> МИФ 1. «Я ничего не ем и все равно не худею».
Неправда. Из воздуха лишний вес не появляется. Вы можете не замечать, как переедаете: например, слишком много масла льете в салаты или увлекаетесь колбасными изделиями и жирными сырами. Энергетическая ценность пищи определяется не объемом, а калорийностью.
> МИФ 2. «Чтобы похудеть, надо не есть после шести часов вечера».
Неправда. Читать далее»
Неправда. Из воздуха лишний вес не появляется. Вы можете не замечать, как переедаете: например, слишком много масла льете в салаты или увлекаетесь колбасными изделиями и жирными сырами. Энергетическая ценность пищи определяется не объемом, а калорийностью.
> МИФ 2. «Чтобы похудеть, надо не есть после шести часов вечера».
Неправда. Читать далее»