Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Диетическое меню.
Группа

Диетическое меню.

хочу чтоб здесь были меню которые и полезные и не вредит нашему организму.полезно и без лишнех отладок на нашем животе
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем

Рубрика "это интересно!"

Рецепты красоты в стихах (из инета)
Каждая из нас, конечно, знает,
Будь она постарше иль моложе:
Некрасивых женщин не бывает –
Женщины лишь есть с плохою кожей.
Цель свою мы видим очень ясно:
Надо обязательно стремиться
Кожей обладать всегда прекрасной.
Только как же этого добиться?
К счастью, это сделать так несложно –
Ванну Клеопатры вы примите:
Станет очень нежной ваша кожа,
Ей вы бархатистость придадите.
Все возьмите «на вооружение» -
Молоко и мёд – вот тот секрет, Читать далее»
Пальмовое масло: вредно или полезно?
В составе продуктов часто можно встретить ингредиент «пальмовое масло». Чем пальмовое масло принципиально отличается от остальных растительных масел?
Все чаще в составе продуктов на упаковке можно встретить отголоски «африканских джунглей» - пальмовое масло. Иногда оно прячется за расплывчатыми формулировками: «жир растительный» или «растительное масло». А все потому, что производители стараются скрыть факт использования его в пище. Читать далее»
Какой завтрак поможет похудеть
Хочешь быть стройной – ешь десерты на завтрак. Именно к такому выводу пришли израильские ученые из Университета Тель-Авива. Во время исследования 193 человек с диагнозом «ожирение» разделили на две группы.
Участники первой группы на протяжении 32 недель ели на завтрак продукты с низким содержанием углеводов и общей калорийностью 300 калорий. Участники второй группы съедали на завтрак 600 калорий, например, калорийный десерт – торт, шоколад или пирожное. Читать далее»
Простокваша. Ацидофилин
Простокваша
Для приготовления простокваши, а также сметаны и творога используют особые культуры: мезофильные молочнокислые бактерии и стрептококки (молочные, так же как и сливочные, стрептоккоки не имеют ничего общего с одноименными патогенными бактериями), которые начинают активно расти уже при температуре 30 градусов. Читать далее»
Таблица калорийности круп и каш
На 100 грамм продукта:
Воздушная кукуруза 382.00
Гречневая ядрица 335.00
Каша геркулесовая молочная 105.00
Каша геркулесовая на воде 84.00
Каша гречневая рассыпчатая 163.00
Каша гречневая с грибами 123.90
Каша манная молочная 98.00
Каша манная на воде 80.00
Каша овсяная молочная 102.00
Каша овсяная на воде 88.00
Каша пшеничная рассыпчатая 137.00
Каша рисовая молочная 97.00
Каша рисовая на воде 78.00
Коричневый рис 331.00
Рис дикий 357.00 Читать далее»
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 145941 Рецептов 1540335 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Бисквит, который получается ... Бисквит, который получается ...
Должна признаться, что я к своему стыду ещe ни разу ...
Подробнее »
Быстрое томатное пюре на заморозку ... Быстрое томатное пюре на заморозку ...
Я не люблю заниматься консервациями - нет времени на ...
Подробнее »
Как приготовить домашний диетический суп
Диетические супы могут быть только домашними: их готовят самостоятельно, из свежих сырых продуктов, а не из полуфабрикатов, и тем более не используют пакетики
При приготовлении домашних диетических супов берут только натуральные приправы, а соли кладут как можно меньше – иначе нельзя считать суп диетическим. Варить такие супы нужно быстро: чем дольше варится суп, тем меньше полезных веществ в нём остаётся. К тому же переваренный суп теряет свой аромат, становится невкусным и неприглядным на вид. Читать далее»
КЕФИР
В пищевой промышлен­ности кефир получают из мо­лока путем добавления к не­му кефирного грибка. В сос­тав кефирного грибка, кроме молочнокислых бактерий, входят молочные дрожжи, которые и придают напитку особый аромат и вкус. По этой причине кефир содер­жит намного больше алкого­ля, чем любая из просток­ваш. Читать далее»
Мифы, стереотипы, заблуждения в питании
Если попросить любого человека, даже никогда не пытавшегося худеть, рассказать пять-десять правил здорового питания, то минимум одно из трех будет распространенным «мифом»! И многие так уверовали в них, что зачастую не в состоянии отличить реальность от выдумки! Некоторые из этих предубеждений уже «разоблачили», предлагаю ещё несколько!
1 миф: самое эффективное для снижения веса – голодание!
Нет, и еще раз нет! Читать далее»
Принципы здорового питания
1. Едим часто
Есть не менее 4-х раз в день. Такое рпспределение пищи позволяет избежать чувства голода, а значит и переедания.
2. Продукты, которые можно есть без ограничений:
Нежирные сорта мяса (говядина, птица без кожи)
Морепродукты, рыба
Все овощи, кроме картофеля и кукурузы
Творог или сыр до 4% жирности
Кефир до 1% жирности
Томатный сок
Минеральная вода
Чай
3. Продукты с ограниченным употреблением
Фрукты, за исключением винограда и банана
Йогуртв
Желе Читать далее»
Как ускорить сжигание жиров в организме
Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах?
Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а, значит, и жировых отложений. Читать далее»

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook