Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Выше планку!
Группа

Выше планку!

Планка - это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций, считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов
Вступление: открытое     Записи в группе видны: всем

Рубрика "наши достижения за неделю, месяц и тд..."

хорошего выходгого всем!
bat
Всем доброго дня!
Девочки, давно я сюда не заходила, рассказывайте, как ваши успехи, продолжаете ли заниматься?!
Про себя скажу, я продолжаю заниматься, бывают дни когда не делаю, но каждый раз понимаю что только благодаря занятиям тело в тонусе, плюс бассейн, на протяжении последних двух лет, правда один раз в неделю получается, знаю что этого мало, ну хотя бы так. Читать далее»
отчет за неделю
bat
Ну что девчонки, очередной отчет за неделю
Какие ваши результаты?! Рассказываем
 
мой рекорд сегодня -
Опрос завершен.

20 сек
3 (20%)
30 сек
1 (7%)
40 сек
2 (13%)
50 сек
0 (0%)
1 минута
5 (33%)
1-2 минута
2 (13%)
2-3 минута
2 (13%)
3-4 минут
0 (0%)
4-5 минут
0 (0%)
более 5 минут
0 (0%)
Всего проголосовало: 15
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: отчет за неделю

мой рекорд сегодня -



В опросе приняли участие 15 пользователей.
Отчетик)
С начала февраля начала, так что у меня уже месяц.
Ну, главное - не лениться. Пнуть себя первый раз и не давать себе расслабиться потом.
Выходных (как в табличке, раз в неделю) я себе не позволяю.
Я вообще такой ленивый человек, что легко брошу все на полпути. А я не хочу.
Так что то, что я уже месяц занимаюсь - для меня подвиг.
Я остановилась на минуте-полторы планки утром и вечером. Читать далее»

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам