пища

Часто обычные люди хотят знать, как главы государств поддерживают форму, есть ли у них какие-нибудь свои секреты. Конечно, они есть, и обычно ведущие диетологи трудятся над их меню. Но сегодня мы познакомимся с диетой семьи бывшего американского президента Клинтона и его супруги, энергичной и стройной. Такое название диеты не единственное, ее еще называют диетой Южного Берега или пляжным питанием, среди влиятельных и богатых лиц многих государств она имеет большую популярность. Читать далее»

Мы хотим, чтобы наша еда всегда была вкусная и полезная, но чтобы при употреблении еды мы не поправлялись, а еще лучше, чтобы худели. И этого можно добиться несложными мерами. Правильно начатый день и грамотно составленный завтрак может стать залогом похудения. Задумайтесь, что вы обычно употребляете на завтрак, можно ли назвать это правильным питанием, которое будет способствовать похудению? Какие завтраки бывают правильными, давайте разберемся и выберем несколько на выбор.
Да или нет завтраку? Читать далее»

С наступлением теплого периода и в ожидании пляжного сезона, многие люди начинают задумываться о состоянии своей фигуры и приведении ее в порядок. Кому-то по душе диеты, а кто-то выбирает спортивные тренировки. Они сжигают калории, поддерживают тонус тела, снимают стресс и повышают настроение. Читать далее»

Большинство людей на работе занимаются интеллектуальным трудом, часами просиживая в офисах над бумагами и за компьютером. Из-за сидячего образа жизни, обмен энергией и расход калорий становится особенным, это должно отражаться в питании. Если с питанием получать такую калорийность, которая требуется для подвижного образа жизни, то это приведет к накоплению лишнего веса и к проблемам со здоровьем. Читать далее»

Самым популярным осенним фруктом в нашей стране наряду с яблоками становятся сливы. Эти плоды имеют яркий цвет, они сочные и необычного вкуса, кушают их в свежем виде, а так же заготавливают впрок, консервируют и высушивают, чтобы получить известный всем чернослив. Сливы созревают со второй половины августа и по конец октября, в зависимости от сорта.
Что мы знаем о сливе? Читать далее»

Для нашего организма продукты питания являются ежедневной необходимостью, и все мы хотим, чтобы эти продукты стали максимально полезными для здоровья. Но на магазинных прилавках привлекательно выглядят все продукты, как узнать, они полезны для здоровья или представляют опасность? Как выявить потенциально вредные продукты, на что обращать внимание?
Какие продукты самые полезные?
Все не задумываясь, ответят, что натуральные. Но какие продукты натуральные? Читать далее»

Период беременности является особенным состоянием женщины, тело женщины начинает меняться под действием женских половых гормонов, в тканях может задерживаться дополнительная жидкость, и могут формироваться отеки. В традиционном акушерстве многие годы существовало мнение, что отеки являются патологией и их нужно лечить, порой применялись довольно жесткие ограничительные меры. Сегодня изменилось отношение к терапии отеков, оно уже не такое строгое, хотя некоторая диетическая коррекция требуется. Читать далее»

В лечении псориаза немалую роль играет диетическая коррекция с ограничением целого ряда продуктов и блюд, которые могут провоцировать новые кожные элементы или активизацию и распространение уже имеющихся. Основная цель диеты – снять аллергенную нагрузку и уменьшить поступление белка, выровнять обменные процессы с формированием ощелачивания внутренней среды организма. Читать далее»

Питание женщин и детей: семечки, орехи, сухофрукты полезны или нет.
Наши с вами родные просторы – это леса, поля и дары природы, которыми мы можем безгранично пользоваться. Природа подарила нам многие вкусные и полезные плоды, традиционные для нас – семечки, орехи, фрукты. Кроме того, нам сегодня стали доступны и многие экзотические плоды, поэтому, на наших столах часто появляются различные орешки, сухофрукты и семечки, которые обладают отменным вкусом. Читать далее»

Когда болеют наши дети, их необходимо правильно лечить для скорейшего выздоровления, но кроме соответствующих лекарств, ребенка необходимо правильно кормить. Все мамы и папы знают это, но в реальности с кормлением часто возникают проблемы, так как дети вообще отказываются кушать, или требуют не то, что прописано и полезно, и что приготовила мама. Кроме того, нахождение в стационаре или постельный режим ограничивают прием пищи, который становится не таким, как обычно. Читать далее»