Опубликовала ммОЛЬГАмм в группе Будь здоров :легко и просто!

Как быстро скинуть несколько килограммов

СОВЕТ 1
Кушать без хлеба и исключить из рациона полностью сахар.
Кофе или чай можно подсластить, например, мёдом.

СОВЕТ 2
Вместо ужина выпивать стакан молока с мёдом. Или употреблять немного йогурта с мёдом. Или свежие овощи, фрукты.

СОВЕТ 3
Пить много воды в течении дня маленькими порциями.
Еду тоже употреблять порциями в два раза меньше обычной.

СОВЕТ 4
Заняться каскадным питанием:
Первый день мясное, второй день бобовые, третий и четвёртый дни свежие овощи и салаты, пятый день только соки и отвары трав, шестой и седьмой дени свежие овощи и салаты.
Далее повторять.

СОВЕТ 5
Исключить из рациона белый сахар, белую муку и дрожжи.

СОВЕТ 6
Даже 10-15 минут интенсивного движения в день это здорово!

СОВЕТ 7
Утро начинается со стакана тёплой воды с несколькими каплями лимонного сока, а заканчивается стаканом воды со щепоткой соли.

Тэги: советы по питанию, полезное для здоровья, полезное для организма

Рубрика: Питание

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/13266764/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как быстро скинуть несколько килограммов</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/81730/">советы по питанию</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/151208/">полезное для здоровья</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/168576/">полезное для организма</a></div><div style="padding:7px 0;">СОВЕТ 1<br>Кушать без хлеба и исключить из рациона полностью сахар.<br>Кофе или чай можно подсластить, например, мёдом. <br>СОВЕТ 2<br>Вместо ужина выпивать стакан молока с мёдом. Или употреблять немного йогурта с мёдом. Или свежие овощи, фрукты. <br>СОВЕТ 3<br>Пить много воды в течении дня маленькими порциями. <a href="https://www.stranamam.ru/post/13266764/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/13266764/]Как быстро скинуть несколько килограммов[/url][/b][/size]
              СОВЕТ 1 Кушать без хлеба и исключить из рациона полностью сахар. Кофе или чай можно подсластить, например, мёдом.  СОВЕТ 2 Вместо ужина выпивать стакан молока с мёдом. Или употреблять немного йогурта с мёдом. Или свежие овощи, фрукты.  СОВЕТ 3 Пить много воды в течении дня маленькими порциями. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/13266764/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?