пища

Люди не одно поколение активно и ожесточенно спорят по поводу пользы и вреда мяса. Однако, если вы не хотите отказываться от вкусного кусочка отбивной в пользу вегетарианской пищи, вам необходимо знать, как есть мясо правильно, чтобы оно было полезно для вашего организма. Сколько требуется организму мяса, какое самое полезное, как его правильно кушать?
Какое место в питании занимает мясо Читать далее»

Вы каждый день в зеркале видите свою фигуру и мечтаете стать стройнее. Но вы не можете выдержать строгие диеты, или вам соблюдать диету не позволяет ваша работа. Что же в таком случае делать? Так не хочется голодать, а кушать все, но при этом худеть и иметь соблазнительную форму тела. Вы думаете, что это нереально, и зря. Можно есть все, и оставаться стройной, только делать это надо правильно.
Специфика пищеварения
Так устроен наш организм, чтобы мелкими порциями получать питание постоянно. Читать далее»

Вы стали мамой и вскармливаете грудью своего малыша, но, посмотрев на себя в зеркало, с грустью думаете о своей прежней стройной фигуре, и убираете подальше свои вещи, которые носили до родов. Вы поправились, и вам такая фигура не нравится. Не переживайте, кормящая женщина может довольно просто похудеть, если будет знать про некоторые особенности собственного тела и нюансы периода грудного вскармливания.
Почему увеличивается вес? Читать далее»

В прошлый раз мы говорили об особенностях течения весенней беременности и самочувствии матери, дефиците определенных веществ и связанных с этим проблемах. Как же быть в этот период беременным женщинам, ведь у них потребности в витаминах и минералах гораздо выше, чем у обычных людей? По мнению специалистов, прежде всего, необходим постоянный прием специальных витаминно-минеральных комплексов, которые будут подобраны специально врачом, ведущим беременность с самого ее начала. Читать далее»

Вчера мы говорили о том, каким образом по внешнему виду языка можно определить различные патологии и проблемы со здоровьем. Изменения на языке связаны с обменными процессами, которые происходят внутри организма и могут оказывать влияние на микробную флору полости рта, а также на работу клеток. Продолжим обсуждение изменений, которые могут происходить в полости рта и на языке детей.
Географический язык. Читать далее»

Вчера мы говорили, что новогодние праздники – это хотя и веселое, но достаточно тяжелое для нашего организма мероприятие, которое сопровождается обильными вечерними, переходящими в ночные возлияниями и обильной пищей. Подобные застолья, которые проводятся несколько дней подряд, приводят к тому, что это дает сильные нагрузки на пищеварительную систему, а также существенно напрягает печень и почки. Читать далее»

Мы продолжаем начатую нами тему зимней безопасности взрослых и детей в новогодние праздники, и поговорим сегодня о возможных травмах, которые, помимо описанных в предыдущей части, могут случиться с вами или близкими. Важно знать, как при них оказывать неотложную помощь, чтобы предотвратить тяжелые осложнения последствия.
Воздействие низких температур Читать далее»

Одним из сложных вопросов для меня, когда я отправилась в поездку с сыном, стал вопрос о том, как правильно хранить продукты в дороге или дома, до отъезда. В связи с этим мы обсудим вопрос правильного хранения пищи.
Естественно, что все из нас, родителей, стремятся выбирать для себя и своих детей наиболее здоровые и свежие, самые правильные продукты. Это позволяет составить самый оптимальный и здоровый рацион. Читать далее»

Мы продолжаем с вами обсуждение проблемы детских перекусов и формирования у детей принципов правильного питания, уже обсудили с вами вопросы, касающиеся необходимости и нужности перекусов. Продолжим с вами нашу беседу в отношении детских перекусов и дополнительных приемов пищи.
Организация перекусов.
Важно помнить о том, что структурированные приемы пищи и правильные перекусы могут позволить детям съедать именно столько, столько еды им в принципе требуется. Читать далее»

Мы с вами завершаем беседу по тем продуктам, которые опасны в применении у детей и могут существенно навредить здоровью, от которых раннем возрасте стоит отказаться. Часть таких продуктов мы обсудили в предыдущей части, но остались еще некоторые из них, к которым в детском питании отношение особое и к которым нужно относиться с особым, пристальным вниманием. Итак, давайте завершим обзор запрещенных или потенциально опасных продуктов для детей раннего возраста.
Алкоголь и любые продукты с ним. Читать далее»