Диетическое меню.: Группы

Дневник группы:

Давайте кушать полезное!

девчонки вот недавно захожу в маркет.ну хочу проиобрести что то полезное не вредное для организма.а вокрук только колбаса, газировки, сосиски, жирные,соленые сыри, печеники ,кексы, сладости шоколады.ну не могла че нибудь найти....
Давайте кушать полезное!

Водная диета
	Джалилка рубрика диета

Вода – издревле считается источником жизни всего живого - и недаром. Ведь вода принимает участие в процессе обмена веществ, транспортируя питательные элементы к нужным органам и выводя вредные токсины, тяжёлые металлы и другие опасные вещества из организма. Исследовав полезные свойства этой живительной жидкости, врачи-диетологи изобрели водную диету.
Водная диета основана на большом количестве употребляемой жидкости. Однако для разных людей это количество тоже будет различным. Читать далее»

Показать весь текст

+13

26 января 2014 года

108

12 комментариев

Нужен жмых из облепихи
	василек_69

Девочки, очень нужен жмых из облепихи! немного. Не подскажете, где его можно приобрести?

19 января 2014 года

6 комментариев

"РОМАШКА В РУБАШКЕ"
	ЭЛЛАДА32 рубрика разное

Ингредиенты
1 крупный (длинный) огурец
1 вареное яйцо
200 г творога
100 г сыра (мягкого)
2 ст. л. измельченного укропа
2 ч. л. хрена Читать далее»

Показать весь текст

12 июня 2013 года

109

2 комментария

Купила черную муку. Что из нее можно печь?
	Джалилка рубрика диета

Вот купила диетическую муку. увидела на прилавке написано черная мука. Она не очень та черная. Ну по сравнению очень даже. и Вкус не очень. как у белой. Что лучше всего приготовить из такой муки? диетическое?

1 фотография

+20

4 июня 2013 года

170

28 комментариев

Диетические булочки СИМПОТЯГА
	Джалилка рубрика десерты

Девочки, сегодня я придумала булочку))) и назвала их Симпотяга. Уж больна они симпатичные и вкусные. )))Поделюсь с вами)))
У меня был 200 гр диетический творог. Есть его не хотела, и вот лежал уже сколько дней. Я взяла его и туда 1 яйцо разбила, и 1 ладонь изюм. и муки (лучше грубого помола) сколько взяло. чтоб было вот так.
протвен смазала маслом и выложила туда. Испеклись в духовке
испеклись и перевернула и так испекла
ОЙ Вот они Симпотяшки. Читать далее»

6 фотографий

+37

21 апреля 2013 года

209

39 комментариев

Котлеты их куринного фарша с овощами
	Катюшанна

Понадобится:
Фарш куриный(филе) 500- 700 гр
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Капуста 150гр
Грибы свежие (шампиньоны) 150 гр
Картофель отварной (можно сырой) 1 шт. Читать далее»

Показать весь текст

+12

26 марта 2013 года

118

12 комментариев

Печенье из овсяных хлопьев с творогом
	Катюшанна

Понадобится:
творог 200 г
геркулес 1 стакана
яйца 2 шт.
ванильный сахар 1 пакетик (10 гр.)
Можно еще: корица, сухофрукты (особенно хорошо с изюмом и курагой)
Как приготовить овсяное печенье с творогом: Читать далее»

Показать весь текст

+20

15 марта 2013 года

168

16 комментариев

Омлет с овощами и зеленью от Ольги Деккер
	ВаТина

Продукты:
2 яйца, 1 помидор среднего размера и кабачки 150 г.
Приготовление:
На сковородку без масла выкладываем порезанный кубиками помидор и сверху порезанный кубиками кабачок. Закрываем крышкой, тушим 5 минут в собственном соку, пока кабачок станет мягким, почти готовым.
Теперь солим, перчим и добавляем яйца. Крышкой уже не закрываем.
Активно перемешиваем до тех пор, пока вы не увидите, что яйца готовы.
Украшаем зеленью и можно подавать на стол. Читать далее»

Показать весь текст

14 марта 2013 года

3 комментария

Диетические котлетки на пару
	Kassandra77770 рубрика мясо

Паровые котлетки получаются мягкие, нежные и совсем нежирные.
Ингредиенты:
Фарш (свинина + говядина) — 500 г.
Лук — 1 шт.
Батон — 3-4 кусочка
Молоко — 100 г.
Яйцо — 1 шт.

4 марта 2013 года

9 комментариев

Полезные советы для худеющих.
	Джалилка рубрика диета

Вот такое я прочитала сегодня в журнале. мож и вам интересно.
1. Начинайте с овощей! чем больше едите овощей тем быстрее худеете.
2. Не увлекайтесь яйцами. Ешьте не чаще 2 раз в неделю. Избыток белка просто не будет усваиваться.
3. Ни дня без каши. Любые каши хорошо. Главное есть без сахара. Смесь клетчатки и сахара провоцирует в кишечнике брожение. И приводит плохому перевариванию пищи.
4. Меньше сахара. Ограничитесь 2 ч л. За завтраком.
5. Съешьте суп. Читать далее»

Показать весь текст

+58

19 февраля 2013 года

448

51 комментарий

Поиск по группе