Аудиокнига: Как развить интеллект и повысить свой IQ? Фитнес для мозга!

О книге:
Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Нужно знать свою профессию, разбираться в новой технике, быть внимательным и держать в памяти массу дел и заданий. В такой ситуации наш мозг оказывается перегружен.

Между тем, чтобы постоянно быть на пике умственной формы, нужно заняться тренировкой интеллекта. Несколько простых и эффективных упражнений, если выполнять их регулярно, помогут стать внимательным, улучшат память и научат логически мыслить.

В этой книге доступно рассказано, как становиться умнее с каждым днем и как развить интеллект и повысить свой IQ. Это лучшая аудиокнига для развития вашего интеллекта!

Содержание
00:00:00 Введение
00:05:43 Глава 1. Что такое интеллект
00:13:47 Глава 2. Начинаем тренировки
00:17:13 Запись
00:19:21 Логические и интеллектуальные игры
00:21:54 Обучение
00:34:33 Зарядка для ума
00:37:21 Глава 3. Память, внимание, логика
00:37:52 Внимание
00:41:43 Упражнения для тренировки внимания
00:45:53 Логика
00:48:41 Упражнения для развития логики
00:52:36 Память
00:56:36 Методики развития памяти
01:04:06 Надейтесь на свою память
01:04:47 Глава 4. В здоровом теле — здоровый ум. Физические нагрузки
01:14:27 Питайтесь правильно
01:27:38 Глава 5. Как развить эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект – что это?
01:32:45 От чего зависит уровень вашего эмоционального интеллекта?
01:39:11 Заключение