Друзья! Всем привет!
Хочу поделиться своим опытом,
как же прийти в форму после родов.
Хочу поделиться своим опытом,
как же прийти в форму после родов.
Рубрика "ВИДЕО-РУБРИКА"
Делюсь ссылкой
http://all-for-woman.com/
Мне трудно заставить себя делать физические упражнения, но надо! Начала с малого - нашла для себя зарядку от Дарьи Лисичкиной! Очень понравилась, делаю с удовольствием и с настроением. Вот хочу поделиться, может кому-то тоже понравится.
Девочки, сылшала, что пилатес очень эффективен для желающих постройнеть.
Кто им занимается самостоятельно? Когда появляются результаты? И какую программу выбрать для занятий новичку?
Есть сайт - http://www.zumba-fit.ru/
"Семь домашних фитнес-программ - сочетающие в себе мощную энергетику, неповторимый дизайн, свет, звук, одним словом – все, чтобы Вы могли ощутить истинную прелесть здорового образа жизни. Эта восхитительная смесь танцевальных элементов, пульсирующих ритмов со всего мира и невероятно эффективных упражнений просто заставит Вас двигаться, буквально теряя лишний вес". Там есть отзывы. Ролики в рекламе такие заводные. Этот с ютуба. Читать далее»
Вот нашла в интернете! может кому то интересно
http://ria.ru/full_and_slim/20111228/528519288.html
Вот наткнулась в инете. Девушка очень хвалила эти упражнения для того, чтобы убрать бока, говорит, что очень эффективно, может кто захочет попробовать.
Можно ведь даже в вес нормальный прийти, а бока всё равно сохранить.
Девочки, сейчас прочитала про одну методику для похудения, основана на 25-м кадре. http://frommeblog.com/diet25/ Описано все на столько просто и эффективно, что просто не верится, ведь написать можно все что угодно. Вот я и хотела узнать у Страномамочек, может быть кто-то уже пользовался этим методом или знакомые пользовались? Хочется услышать от реальных людей реальные истории.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
