Светлана Бронникова - психолог - Избавляемся от лишнего правильно: Группы

"Я устаю", "У меня всё болит", "Мне некогда", "Яжемать", "Мне стыдно", "Спортзал далеко и дорого" - узнали себя? Тогда вам сюда
	vknext

Для большинства из нас словосочетание “заниматься спортом” означает нечто мучительное, насильственное: рано вставать, много потеть, делать что-то одновременно и скучное, и утомительное. Многие воспринимают активное движение как неотъемлемую часть диеты и предпринимают что-то в этой области только тогда, когда пытаются похудеть, испытывая привычное чувство вины, когда забрасывают и то, и другое.
Движение - неотъемлемая часть жизни интуитивного едока. Читать далее»

Показать весь текст

+27

25 июля 2014 года

319

17

3 комментария

Какой вы едок? Результаты теста.
	vknext

Для справки.
“Осторожный едок”. Помешан на здоровом питании, как он его себе представляет. Не смешивает белки с углеводами, а углеводы с жирами. Не ест простых углеводов. ГМО, или ест только органическую пищу. Практикует сыроедение или вегетарианство. Закупка продуктов на неделю - приключение на полдня, поскольку состав каждого купленного продукта изучается с особым тщанием.
Супермаркет для осторожного едока - примерно то же, что заминированное поле для сапера. Читать далее»

Показать весь текст

+3

22 июля 2014 года

145

0

8 комментариев

Какой вы едок?
	vknext

Далеко не все из нас подвержены тотальному диетическому мышлению. Многие едят без диетических ограничений, но поправляются, поскольку используют еду для решения эмоциональных проблем. Многие едят в различных социальных ситуациях, будучи не в силах сопротивляться виду и присутствию еды.
А какой едок вы? Какой у вас пищевой сценарий? Давайте разберемся. Читать далее»

Показать весь текст

+8

22 июля 2014 года

141

2

11 комментариев

Берем себя за зад и не раскисаем!
	vknext

Значицца так, дорогие мои. Как я погляжу, у единиц всё ок, остальные либо в упадке сил, либо сражаются с порывами обожраться.
Поднимите руки, кто Бронникову читал? Ту самую, про которую я вот тут бухтела https://www.stranamam.ru/ Чой-то кажется мне что либо никто, либо не до конца.
Девоньки, дорогие, перестаньте себе запрещать калорийности всякие, перестаньте смотреть на еду, как на "НИЗЗЯ!", перестаньте заниматься самоедством после того, как объелись. Это ж угробление всех похудательных трудов. Читать далее»

1 видеоролик

+32

15 июля 2014 года

427

13

29 комментариев

Избавляемся от лишнего правильно

Рубрика "Светлана Бронникова - психолог"

Рубрики дневника:

Поиск рецептов