Рубрика "говорит и показывает Миро"
Решила скинуть сюда один Ленкин пост про очень важную вещь, на которую надо обратить внимание при похудении. _______________ Женщины, зациклившись на работе над телом, часто забывают о своём лице. Я сейчас -- не об уходе, а о проценте жира в организме. Говоря о нём, мы почему-то представляем себе свои ноги, попы, животы, но никак не лица. Зря. Посмотрите на Джоли. Её лицо сильно проигрывает, когда процент жира в организме приближается к минимальному. Читать далее»
+96
|
8 сентября 2015 года |
870 |
6 |
91 комментарий
|
Снова понедельник. Время начать заниматься собой и прививать себе нужные привычки. Поэтому я к вам с очередным хардкорным мироненковским пинком для "начать". _______________ Если ты, родив или будучи беременной, задаёшься вопросом о том, как привести себя в форму после родов, это говорит о том, что и до беременности твоя фигура была ср@ным г**ном. До беременности ты не замечала низкого качества своего тела. Читать далее»
+17
|
10 августа 2015 года |
305 |
1 |
50 комментариев
|
Неважно, сама она пишет, или кто-то за нее, просто понравилось. _______________ Ты никогда не задумывалась, почему женщины, которые вдвое-втрое-вчетверо старше тебя, часто бывают печальны? Даже те, у которых, казалось бы, всё есть: любовь близких, деньги, положение в обществе. Нет бы жить и радоваться, смакуя каждый момент, но, увы, у этих женщин так не выходит. Причина -- в том, что с годами они не только многое построили -- отношения, карьеру, финансовое благополучие, но и кое-что утратили. Читать далее»
+46
|
29 марта 2015 года |
314 |
20 |
12 комментариев
|
В начале весны каждая вторая женщина начинает страстно желать «привести тело в тонус». Этим вовсю пользуются недобросовестные тренеры, писаки статей по фитнесу и массажисты. Чтобы «привести тело в тонус», нужно сначала понять, что именно означает эта фраза. Женщина, которая приходит к тренеру ли, в Интернет ли с таким пожеланием, хочет избавиться от вялости тела. Ей не нравится, что палец, которым она тычет себя в бок или бедро, погружается во что-то неприятно хлипкое. Её цель -- стать упругой. Читать далее»
+47
|
4 марта 2015 года |
471 |
6 |
30 комментариев
|
Сегодняшний фитнес-пост я бы хотела посвятить одному письму, которое пришло мне недавно на почту. Автор -- врач-эндокринолог, специалист, который лечит людей, страдающих от расстройств гормонального фона организма. Все наши органы вместе и любой в отдельности могут функционировать правильно лишь в том случае, если в крови содержится правильная доза гормонов, которую выделяют эндокринные клетки. Читать далее»
+23
|
8 февраля 2015 года |
215 |
0 |
12 комментариев
|
Мне всегда было интересно, как выглядят "кубики", если расслабить живот. Но никто из моих виртуальных друзей на Аэробии, не показал А после прочтения Ленкиного поста, теперь я понимаю, почему _______________ Как вам дедуля? Впечатляет? Ваша первая реакция при взгляде на эти фото -- восхищение, помноженное на изумление? «Как такое, вообще, возможно?» -- наверняка думаете вы, рассматривая супер-деда. Расскажу, как. На фото -- Джеффри Лайф. Читать далее»
+59
|
10 января 2015 года |
715 |
1 |
22 комментария
|
Есть такая привычка -- начинать новую жизнь после Нового года. Благие намерения, как правило, не осуществляются, и свинья, напившись на праздник, продолжает весь год закусывать. А всё почему? А потому, что нет у неё мотивации. Короткий световой день, общая природная серость за окном не способствуют повышению настроения и настроя на занятия. До лета ещё далеко, успею -- решает толстая дрянь, подъедая остатки салатов со стола. Читать далее»
+39
|
28 декабря 2014 года |
348 |
4 |
27 комментариев
|
В моду прочно вошли комплексы упражнений на десять минут. Пять упражнений, которые сделают плоским живот. Утренняя зарядка для стройности. Как похудеть, попрыгав и не устав. Каждый глянцевый журнал обязательно промышляет такими комплексами. Они же льются из телевизора, публикуются у нечистоплотных авторов. Я же, еле-еле выползая из тренажёрного зала, конкретно не понимаю, что за дуры верят в чудо-тренировки, когда рыбка без труда -- из пруда. Но я понимаю другое. Читать далее»
+63
|
8 ноября 2014 года |
740 |
6 |
123 комментария
|
Мне непонятны жалобы женщин на то, что им приходится выбирать между лицом и фигурой. Покрытые гипертонической сеткой жирные брыли не имеют ничего общего с гладкими и румяными щёчками выпускниц. Оставаясь толстыми, вы не делаете выбор в пользу молодого лица. Толстомясые женщины всегда выглядят старше своих стройных ровесниц. Лицом, в том числе. Однако всем женщинам, решившим значительно похудеть, приходится выбирать между размером груди и размером жопы. Читать далее»
+21
|
14 августа 2014 года |
280 |
0 |
31 комментарий
|
Дамочки часто задают мне вопрос: что и как принимать из спортпита. Ничего и никак, за исключением тех, кому нравятся мускульные женские тела. Например, такие: Больше всего загоняются по поводу протеинов, аминокислот и «л-карнитинов» новички в зале. Они пока не понимают, что только правильное питание + регулярные, грамотно выстроенные тренировки могут в перспективе дать им красивые тела. Неофиты полны энтузиазма и горят желанием ускорить процесс своего превращения из свиньи в человека. Читать далее»
+15
|
10 июля 2014 года |
149 |
2 |
15 комментариев
|
|
|
