Рубрика "мотивация"
Еще пару вдохновляющих видео от Базилио (Антона).
Кто уже готов стать стройным навсегда - тому их надо посмотреть и перестроить свою жизнь. Базилио рассказывает очень понятным языком, с железными мужскими аргументами.
Если эти видео заинтересуют, то у него не только мужики приводят себя в форму, но и женщины, о чем есть много много видео-отчетов)))
+11
|
5 марта 2018 года |
153 |
13 |
3 комментария
|
Девочки, всем здравствуйте)) Расскажу вам информацию из инета для вдохновения)) Есть такая Татьяна Малахова. На ютюбе ее легко найти. Она была в программе Андрея Малахова "Пусть говорят" и ее популярность после этого резко пошла вверх. Продает свою методику "Будь стройной!" за 2 тыс. руб. Я ни в коем случае не предлагаю покупать ее книгу! Ничего нового в ее системе (на ее сайте много информации) не нашла, но ничего не логичного - не увидела. Читать далее»
+13
|
11 февраля 2018 года |
215 |
18 |
5 комментариев
|
Чем больше лишних килограммов, тем тяжелее от них избавиться. Одни люди легко сбрасывают вес, а для других это непосильная задача, особенно если речь идет о женщинах. Австралийский диетолог Кэйт Сэйв (Kate Save) рассказала читателям The Daily Mail о нескольких факторах, лежащих в основе проблемы набора лишнего веса и похудения. Самым важным фактором является индивидуальная скорость обмена веществ, то есть насколько быстро или медленно ваш организм расходует калории и получает энергию из пищи. Читать далее»
+19
|
20 января 2018 года |
556 |
1 |
31 комментарий
|
Девочки, есть такая информация из инета: Если вы уже испробовали множество различных диет, специальных добавок, несколько раз давали себе обещание есть меньше сладкого, перестать есть мучное, с понедельника начать пить больше воды или отказаться от кофе и все без долгосрочного результата, то вам будет интересно прочитать этот анонс. Большинство из нас, когда не выполняют поставленные перед собой задачи, склонны винить себя в отсутствии силы воли или слабом характере. Однако это не верно. Читать далее»
+7
|
19 декабря 2017 года |
196 |
3 |
4 комментария
|
Пять глубинных причин переедания и срывов. Какие эмоции толкают вас к перееданию? Что делать вместо того, чтобы заедать стресс, усталость и раздражение? Существует пять основных причин, почему мы обращаемся к еде – это может выражаться в «заедании» эмоциональных проблем, переедании, либо обжорстве. В каждом случае вы едите, чтобы удовлетворить потребность — а не потому, что вы неудачница, вам не хватает силы воли или потому, что с вами что-то не так. Читать далее»
+5
|
27 ноября 2017 года |
111 |
3 |
1 комментарий
|
Исследователи из Американского онкологического общества (ACS) пришли к выводу, что причиной половины случаев заболевания раком является нездоровый образ жизни. Об этом сообщается на сайте Zmescience. Специалисты проанализировали данные, полученные Центрами по контролю и профилактике заболеваний США и Национальным институтом рака. Читать далее»
+3
|
27 ноября 2017 года |
156 |
3 |
6 комментариев
|
Влияние наших ген на переедание и привязанность к углеводам Есть такая теория, которая все больше признается антропологами, – это теория оптимального собирательства. Метод, к которому пришли наши предки, потому что собирательство само по себе – не очень эффективное дело. Особенно охота, когда приходится за кем-то долго бегать. Задача у наших предков была простая: потратить наименьшее количество энергии и получить наибольшее количество калорий, наибольшее количество еды. Читать далее»
+9
|
21 ноября 2017 года |
98 |
5 |
0 комментариев
|
Если вы переживаете затяжной стресс, в вашей крови сохраняется высокий уровень кортизола. Вот три примера того, как это бывает, и советы врача и тренера для таких случаев. Как все это работает: когда мозг оценивает ситуацию как опасную, надпочечники начинают вырабатывать гормон стресса — кортизол. Тот, в свою очередь, помогает выработке глюкозы, которая является мощным источником энергии для организма. «Кортизол — помощник на короткой дистанции, он помогает мобилизовать все силы в нужный момент. Читать далее»
+16
|
28 октября 2017 года |
180 |
9 |
6 комментариев
|
+19
|
2 августа 2017 года |
256 |
5 |
0 комментариев
|
НИКИТА ЕФИМОВ, скинувший почти за полгода три десятка килограммов, делится реально полезными секретами. От редакции LJ MEDIA Как человек, схуднувший на тридцатник за полгода с небольшим, могу поделиться некоторыми соображениями и личным опытом по этому вопросу. Собственно, этот пост про то, что помогло лично мне. С цифрами и конкретикой. Как я уже писал, в моём случае главная физическая активность – это ходьба. Читать далее»
+21
|
15 июня 2017 года |
401 |
3 |
10 комментариев
|
|
|
