 |
Группа
Помоги себе сам!На все случаи жизни....
Вступление: открытое
Записи в группе видны: всем
|
Рубрика "Психология"
Должен. Вы, наверняка, не раз слышали выражение: “Он должен всем вокруг!”. Как правило оно не подразумевает ничего хорошего. Состояние “должен”, как и само это слово, имеет негативную энергетику. Вы должны четко определить для себя, что вы никому ничего не должны и все, что вы делаете, вы делаете, потому что этого хотите. Вместо того, чтобы сказать: “Я должен сходить в магазин”, скажите “Я хочу сходить в магазин за продуктами”. Нет выбора. Читать далее»
Сарказм – это не только остроумие. Это еще и прекрасный способ обидеть другого человека. Если в вашем окружении есть человек, от сарказма которого вы чувствуете обиду, я рекомендую не только прорабатывать свои обиды (как всегда), но и постараться понять, почему человек себя так ведет.
Если вы будете понимать, почему человек проявляет сарказм, вы уже не будете считать себя жертвой остряка. Читать далее»
1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь. 3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек. 4. Просыпаясь утром, улыбаться. Читать далее»
Кризисы - нормальная, естественная часть семейной жизни. Они происходят тогда, когда её мирное течение нарушает какое-то значительное событие. Не нужно воспринимать кризисы как нечто угрожающее семейному счастью. Напротив, они зачастую стимулируют развитие семейных отношений и личный рост каждого из членов семьи. Скорее всего, их нужно воспринимать как ненастный день посреди жаркого лета. Ты планировала отправиться на прогулку, а вместо этого тебе пришлось остаться дома. Читать далее»
Жизненные обстоятельства, на которые мы складываем, как обычно, всю тяжесть ответственности за свою нелегкую судьбу, в большинстве случаев не бывают такими уж тяжелыми и безвыходными. Однако привыкать к скверному положению в жизни у людей выходит намного быстрее, лучше и эффективнее. Негативные чувства, как и плохие привычки, временами становятся в жизни человека неотъемлемой частью, как будто, иначе жить и нельзя. Прочь культ несчастья, беспомощности и жалоб на малейшие трудности! Читать далее»
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то.
Дом 1. Читать далее»
Есть много желающих управлять твоей жизнью, и есть много способов подчинить тебя чужому контролю, но если тебя чей-то контроль не устраивает, ты можешь от него отстроиться. Для этого, когда тебя просят, когда тебя спрашивают, когда от тебя ожидают или требуют, но ты прямо не должен:
Не объясняй и не оправдывайся. У тебя нет обязательства, чтобы тебя все понимали и считали хорошим. Не ищи обоснования своих решений, если их у тебя нет. Ты можешь делать, что ты решишь, и без обоснований. Читать далее»
Зеркало
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого. Выбор Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Читать далее»
1. Необходимость осознания.
Прежде всего, вам необходимо принять тот факт, что независимо положения, которое вы занимаете, вы оказываете влияние на жизни тех, кто вас окружает. Часто мы даже не осознаем, как мы прямо или косвенно воздействуем на других. А ведь очень важно осознать то, что мы делаем, и выбрать соответствующее поведение. 2. Будьте принципиальны и настойчивы. Пусть тот человек, которым вы себя считаете, проявится в каждом вашем действии. Не противоречьте самому себе. Читать далее»
Уникальная методика "И ЧЁ?", позволяющая самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной подготовки.
Итак, у вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму: 1. Сядьте удобнее и во весь голос озвучьте свою проблему. 2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?» 3. Ответьте на заданный себе вопрос… 4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?» 5. Снова ответьте себе на заданный вопрос… Читать далее»
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
