Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Главная → Группы → Рецепты и кулинария
Диетическое меню.
Группа

Диетическое меню.

хочу чтоб здесь были меню которые и полезные и не вредит нашему организму.полезно и без лишнех отладок на нашем животе
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем
Дневник группы 243
Участники 1953

Рубрика "десерты"

/  Все записи
Диетические булочки СИМПОТЯГА
Девочки, сегодня я придумала булочку))) и назвала их Симпотяга. Уж больна они симпатичные и вкусные. )))Поделюсь с вами)))
У меня был 200 гр диетический творог. Есть его не хотела, и вот лежал уже сколько дней. Я взяла его и туда 1 яйцо разбила, и 1 ладонь изюм. и муки (лучше грубого помола) сколько взяло. чтоб было вот так.
протвен смазала маслом и выложила туда. Испеклись в духовке
испеклись и перевернула и так испекла
ОЙ Вот они Симпотяшки. Читать далее»
6 фотографий
+37
21 апреля 2013 года 209 13 39 комментариев
Паровое творожное суфле.
Подходит для детского питания и для тех, кто вынужден соблюдать щадящую диету.
К тому же он необыкновенно нежный на вкус, поэтому предназначен для любителей творожных запеканок и суфле.
Нам нужно:
- 2 пачки творога
- 2,5 ст. л. сахарного песка
- 1 яйцо
- 2 ст. л. манки
- 1 ч. л. ванильного сахара
- 1 ч. л. топленого масла
- щепотка соли
- молоко, по необходимости
Итак, отделяем желток от белка. Белок взбиваем с щепоткой соли до устойчивых пиков. Читать далее»
4 фотографии
+17
24 января 2013 года 159 16 9 комментариев
Козинаки по-домашнему
[/img]
Хочу поделиться базовым рецептом диетически полезных и очень вкусных сладостей. Так иногда хочется чего-нибудь сладенького с чайком! Да и как перекус на работу можно взять.
Геркулес- 250 гр. - 763 ккал
Мед 100 гр. -334 ккал.
Какао 15 гр. - 6 ккал. А теперь фантазируйте : можно добавить орешки, любые сухофрукты или вяленые дыни, яблоки, бананы,...
Всего 1103 ккал. В одном кусочке - 50 гр -151 ккал.. Думаю можно позволить один раз в несколько дней.
Готовится очень просто. Читать далее»
+19
6 октября 2012 года 112 20 14 комментариев
Конфеты "для талии")))
200 ккал на 100 грам
Домашние конфетки
Утро... чашечка любимого кофе... с полезной конфеткой)))
Рецепт ( количество продуктов на 17-20 небольших конфеток)
курага - 7 шт.
чернослив - 7 шт.
финики - 4 шт.
изюм - 10 шт.
грецкий орех - 3-4 " мозга"
мед - 1/2 ст ложки
молоко - 1 ст ложка
горький шоколад - 100 гр
какао, кунжут, кокос. стружка - для украшения
Приготовление:
1 горький шоколад мелко поломать и растопить с молоком. Читать далее»
+14
15 июля 2012 года 99 18 2 комментария
Диетические оладьи
Я думаю, что никто не откажется с утра выпить чашечку кофе с вкусными оладушками. Но мы себя в этом ограничиваем, т. к. привыкли считать оладьи очень калорийным и вредным для фигуры продуктом. И это действительно так, если готовить их по рецепту наших бабушек с мукой, молоком да потом ещё и жарить их на сковородке полной масла… ух как же вредно! Читать далее»
+6
15 июня 2012 года 70 4 4 комментария
Оллади из Цветной капусты-МК
Я недавно была в гостях там нас угащали многие вещами и на столе было вот такой этокая. все мы попробовали но не кто не мог догадаться а что же это? вроде как жаренная рыба или курица. а оказалась что это цветная капуста. вот и вчера я решила ее дома сделать. очень она мне понравилась.
отварила цветную капусту. Она очень полезна. чемпион среди продуктов. там столько витаминов..
порезала ее мелко мелко
добавила к нему щепотку соды, 3 яйца, и муку сколько возмет чтоб была как кащеца Читать далее»
7 фотографий
+80
30 мая 2012 года 376 73 50 комментариев
Диетические сырники
Сырники, очень вкусные и полезные, тем более, если они максимально диетические.
Диетические сырники готовятся очень легко и быстро.
Для их приготовления Вам понадобится:
500 гр. нежирного творога;
1-2 яйца;
2-3 ст. ложки овсяных хлопьев;
1 ст. ложка манной крупы;
4 ст. ложки пшеничной или ржаной муки;
сода. на кончике ножа гашеная лимонным соком;
соль, сахар и ванилин ( на кончике ножа) по вкусу.
Все ингредиенты Вы перемешиваете, добавляете ст. ложку растительного масла. Читать далее»
+2
17 мая 2012 года 68 1 8 комментариев
Торт «Апельсин» для утешения
Рецепт Елены Чекалиной
Еще с советских времен у меня в тетрадке с рецептами остался мамин чайный кекс без масла, яиц и молока. В СССР постов почти никто не соблюдал, но этот кекс все равно пользовался популярностью. Вот его-то я и переделала в торт, который можно делать с разным набором фруктов и сухофруктов. Но я больше всего люблю с апельсинами и бананами и еще добавляю немного кураги – это очень удачное цветовое и, главное, вкусовое сочетание.
Нам потребуется.
Для теста:
1 банан; Читать далее»
+12
1 мая 2012 года 72 6 0 комментариев
Низкокалорийные овсяные печенья
От одного названия овсяные печенья уже текут слюнки. Как же они напоминают детство, когда мы уплетали их за обе щёки, запивая молочком или какао.. ммм) И пожалуй самое приятное, что эта вкуснятина не является отнюдь калорийным продуктом, тем более если приготовить их с минимумом вредных для нашей фигуры продуктов. Читать далее»
+6
30 апреля 2012 года 64 6 0 комментариев
Диетическое печенье
Любителям мучного и сладкого, но желающим сохранить своё фигуру, представляем рецепт вкусного и быстрого в приготовлении диетического печенья.
А готовится оно так:
берём геркулес(молотый), отруби, любые сухофрукты (напр. изюм или курагу), соль и сахар по вкусу, и кокосовую стружку.
режете бананы, и перемешиваете с вышеперечисленными продуктами, далее добавляете одно яйцо, опять перемешиваете, и получается тесто.
Из теста Вы можете сделать печенья разных формочек и размеров. Читать далее»
+8
20 апреля 2012 года 66 6 2 комментария
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100