 |
Группа
"Домашние Богини!!!"Эта группа для мамочек,которые хотят всегда оставаться Богинями даже в домашних условиях!!!Поговорим о нашей красоте,причёске,здоровье и диете...С удовольствием добавляйте и делитесь своими рецептами красоты и здоровья!!!Добро пожаловать!!!
Вступление: по заявкам
Записи в группе видны: всем
|
Рубрика "Секреты здорового питания!!!"
Препараты для похудения делятся на две категории: для долгосрочного и краткосрочного применения. Большинство лекарств из первой группы отпускаются по рецепту, их принимают только по назначению врача и под его строгим контролем. Побочные эффекты рецептурных и безрецептурных препаратов различаются в зависимости от типа активного вещества. Читать далее»
Существует немало диетических рецептов, но, пожалуй, самый действенный и простой рецепт – это салат для похудения. Салат для похудения хорош тем, что его можно включать не только в свой диетический рацион, но даже ежедневный.
Салат для похудения с сельдереем Отлично очищает кишечник и помогает избавиться от лишних килограммов салат из сельдерея и капусты. 0, 5 кг сельдерея, 0, 5 кг белокочанной капусты, 2 луковицы, 2 помидора, 2 болгарского перца, сок одного лимона, соль и перец по вкусу. Читать далее»
Для того чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, иногда достаточно всего лишь почистить кишечник. Да это в любом случае полезно, поскольку время от времени он засоряется токсинами, шлаками и всякими вредностями. Для этой цели есть чудесный салат, который так иназывается «Щетка» или «Метелка».
Кроме того, что этот салат помогает похудеть, он еще невероятно полезен! Ведь в его состав входят сплошные витамины: овощи и фрукты, не поддающиеся термической обработке. Читать далее»
О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощь придут… специи!
Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями. Корица. Считается самой лучшей специей для желающих похудеть. Читать далее»
Часто в вопросах питания мы ставим себе амбициозные цели и придумываем собственные правила. Но многие из них скорее вредят нам, чем помогают. Мы составили список, пожалуй, самых популярных заблуждений о диетах и снижении веса.
Есть как можно меньше «Я буду есть мало и быстро похудею» Одна из основных ошибок множества диет, как ни странно, — ограничение. Мы согласны, что исключение из рациона пирожных, оливье и жирной свинины еще никому не вредило. Читать далее»
Узнай, какие продукты следует включить в меню, чтобы помочь организму справиться с умственным напряжением.
Каши и орехи в меню помогают бороться с умственной усталостью Топливо для ума Клетки головного мозга питаются исключительно глюкозой. Причем поглощают они ее в огромных количествах. Американские медики из университета Иллинойса запустили крыс в лабиринт и измерили уровень глюкозы в той части мозга, которая ответственна за ориентацию. Читать далее»
1. Гидромель готовится из воды и лимона с добавлением натурального меда. Пить его нужно утром натощак, а также вечером, примерно за час перед ужином – лимон займется активным очищением организма, а питательный мед поддержит его силы.
2. Компот из сухофруктов – отличный вариант для усмирения легкого голода, но только в том случае, если он сварен без сахара. Сухофрукты содержат минимальное количество калорий, способствуют выводу токсинов и расщеплению жиров. Читать далее»
можно быстро похудеть в домашних условиях?
Все знают или, по крайней мере, слышали, что худеть быстро не полезно и мало эффективно: организм не успевает привыкнуть к такой радикальной перестройке, и потерянные килограммы вскоре возвращаются с лихвой. Однако все люди разные, и далеко не у каждого хватает сил и терпения планомерно и методично худеть из месяца в месяц, тщательно контролируя свой рацион и уровень физической активности. Не каждый на это способен – это факт. Читать далее»
Правило 1: За ужином — минимум калорий
Еще лучше, если вы будете следовать мудрейшей народной пословице: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Иными словами, чем ближе к вечеру — тем меньше пищи. Сытные ужины — главная причина прибавления в весе. Последний прием пищи должен быть как можно раньше, по крайней мере, не позднее 19 - 20 часов. Читать далее»
Зачастую, одной из основных причин неэффективных попыток похудеть является отсутствие правильной мотивации.
Конечно, любому человеку всегда легче поддаться своим привычкам, которые сформированы на протяжении всей жизни, чем отказаться от них и следовать четкому плану действий по достижению здорового образа жизни. Такой четкий план действий каждый из нас воспринимает как рутину. Читать далее»
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
