Как постареть за год на 15 лет.
Решила скинуть сюда один Ленкин пост про очень важную вещь, на которую надо обратить внимание при похудении.
_______________
Женщины, зациклившись на работе над телом, часто забывают о своём лице. Я сейчас -- не об уходе, а о проценте жира в организме. Говоря о нём, мы почему-то представляем себе свои ноги, попы, животы, но никак не лица. Зря.
Посмотрите на Джоли.
Её лицо сильно проигрывает, когда процент жира в организме приближается к минимальному. Сравните фотографии, Энджи в образе упитанной Лары Крофт, и Энджи -- тонкую, сухую веточку.
На фотографии слева Джоли выглядит однозначно лучше, но там у неё и жопа, и ноги -- ого-го, совсем не изящные.
Другие дело -- Виктория Бекхэм.
Когда она мало-мальски упитанная, даже не упитанная, а просто не живёт на грани анорексии, её лицо -- совершенно неинтересное, простецкое. Но стоит Виктории хорошенечко схуднуть, как лицо здорово выигрывает: становится утончённым, кошачьим.
Это британская певица Шерил Коул. Фотография сделана в августе 2014 года. Здесь Шерил -- 31 год.
Меньше чем за год певица сильно похудела. Сравним то, что было, с тем, что стало.
Шерил никогда не была коровой. У неё всегда было красивое тело.
Но Шерил похудела.
Сделала ли она это специально, или так получилось, я не знаю. Знаю другое: сегодня в мире господствует установка: «Чем худее -- тем лучше». На примере Шерил Коул я наглядно продемонстрировала вам ошибочность этой установки. За несколько месяцев из красивой, свежей, молодой девушки Шерил превратилась в женщину средних лет и трудной судьбы.
Избавляясь от ненавистного жира, радуясь собственному прогрессу в похудении, очень важно не заиграться и вовремя остановиться. Казалось бы: почаще смотри в зеркало, и оно обязательно скажет тебе: «Стоп. Теперь ты -- в отличной форме. Больше худеть не нужно».
Но, если всё так просто, почему здравомыслящие, неглупые женщины, худея, не могут в нужный момент сказать себе: "Хватит"? Вместо этого они с упоением выкладывают в Инстаграм фотографии своих новых, истощённых туловищ, прутся от ног-зубочисток, не замечая того, как сильно постарели их лица.
Я ни в коем случае не призываю вас не худеть. Жирные щёки и молодое лицо -- не синонимы. Сальная морда-блин, на которой нет морщин, -- не то, чем стоит гордиться. Я всего лишь призываю вас быть разумными в похудении.
Разорвите в своём сознании связь между понятиями «худая женщина» и «женщина с красивой фигурой». Этой связи нет. Её придумал глянец, потому что «велосипеды» удобно фотографировать: на них действительно здорово сидит одежда.
Девушку слева -- намного сложнее красиво снять в глянце, чем ту, что справа.
Но в жизни блондинка слева -- это отвал башки, а справа -- вялая курица.
Не подстраивайтесь под глянцевые стандарты. Вместо этого стройте. Стройте собственные красивые тела. В качалке разумеется, а не на суточном рационе из четвертинки куриной грудки, после поедания которой нужно обязательно сжечь калории на пробежке.
Нормально жрите, много качайтесь и не теряйте связи с реальностью. И тогда будете красивыми.
Худея или, наоборот, полнея, не забывайте о лице. Возможно, ваше лицо лучше смотрится, когда пресс всё же не просушен до "кубиков". А, возможно, те три килограмма, которые не кажутся вам такими уж лишними, просто "убивают" ваше лицо, и их стоит скинуть.
_______________
Женщины, зациклившись на работе над телом, часто забывают о своём лице. Я сейчас -- не об уходе, а о проценте жира в организме. Говоря о нём, мы почему-то представляем себе свои ноги, попы, животы, но никак не лица. Зря.
Посмотрите на Джоли.
- Поделиться
Её лицо сильно проигрывает, когда процент жира в организме приближается к минимальному. Сравните фотографии, Энджи в образе упитанной Лары Крофт, и Энджи -- тонкую, сухую веточку.
- Поделиться
На фотографии слева Джоли выглядит однозначно лучше, но там у неё и жопа, и ноги -- ого-го, совсем не изящные.
Другие дело -- Виктория Бекхэм.
- Поделиться
Когда она мало-мальски упитанная, даже не упитанная, а просто не живёт на грани анорексии, её лицо -- совершенно неинтересное, простецкое. Но стоит Виктории хорошенечко схуднуть, как лицо здорово выигрывает: становится утончённым, кошачьим.
Это британская певица Шерил Коул. Фотография сделана в августе 2014 года. Здесь Шерил -- 31 год.
- Поделиться
Меньше чем за год певица сильно похудела. Сравним то, что было, с тем, что стало.
- Поделиться
Шерил никогда не была коровой. У неё всегда было красивое тело.
- Поделиться
Но Шерил похудела.
- Поделиться
Сделала ли она это специально, или так получилось, я не знаю. Знаю другое: сегодня в мире господствует установка: «Чем худее -- тем лучше». На примере Шерил Коул я наглядно продемонстрировала вам ошибочность этой установки. За несколько месяцев из красивой, свежей, молодой девушки Шерил превратилась в женщину средних лет и трудной судьбы.
Избавляясь от ненавистного жира, радуясь собственному прогрессу в похудении, очень важно не заиграться и вовремя остановиться. Казалось бы: почаще смотри в зеркало, и оно обязательно скажет тебе: «Стоп. Теперь ты -- в отличной форме. Больше худеть не нужно».
Но, если всё так просто, почему здравомыслящие, неглупые женщины, худея, не могут в нужный момент сказать себе: "Хватит"? Вместо этого они с упоением выкладывают в Инстаграм фотографии своих новых, истощённых туловищ, прутся от ног-зубочисток, не замечая того, как сильно постарели их лица.
Я ни в коем случае не призываю вас не худеть. Жирные щёки и молодое лицо -- не синонимы. Сальная морда-блин, на которой нет морщин, -- не то, чем стоит гордиться. Я всего лишь призываю вас быть разумными в похудении.
Разорвите в своём сознании связь между понятиями «худая женщина» и «женщина с красивой фигурой». Этой связи нет. Её придумал глянец, потому что «велосипеды» удобно фотографировать: на них действительно здорово сидит одежда.
Девушку слева -- намного сложнее красиво снять в глянце, чем ту, что справа.
- Поделиться
Но в жизни блондинка слева -- это отвал башки, а справа -- вялая курица.
Не подстраивайтесь под глянцевые стандарты. Вместо этого стройте. Стройте собственные красивые тела. В качалке разумеется, а не на суточном рационе из четвертинки куриной грудки, после поедания которой нужно обязательно сжечь калории на пробежке.
Нормально жрите, много качайтесь и не теряйте связи с реальностью. И тогда будете красивыми.
Худея или, наоборот, полнея, не забывайте о лице. Возможно, ваше лицо лучше смотрится, когда пресс всё же не просушен до "кубиков". А, возможно, те три килограмма, которые не кажутся вам такими уж лишними, просто "убивают" ваше лицо, и их стоит скинуть.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как постареть за год на 15 лет.
| Решила скинуть сюда один Ленкин пост про очень важную вещь, на которую надо обратить внимание при похудении. _______________ Женщины, зациклившись на работе над телом, часто забывают о своём лице. Я сейчас -- не об уходе, а о проценте жира в организме. Говоря о нём, мы почему-то представляем себе свои ноги, попы, животы, но никак не лица. Зря. Посмотрите на Джоли. Читать полностью |
| +96 |
vknext
|
91 комментарий |
Комментарии
Чтобы не выглядеть как загнанная лошадь- нужно все делать в меру.
Когда мы стали встречаться, был 95 кг.
Мне теперь интересно, какой он будет. Но ему не идет быть худым, теряется изюминка в лице.
↑ Перейти к этому комментарию
А есть другая. Что она только не делает, чтоб быть худой. А всё равно выглядит чуть расплывшейся. Еле-еле удерживает свой 44-й размер. Пропадает в тренажерке, бегает по 10 км через день, массажи и прочее. Ест, как младенчик, а все равно колбаска.
44 кг может весить гора мышц, а может и телега жира. Второй вариант - эт я
Вот наглядный пример
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ну значит не одна я такая
у кого чего лишнего есть, я возьму....
5 кг точно, очень надо.
До 30 лет даже не парилась о еде и спорте. А после 30-ти просто стала переть, как на дрожжах. Еще и роды пришли на 29 и на 32 года
Занимаюсь - худая и мышцастая. Только перерыв в пару дней в спорте или сожру торт - всё, рваный синтепон на ляжках и пузо на 5-м месяце
Доедаю последнюю зефиринку и в бой)
До 30 лет даже не парилась о еде и спорте. А после 30-ти просто стала переть, как на дрожжах. Еще и роды пришли на 29 и на 32 года
Занимаюсь - худая и мышцастая. Только перерыв в пару дней в спорте или сожру торт - всё, рваный синтепон на ляжках и пузо на 5-м месяце
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Куда сиськи делись?
У самой лет 5 назад был бзик, что надо быть худой, и я буду супер красоткой. Похудела с 56 до 47 кг (рост 170 см). Уже после того, как люди, которые меня не видела какое-то время, начали спрашивать: "Что с тобой? Ты что болеешь?" Я призадумалась.
Сейчас вешу 55 кг, и считаю себя стройной (ну животик есть - всегда был
Я ростом 158 см и 45-47 кг - это мой нижний предел. Как это вас угораздило так похудеть?
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: