рост 159 см, весила всегда 52-53 кг, сейчас 56
Стала набирать, когда замуж второй раз вышла)) Читать далее»
10 советов, чтобы не переесть
Почему же так часто мы встаем из-за стола (особенно праздничного) с переполненным желудком и чувством глубокого недовольства собой? «В жизни не буду больше так объедаться!» - искренне обещаем мы себе утром 1 января и... очень редко держим слово. А жаль. Потому что умеренность в еде - единственная разумная альтернатива вредным для здоровья «голодным» диетам и не менее опасному гастрономическому легкомыслию, а говоря проще - обжорству. Читать далее»
13 эффективных способов похудеть
Каждому человеку, недовольному своим весом, нужен реальный способ похудеть. Только не такой, который потребует жутких лишений, самоистязания и голодной диеты, а просто работающий день за днем, незаметно. Не все способы одинаково подходят всем худеющим. Поэтому мы собрали в одной статье тринадцать эффективных способов похудеть, чтобы вам было из чего выбрать.
1. Долой сервировку!
Красиво поданная и разложенная пища вызывает аппетит и заставляет съесть больше. Читать далее»
Свекольный сок для похудения
Природа приходит на помощь, если вы хотите сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье, поэтому вам не нужно обращаться к таблеткам или другим коммерческим средствам для похудения.
Свекольный сок для похудения, например, это супер ингредиент, эффективный против лишних килограммов и рекомендуется диетологами, потому что он поможет вам быстро избавиться от неприглядных жировых отложений.
Свекольной диете просто следовать, но не нужно делать этого на протяжении длительного периода времени. Читать далее»
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 138343 Рецептов 1456027 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Крестьянский суп "Затируха" ... Крестьянский суп "Затируха" ...
Напала сегодня на моего мужа ностальгия... Детство ...
Подробнее »
Картофель "Гармошка" ... Картофель "Гармошка" ...
Очень вкусная фаршированная запеченная картошка. Отличный ...
Подробнее »
Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь
Чтобы уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо отказаться от употребления натощак некоторых продуктов.
Специалисты утверждают, что натощак не стоит употреблять апельсины, хурму, бананы, помидоры и целый ряд других продуктов.
Апельсины попали в этот список по той причине, что эти фрукты могут провоцировать развитие аллергии и гастрита. Хурма и помидоры содержат большое количество пектина и дубильной кислоты, из-за которых образуется желудочный камень. Читать далее»
20 самых простых способов обмануть аппетит
Девочки, прочла вот этот список и сразу же распечатала себе, что бы всегда был перед глазами, что и вам советую сделать.
Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо? Читать далее»
10 продуктов для похудения, о которых не догадываются
Конечно, среди продуктов для похудения много фруктов и овощей, в которых много клетчатки. Клетчатка обладает способностью связывать жировые молекулы и выводить их из организма без усвоения. Однако не всегда худеть помогают только маловкусные (хотя и очень полезные) растительные продукты. Среди них, как ни странно, встречаются и такие, которые содержат в себе тот же жир. Просто он полностью перерабатывается в энергию организмом и помогает ускорять обмен веществ. Итак, в этом списке присутствуют…
Груши. Читать далее»
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.
2. Перед каждым приемом пищи, минут за 20, выпивай стакан воды. Именно вода сбивает аппетит и поможет тебе контролировать, что и сколько ты ешь.
3. Выпивая не меньше восьми стаканов в день, ты также борешься с застоем жидкости в организме. Читать далее»
Кофе для похудения
BestPlastic помогает разобраться в положительных свойствах данного напитка, а также в том, сколько кофе можно выпить за день.
Наверняка Вы довольно часто слышите, как полезно отказаться от кофе в пользу зеленого чая. Однако научные исследования показывают, что кофе, также как и зеленый чай, богат нужными антиоксидантами. Этот напиток не только бодрит, но и способствует профилактике диабета, болезни Паркинсона, кариеса и некоторых видов рака. Читать далее»


Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook