 |
Группа
Будь здоров :легко и просто!Полезные советы и рецепты: натуральным и естественным путём.
Здоровый образ жизни: от правильного питания до верного подхода к вещам.
Вступление: по заявкам
Записи в группе видны: всем
|
Дневник группы:
Прикреплено:
Гимнастика для мозга
Прикреплено:
Как быстро скинуть несколько килограммов
Согласно психологии, только мы сами можем себя побудить (см. убедить) к чему либо.
На видео специалист рассказывает о том, что происходит с организмом во время стресса и к чему это приводит. В конце советы, как помочь себе выходить из этой ситуации.
Ингредиенты
1 ч л мёда* 2 ч л порошка корицы Плюс 1 ч л порошка корицы на присыпку Приготовление Смешать корицу и мёд. Брать немного от массы и раскатать "капсулой" в порошке корицы, так как липнет немного. Читать далее»
Ингредиенты
1 ст л кислой сметаны (густой) 1 ст л оливкового масла 1 ст л сока алоэ Приготовление В стеклянной чашке хорошо смешать все ингредиенты вместе до одной массы. Перелить крем в стеклянную баночку с крышкой и поместить сразу в морозилку. Читать далее»
Эту гимнастку для глаз именно так я делаю более 10 лет почти каждый день.
Иногда забываю, но в неделю 3-4 раза обязательно получается. Так как, я не хочу никаких проблем со зрением. Эффект есть!
А вы знали, что ряд витаминов, необходимых человеку, таких как А, Д, Е, растворяются и поступают в организм только вместе с жирами? Если кто-то еще против жирных продуктов, то знайте, что жир необходим в организме для усвоения кальция. И что для построения новых клеточек, а именно их мембран как главной их защиты, нужны именно жиры поступающие исключительно с питанием, знали?
Животные жиры ничем не уступают растительным жирам или "рыбным". Читать далее»
СОСТАВ
Сок алоэ примерно 2 ст л Порошок корицы 1 ст л Порошок мастики Хиос 0,5 ч л (или древесная смола) Можно добавить несколько капель любого эфирного масла для запаха и улучшения лечебного свойства, например гвоздики. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Соединить, хорошо перемешать и хранить в баночке с крышечкой вне холодильника около месяца. Читать далее»
КАЛЬЦИЙ необходим для строительства костной ткани, участвует в процессах сокращения мышечной ткани. При адекватном содержании кальция в пище у спортсменов не возникает проблем с плотностью костной ткани [Lane et al., 1986; Dalsky et al., 1988; Myburgh et al., 1990].
Кальций является основным минералом, который известен своей важной ролью для здоровья костей. Кальций также необходим для человеческого организма и по другим причинам. Читать далее»
Яйцо птицы – поставщик белков, жиров, углеводов, витаминов, фосфолипидов, макро- и микроэлементов, необходимых для питания зародыша. На домашних и фермерских подворьях лавры первенства принадлежат уткам, гусям, перепелам и курам. Каждый вид имеет свои плюсы и минусы. По содержанию углеводов лидером среди птиц являются гуси и утки (1,2 %). Второе место принадлежит курам – 1 %. В яйцах перепелки данный показатель и вовсе отсутствует. Читать далее»
О книге:
Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Нужно знать свою профессию, разбираться в новой технике, быть внимательным и держать в памяти массу дел и заданий. В такой ситуации наш мозг оказывается перегружен. Между тем, чтобы постоянно быть на пике умственной формы, нужно заняться тренировкой интеллекта. Несколько простых и эффективных упражнений, если выполнять их регулярно, помогут стать внимательным, улучшат память и научат логически мыслить. Читать далее»
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
