Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Изменения сна младенца - с чем они связаны?

Изменения сна младенца - с чем они связаны? Итак, мы продолжаем обсуждение проблем, касающихся сна детей и различных нарушений, связанных со сном, засыпанием и пробуждением. Зачастую родители беспокоятся по причине ночных вздрагиваний ребенка, которые могут приводить к его пробуждениям или беспокойству во сне. Однако, такие вздрагивания совершенно не указывают на наличие патологий. Подобные процессы со вздрагиваниями могут происходить из-за активной работы в области нервной системы в процессе ночного сна и различных его фаз. Они могут проявляться однократными или же регулярно повторяющимися мышечными сокращениями отдельных групп в области конечностей или в области туловища.

Чаще всего они формируются среди особенно возбудимых детей в первый год жизни, либо они формируются после того, как происходят эмоциональные потрясения. Количество подобных вздрагиваний ночью возрастает, если в дневное время было много радостей или обид, ребенок истерил. По мере возраста количество подобных вздрагиваний будет постепенно, но неуклонно снижаться. Это говорит о том, что нервная система созревает и нормально справляется с возложенными на нее нагрузками. Иногда по ночам у малышей могут проявляться капризы или всхлипывания, иногда дети могут даже заплакать во сне. Причины подобных явлений могут быть такими же, как и для других признаков беспокойства во сне – чрезмерный поток эмоций в дневное или вечернее время. Чтобы устранить подобные проблемы, вам, прежде всего, необходимо будет провести пересмотр режима дня у ребенка, провести перенос активных игр или же разного рода шумных забав на первую половину дня до дневного сна. Это нужно для того, чтобы перед процедурой отхода к ночному сну, нервная система ребенка не перевозбуждалась.

Во многих случаях сон ребенка будет сильно зависеть от его общего состояния здоровья. Если у ребенка происходит период прорезывания зубов или сильно болит животик, в таких случаях его сон может становиться беспокойным или же прерывистым, ребенок будет очень часто просыпаться и плакать. Помимо этого, на процессы сна сильно может влиять наличие одежды у ребенка и неудобство этой одежды. Если резинки на штанишках и кофточках тугие, неудобные шовчики или шнурки, в результате ребенок станет ворочаться во сне, находя для себя более удобную позу, при этом он может просыпаться или же кряхтеть или хныкать во сне. Может существенно нарушаться сон ребенка, если в его детской комнате будет неоптимальный микроклимат – при слишком теплом или слишком сухом воздухе спать может быть неприятно. Сухость и духота приводит к пересыханию слизистых оболочек носа, что приведет к затруднению дыхания, что приведет к тому, что ребенок начнет сопеть, храпеть и проспаться.

Помимо этого, в процессе сна кроха может страдать от жары и перегревания, особенно если мамочки или бабушки крайне заботливы и накрывают его одеялом даже в летнее время. Это может резко снижать качество сна детей, так как перегревание приводит к потению, дискомфорту во сне и другим неприятностям. Самой правильной температурой для сна будет являться примерно 18-20 градусов и влажность воздуха при этом должна составлять около 55-60%. Если поддерживать такую температуру всегда сложно, нужно проводить в детской комнате регулярные проветривания перед сном и применять увлажнитель воздуха.

Проблемы расстройств сна у детей.
Если попытаться определиться в вопросе расстройств процесса сна у детей, это будет сложно, на сегодня нет принятой и единой классификации в этой сфере. Наиболее удачной на сегодня можно считать классификацию американских специалистов. К ней относятся первичные расстройства сна, при которых не имеется никаких сопутствующих проблем, нарушения сна при таких проблемах формируются без наличия каких-либо явных внешних причин или наличия разного рода внутренних болезней. Также выделяют вторичные расстройства сна, при которых нарушения могут быть проявлениями каких-либо внутренних заболеваний или патологий детей. К ним относятся эмоциональные стрессы, заболевания органов пищеварения, проявления аллергии, инфекции или какие-либо другие проблемы детского здоровья.

Часто проблемы со сном могут возникать в результате поражения различных отделов нервной системы, которая собственно отвечает за регулирование и координацию процесса сна. Обычно нарушения разделяются на кратковременные, которые могут происходить на протяжении буквально нескольких дней, а также долговременные, которые могут длиться на протяжении как нескольких недель и месяцев, так и даже нескольких лет. В грудном возрасте достаточно часто может возникать особая поведенческая инсомния. Это процесс трудного засыпания младенца и неспособность его достаточно долго поддерживать вполне глубокий и длительный сон. Такое состояние может формироваться у детей трех-четырех месяцев, а у детей более раннего возраста процессы пробуждения снова сменяются засыпанием после того, как устранены беспокоящие их факторы.

Обычно нарушения сна выявляются у детей сильно возбудимых и волнительных, которым сложно засыпать без наличия мамы рядом или без проведения определенных ритуалов. Таким детям могут потребоваться длительные периоды укачиваний, им будет обязательно для спокойного сна, чтобы рядом с ними находились взрослые люди. К основным отличиям проблемного сна у малышей относят невозможность быстрого засыпания, длительное укачивание и невозможность заснуть без посторонней помощи. При этом количество пробуждений примерно равно таковому у вполне здоровых и обычных детей. Самыми основными из проблем при таком сне будут переутомление детей, проблемы со сном из-за переизбытка эмоций, а также нарушенная организация в режиме дня со стороны родителей.

Ребенок перепутал день и ночь.
На такие расстройства сна наиболее часто жалуются родители детей первых месяцев жизни. Обычно процессы становления ночного сна и дневного постепенно приходят к четкой стабильности к сроку в три-четыре месяца. Важную роль для формирования правильного режима снов дополнительно играют еще и биологические часы ребенка. Дети могут быть «совами» и «жаворонками», и особенности сна и режим у них должны быть разными. Если ребенку задавать режим, который будет не совпадать с внутренними биоритмами малыша, могут в дальнейшем формироваться нарушения сна. Исходя из своих особенностей, дети просто не смогут засыпать нормально в тот период времени, что был отведен родителями на сон, и в дальнейшем им будет сложно пробуждаться по данным того расписания, которое не соответствует их хронобиологии.

При подобных неправильных режимах нарушаются процессы становления ночного и дневного сна, происходит формирование внутреннего сбоя организма и может развиваться капризность. При подобных вмешательствах в биоритмы ребенка может происходить снижение аппетита и оказывается негативное влияние на иммунитет. Длительное протекание подобных процессов в итоге может приводить к формированию разного рода проблем в здоровье. Данные проблемы можно потом будет устранить только при участии доктора, а также может понадобиться строгое соблюдение буквально всеми членами семьи очень четкого заданного режима дня. Важно при составлении режима дня смотреть не на стандарты и нормы, а на ребенка. Дайте ребенку время и свободу действий, он вам быстро подскажет его собственный режим, который в итоге окажется достаточно четким и постоянным. Укладывайте ребенка на сон при первых же признаках утомления, не дожидаясь времени, необходимого по расписанию.

Если кроха днем много спит, а по ночам гуляет, нужно постепенно сдвигать его график в сторону верного. Это проводится изменением времени укладывания каждый раз на 10-15 минут, создание днем обстановки, не такой тихой и спокойной как в ночное время, чтобы у ребенка формировались понятия о дне и ночи. В дневное время и вечером проводите ребенком больше времени в бодрствовании, чтобы к ночи его периоды сна стали продолжительнее. Ночью, чтобы малыш не раскричался и не проснулся окончательно, можно придвинуть кроватку к себе вплотную или организовать совместный сон, что поможет быстро успокоить кроху при первых признаках пробуждения. Часто при перепутывании дня и ночи нужно просто немного запастись терпением, режим сформируется по мере адаптации к новым для себя условиям. В утробе мамы не было ночи и дня.
Еще статьи на тему "Детский сон":
Про детские проблемы со сном
Нарушения сна у деток. Причины
Вид нарушений сна у деток
Советы по улучшению сна детей
Мифы в педиатрии о малышах
Сон малышей - основы и нормы.
Способы нормализации сна.
Инсомния (бессонница) в разном возрасте.
Лечение инсомнии (бессонницы) у детей.
Ночной и дневной сон. Нарушения у малышей
Возможные проблемы сна у малышей
Как обеспечить здоровый сон
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Изменения сна младенца - с чем они связаны?
  Итак, мы продолжаем обсуждение проблем, касающихся сна детей и различных нарушений, связанных со сном, засыпанием и пробуждением. Зачастую родители беспокоятся по причине ночных вздрагиваний ребенка, которые могут приводить к его пробуждениям или беспокойству во сне. Однако, такие вздрагивания совершенно не указывают на наличие патологий. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 137383 Рецептов 1445865 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Пирожки на заварном дрожжевом ... Пирожки на заварном дрожжевом ...
Не могу не поделиться с вами, дорогие мои поварята,
Подробнее »
Мясной орех для бутербродов Мясной орех для бутербродов
Мой сын очень любит бутерброды, а так как колбасу мы ...
Подробнее »
Шоколадный торт на раз-два-три ... Шоколадный торт на раз-два-три ...
Рецепт этого, не побоюсь этого слова, шикарного торта ...
Подробнее »
Сыр "Моцарелла" Сыр "Моцарелла"
Я очень люблю Моцареллу, особенно шарики помельче.
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии


Пока нет комментариев.

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook