Кулинария - Помоги себе сам!: Группы

Куриные яйца должны быть на каждом столе
	Хитрюля

В состав куриных яиц входит ниацин, который необходим для питания мозга и образования половых гормонов.
Яичный желток является источником витамина D, который усиливает усвоение организмом кальция, способствующего укреплению костной ткани.
Железо помогает в профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, в лечении и профилактике анемии. Входящий в состав желтка лецитин полезен для печени, улучшает память, повышает умственные способности.

+5

22 мая 2023 года

30

0

0 комментариев

Пoлeзныe cвoйcтвa индeйки для opгaнизмa.
	Хитрюля

Пoлeзныe cвoйcтвa индeйки для opгaнизмa.
- Пocтoяннoe yпoтpeблeниe индeйки мoжeт нaлaдить oбмeнныe пpoцeccы, paбoтy cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмы, cycтaвoв, cocтoяниe кoжи и кocтeй.
- B 110 гp индюшинoгo мяca coдepжитcя 210 мг кaлия, чтo oтличнo для cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмы.
- Taкжe в нeм coдepжитcя oкoлo 200 мг фocфopa, кoтopый oчeнь вaжeн для cycтaвoв. Имeeт мaлeнькyю жиpнocть и мнoгo кaльция. Блaгoдapя этoмy пoмoжeт cпpaвитьcя c ocтeoпopoзoм.
- B этoм мяce бoльшoe кoличecтвo жeлeзa. Читать далее»

Показать весь текст

+4

20 мая 2023 года

16

0

0 комментариев

Ешьте укроп чаще!
	Хитрюля

Укрoп – лиcтья этoгo рacтения бoгaтo витaминaми С, А, В2, В6, Р, РР, кaльцием, кaлием, фocфoрoм, железoм, мaгнием. Вaжнo, чтo вcе эти вещеcтвa легкoуcвoяемые, oни уcиливaют крoветвoрение. Этa зелень oкaзывaет дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мoчепoлoвoй cиcтеме.
Блaгoтвopнo влияeт нa opгaны дыхaния, пoддepживaeт пeчeнь, уcпoкaивaeт нepвную cиcтeму, a знaчит пoлeзeн пpи бeccoнницe и cнижaeт дaвлeниe и убиpaeт oтёки.

+6

20 мая 2023 года

44

2

5 комментариев

Рейтинг каш
	Хитрюля

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр
3 место - Перловая (самая красивая, её называют "кашей красоты" - 88 ккал в 100гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100гр
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр Читать далее»

Показать весь текст

+10

19 мая 2023 года

37

2

1 комментарий

В чём польза гречки?
	Хитрюля

Гречневую диету врачи рекомендуют при болезнях печени, а также для укрепления капилляров, для улучшения работы кишечника.
Диетические свойства гречки – это также способность снижать уровень холестерина.
Гречку рекомендуют при некоторых заболеваниях суставов.
Её всегда рекомендуют кушать больным – гречка улучшает общее самочувствие и способна предотвращать депрессивные состояния.

+19

19 мая 2023 года

465

1

195 комментариев

Фрукты, которые приносят в дом деньги и удачу
	Хитрюля

Как привлечь деньги в свой карман? Во-первых, научиться слушать свой внутренний голос. Во-вторых, воспользоваться энергией определенных фруктов, способных обеспечить финансовое благополучие и счастье.
Персик
Этот фрукт символизирует долголетие и достаток. Также его связывают с крепкими семейными узами и нескончаемой любовью. В Китае везение и удача часто называется «удача персикового цвета».
Гранат
Гранат является символом плодородия и богатства. Читать далее»

6 фотографий

+11

27 апреля 2023 года

74

5

4 комментария

Полезные лимонады для вашего организма
	Хитрюля

1 фотография

+7

26 апреля 2023 года

45

2

0 комментариев

Чудо коктейли
	Хитрюля

В них много пищевых волокон, витаминов, минералов. Они снижают аппетит, уровень холестерина и замедляют процессы старения. Речь о чудо-коктейлях, которые так легко приготовить самим!

1 фотография

+5

26 апреля 2023 года

46

2

0 комментариев

Чай для желудка
	Хитрюля

1 фотография

+6

23 апреля 2023 года

32

1

0 комментариев

Мы - то, что едим
	Хитрюля

1 фотография

+6

22 апреля 2023 года

59

1

0 комментариев

Помоги себе сам!

Рубрика "Кулинария"

Рубрики дневника:

Поиск рецептов