Рубрика "питание"

/ Все записи

ЯПОНСКИЕ УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ МИРУ О ТОМ, КАК НУЖНО ЕСТЬ, ЧТОБЫ НЕ ТОЛСТЕТЬ
	bat

Предположения диетологов о том, что скорость потребления пищи влияет на набор веса, получили научное подтверждение, которое было опубликовано в журнале BMJ Open. Японские ученые из Университета Кюсю проанализировали данные более 59 700 пациентов, страдающих диабетом 2 типа, проходивших медицинские обследования в период с 2008 по 2013 годы.
Каждый из участников должен был ответить на 7 вопросов о своем образе жизни, в том числе поделиться привычками, связанными с употреблением пищи. Читать далее»

Показать весь текст

+17

24 февраля 2018 года

173

2 комментария

Таблица калорийности продуктов питания: калькулятор калорий
	bat

Чтобы держать себя в форме, необходимо правильно организовать собственное питания. Это возможно сделать только зная калорийность и пищевую ценность употребляемых продуктов. Конечно, просчитать все до последнего грамма невозможно, но данная таблица калорийности продуктов питания (калькулятор калорий) помогут вам сделать это с минимальной погрешностью.
Таблица калорийности продуктов питания Читать далее»

3 фотографии

+17

8 февраля 2018 года

107

6 комментариев

Когда и какие продукты употреблять в течении дня
	bat

1 фотография

+29

15 октября 2017 года

214

21 комментарий

образ жизни
	bat

Просто замените одно на другое!

3 фотографии

+12

5 марта 2017 года

151

7 комментариев

Какого размера должна быть порция - правило рук
	bat

1 фотография

+22

17 июля 2016 года

282

15 комментариев

Что происходит с вашим телом, если вы едите яйца каждый день
	bat

Яйца это один из самых полезных продуктов питания. В них высокое содержание железа, аминокислот и антиоксидантов. Тем не менее, вы должны всегда выбирать органические яйца, поскольку они богаты питательной ценностью, но при этом не содержат гормонов и антибиотиков.
Наше тело производит 11 незаменимых жирных кислот, которые необходимы для правильного функционирования организма, а яйца содержат остальные 9, которые так же необходимы. Читать далее»

Показать весь текст

+26

12 июля 2016 года

315

21 комментарий

Продукты с "нулевой" калорийностью
	bat

Существуют продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы можете ежедневно есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для похудения требуют больше энергии, чтобы перевариться, чем фактически ее содержат сами. То есть нулевая калорийность продуктов означает, что они содержат меньше калорий, чем ваш организм использует для их переработки.
Используя немного фантазии эти продукты с нулевой калорийностью можно включить не только в здоровое питание, но и питание для похудения.
1. Читать далее»

Показать весь текст

+15

12 июля 2016 года

166

13 комментариев

Откуда берутся лишние калории
	Беспечный ангел

1 фотография

8 июля 2016 года

164

13 комментариев

12 признаков, что вы пьете слишком мало воды
	Беспечный ангел

Кажется, в мире нет ничего более освежающего, чем большой стакан холодной воды. Простая вода часто приносит гораздо больше удовольствия, чем чашка кофе или бутылка газировки. Несмотря на это, многие из нас пьют недостаточно воды ежедневно, лишая свое тело жизненно важного ресурса. Если вы заметите у себя один из следующих признаков, немедленно исправьте ситуацию.
1. Вы чувствуете сухость во рту
Это достаточно очевидный симптом — в отличие от его последствий. Читать далее»

Показать весь текст

+24

8 июля 2016 года

269

8 комментариев

Почему обезжиренные продукты не полезны
	bat

Врачи считают, что здоровое питание может наносить вред
Долгие годы диетологи убеждали людей в том, что стоит отказаться от потребления животных жиров и перейти на обезжиренные молочные продукты. Однако теперь многие специалисты считают, что это было ошибкой. Подробности новых исследований — в материале «Йода».
о чем спорят ученые Читать далее»

4 фотографии

10 июня 2016 года

6 комментариев

Поиск по группе