Салаты для похудения!

Существует немало диетических рецептов, но, пожалуй, самый действенный и простой рецепт – это салат для похудения. Салат для похудения хорош тем, что его можно включать не только в свой диетический рацион, но даже ежедневный.

Салат для похудения с сельдереем
Отлично очищает кишечник и помогает избавиться от лишних килограммов салат из сельдерея и капусты.
0, 5 кг сельдерея, 0, 5 кг белокочанной капусты, 2 луковицы, 2 помидора, 2 болгарского перца, сок одного лимона, соль и перец по вкусу.
Помыть все овощи и дать им обсохнуть. Натереть сельдерей на терке, капусту нашинковать. Лук и болгарский перец нарезать полукольцами, помидоры нарезать дольками. Выложить все овощи в салатницу, посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона.

Салат для похудения со свеклой
Если у вас нет никаких ингредиентов для салата-щетки, кроме свеклы, вы можете также приготовить отличный салат для похудения.
1 отварная свекла, 1 сырая свекла, 1 ложка растительного масла, сок лимона.
Натираем на терке сырую и отварную свеклу, тщательно перемешиваем и заправляем растительным маслом и соком лимона.

Салат для похудения из капусты и яблока
1 яблоко, 100 грамм белокочанной капусты, 1 средняя морковь, растительное масло, лимонный сок.
Натираем морковку и яблоко на терке, капусту шинкуем. Смешиваем все ингредиенты и заправляем салат для похудения растительным маслом и соком лимона.

Салат для похудения из фасоли
1 стакан фасоли, 2 соленых огурца, 1 яблоко, 1 луковица, растительное масло, соль.
Отварить фасоль, добавить в нее соленые огурцы, нарезанные кусочками, яблоко и луковицу. Заправить двумя столовыми ложками растительного масла, посолить по вкусу.