Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Будь здоров :легко и просто!
Группа

Будь здоров :легко и просто!

Полезные советы и рецепты: натуральным и естественным путём. Здоровый образ жизни: от правильного питания до верного подхода к вещам.
Вступление: по заявкам     Записи в группе видны: всем

Дневник группы:

Полезные животные жиры
А вы знали, что ряд витаминов, необходимых человеку, таких как А, Д, Е, растворяются и поступают в организм только вместе с жирами? Если кто-то еще против жирных продуктов, то знайте, что жир необходим в организме для усвоения кальция. И что для построения новых клеточек, а именно их мембран как главной их защиты, нужны именно жиры поступающие исключительно с питанием, знали?
Животные жиры ничем не уступают растительным жирам или "рыбным". Читать далее»
Натуральная зубная паста
СОСТАВ
Сок алоэ примерно 2 ст л
Порошок корицы 1 ст л
Порошок мастики Хиос 0,5 ч л (или древесная смола)
Можно добавить несколько капель любого эфирного масла для запаха и улучшения лечебного свойства, например гвоздики.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Соединить, хорошо перемешать и хранить в баночке с крышечкой вне холодильника около месяца. Читать далее»
Миниральные пищевые добавки (необходимые миниралы для организма)
КАЛЬЦИЙ необходим для строительства костной ткани, участвует в процессах сокращения мышечной ткани. При адекватном содержании кальция в пище у спортсменов не возникает проблем с плотностью костной ткани [Lane et al., 1986; Dalsky et al., 1988; Myburgh et al., 1990].
Кальций является основным минералом, который известен своей важной ролью для здоровья костей. Кальций также необходим для человеческого организма и по другим причинам. Читать далее»
Продукт питания: яйцо
Яйцо птицы – поставщик белков, жиров, углеводов, витаминов, фосфолипидов, макро- и микроэлементов, необходимых для питания зародыша. На домашних и фермерских подворьях лавры первенства принадлежат уткам, гусям, перепелам и курам. Каждый вид имеет свои плюсы и минусы. По содержанию углеводов лидером среди птиц являются гуси и утки (1,2 %). Второе место принадлежит курам – 1 %. В яйцах перепелки данный показатель и вовсе отсутствует. Читать далее»
Аудиокнига: Как развить интеллект и повысить свой IQ? Фитнес для мозга!
О книге:
Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Нужно знать свою профессию, разбираться в новой технике, быть внимательным и держать в памяти массу дел и заданий. В такой ситуации наш мозг оказывается перегружен.
Между тем, чтобы постоянно быть на пике умственной формы, нужно заняться тренировкой интеллекта. Несколько простых и эффективных упражнений, если выполнять их регулярно, помогут стать внимательным, улучшат память и научат логически мыслить. Читать далее»
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 150602 Рецептов 1591533 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Салат «Фуршетный» Салат «Фуршетный»
Просто потрясающий салат! Минимальный набор ингредиентов,
Подробнее »
Буженина в рукаве для запекания ... Буженина в рукаве для запекания ...
Это что-то!!! я в полнейшем восторге!!! Предлагаю вашему ...
Подробнее »
Фитнес батончик или энергетический перекус
Такие батончики изначально были созданы для сытных, полезных и дающих зарадку сил перекусов. Поэтому в них нуждаются спортсмены и люди занимающиеся активным образом жизни, которым некогда или нельзя употреблять полноценную еду долгое время суток. Например, во время тренировки и подготовки к соревнованиям, когда нужны силы, быстрое восстановление и рост мышечной массы. Читать далее»
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ : Биология и биохимия клетки, Нервно-мышечный аппарат и Эндокринная система
БИОЛОГИЯ КЛЕТКИ
Клетка — основная структурная единица всех живых организмов, элементарная живая целостная система, которая обладает рядом свойств: воспроизведение, синтез (анаболизм), катаболизм, производство энергии, поглощение, выделение, специфические функции.
Она представляет собой протоплазму, окруженную мембраной. В протоплазме расположено ядро, в котором содержится гены (наследственная информация) в виде молекул ДНК. Читать далее»
ЕЛЕНА БАХТИНА : Правильное питание это не дорого и Старости нет
Вопросы и ответы по теме настоящего правильного питания, как образа жизни.
Углеводные качели : голод — сытость.
Наглядные примеры разности стоимости привычного и полезного питания.
О книге про практические советы о здоровом питании.
Полезная информация для любого возраста.
Есть можно всё, что хочется. А хотеться будет только нужное, если научиться питаться действительно правильно.
Когнитивный диссонанс или объяснение несовпадений
Когнитивный диссонанс— состояние психического дискомфорта индивида, вызванное столкновением в его сознании конфликтующих представлений: идей, верований, ценностей или эмоциональных реакций.
Понятие впервые введено Леоном Фестингером в 1957 году.
Диссонанс может появиться по различным причинам:
—из-за логического несоответствия;
—по причине культурных обычаев;
—в том случае, если индивидуальное мнение не входит в состав более широкого мнения; Читать далее»
Доктор Мясников приятно удивил
Доброго дня.
Честно скажу, что не люблю Мясникова, потому, что он много выпендривается, и в его передаче, как правило, мало полезной информации, в основном "вода".
Но прошлый выпуск мне понравился, поэтому тем, кто не смотрел, рекомендую посмотреть.
Всего доброго


Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам