Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Главная → Группы → Рецепты и кулинария
Диетическое меню.
Группа

Диетическое меню.

хочу чтоб здесь были меню которые и полезные и не вредит нашему организму.полезно и без лишнех отладок на нашем животе
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем
Дневник группы 243
Участники 1953

Рубрика "Горячие"

/  Все записи
Пикадильо – это блюдо, которое готовится из мясного фарша с овощами
Трудно представить диетическое блюдо вкусным ну иногда можно делать так.
Пикадильо – это блюдо, которое готовится из мясного фарша с овощами. Оно вкусное и простое в приготовлении. Подавать пикадильо лучше всего с коричневым рисом.
Выход: 4 порции (порция: 100 г риса и 100 г пикадильо)
Ингредиенты:
400-500 г говяжьей вырезки
1 столовая ложка оливкового масла
1 стакан тонко нарезанного лука
1 зубчик чеснока, измельчить
1 крупный желтый сладкий перец Читать далее»
+17
13 февраля 2013 года 101 11 6 комментариев
Диетический жюльен.
Жюльен-блюдо, пришедшее к нам из Франции. Вкусное и утончённое. Традиционно готовится из запечённых в сливках овощей. Чаще всего из грибов. Блюдо сытное и калорийное. И как же быть нам, последователям системы питания "Твоя вкусная диета"? Мы тоже хотим попробовать за праздничным столом жюльен. Мы и попробуем. Предлагаем сюрприз для тех, кто на диете. Рецепты малокалорийных жюльенов.
Жюльен традиционный "Красавица" Читать далее»
+19
13 февраля 2013 года 100 10 5 комментариев
Запеканка из шпината
Состав (форма 17 на 23 см):
шпинат — 300 гр.
сметана — 5 ст. л.
молоко — 500 мл.
соль — перец — мускатный орех.
яйцо — 4 шт.
мука — 2 ст. л.
манка — 2 ст. л.
сыр — 100 гр.
укроп — щепотка.
Шпинат перебираем, моем и бланшируем. Для этого доводим до кипения воду и погружаем шпинат на 1-2 минуты. Процеживаем, отжимаем и нарезаем.
Яйца взбиваем с молоком, добавляем муку с манкой, сметану, соль, перец, укроп и натертый сыр. И в последнюю очередь вмешиваем шпинат. Читать далее»
5 фотографий
+2
17 мая 2012 года 30 0 2 комментария
Морковные тальятели
Рецепт Елены Чекаловой
Вот вам расчудесное блюдо. С полезной хитростью. Она в том, что половина макарон заменена некалорийной морковкой, а большая часть масла и обычные в пастах сливки — апельсиновым соком и соевым соусом. Апельсиновый сок сочетается с морковным не только по цвету. Получается неожиданный гармоничный вкус. К тому же в апельсине огромное количество антиоксидантов, его издавна использует восточная медицина как средство для регулирования обмена веществ. Читать далее»
+4
1 мая 2012 года 35 2 0 комментариев
Тыквенная каша
Тыкву порезать мелко сверху горку риса и и немного воды и поставить на медленний огонь с закрытой крышкой
закипела, потом добавить молоко.
расточит.
очень вкусно и полезно
6 фотографий
+6
10 января 2012 года 67 2 42 комментария
Баллада о том как я приготовила Цветную капусту!
2 кг цветной капусты я отварила в подсоленной воде. Потом через сито.
Сделала зажарку с с луком 5 шт. на кукурузном масле. а потом на и капусту туда поджарила мин 5-10. зелень добавила. Петрушку. а потом 5 шт яиц. ну и посолит не забудьте!
И все. Приятного аппетита!
получилась очень вкусно. на вкус напоминает что то вроде картошки или грибы. ну не забывайте сколько в нем полезных вещей и микроэлементов и витаминов.
Информация к размышлению Читать далее»
+5
16 ноября 2011 года 52 3 12 комментариев
Взгляд изнутри: Жаренное мясо
Мясоедам посвящается.
Для начала пусть каждый представит себе любимое блюдо из жареного мяса до состояния «потекшей слюнки». У кого как, у меня получилась Телячья корейка в специях на гриле с соусом alla tartara.
Выглядит аппетитно, если постараться, даже можно воспроизвести вкус. Чувствуете, это глутаминовая кислота, которая высвобождается во время приготовления мясных блюд и обеспечивает характерный вкус. Пищевики говорят: «Глутаминовая кислота,- корень вкуса». Читать далее»
+5
3 ноября 2011 года 87 1 11 комментариев
Кюкю.!! блюдо из зелени.
Что говорит как зелень полезна нашему организму. так что давайте. дерзайте!!
подберем все зелень разное укроп, кинзу, лук красный, шпанак, шявел, ну все что есть режим.
тушим в кукурузным масле немного
добавим яйца
и опаля!!!
его лучше есть или с сметанкой или с кефиром.
5 фотографий
+7
24 октября 2011 года 76 5 13 комментариев
Едим полезную ячменивую кашу!!!
В ячмене большое количество грубых волокон, углеводов. Но в отличие от многих злаковых, это медленно усвояемый углевод. Гликемический индекс в этом злаке не высок.
Ячмень содержит огромное количество грубых волокон
Чувство голода формируется просто. Когда уровень сахара нормальный, мозг не подает сигнал для приема пищи. Но когда мы съедаем сдобную булку или шоколад, сахар вначале повышается, а затем выбрасывается инсулин. Читать далее»
+1
23 сентября 2011 года 48 1 0 комментариев
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100