СОВЕТ 1 Кушать без хлеба и исключить из рациона полностью сахар. Кофе или чай можно подсластить, например, мёдом. СОВЕТ 2 Вместо ужина выпивать стакан молока с мёдом. Или употреблять немного йогурта с мёдом. Или свежие овощи, фрукты. СОВЕТ 3 Пить много воды в течении дня маленькими порциями. Читать далее»
