Девочки, всех с первым днем весны!
Рубрика "разное"
Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий;
Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе; Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров; Не устраиваете разгрузочные дни. Не пытаетесь разнообразить ваше меню. Не достаточно времени отводите на сон. Не делаете зарядку. Читать далее»
Самый лучший друг - это кот. Он никогда не скажет "Почему ты жрешь по ночам?". Он будет жрать вместе с тобой))
Кто прав, а кто виноват? Разбираемся!
Фразы типа «Я хочу избавиться только от жира на животе и больше нигде», «Я хочу укрепить только внутреннюю часть бедер», «Работа с отягощением сделают меня похожей на мужчину» постоянно слышатся в зале. У всех трёх высказываний есть одна общая черта: это почти невозможно. Миф первый – Жир можно сжечь в какой-то конкретной области Давайте начнем с теорий жиросжигания и приведения в тонус определенной части тела. Читать далее»
Заблуждались ли вы всё это время? Давайте проверим!
Чтобы похудеть, не нужно есть после тренировки После того как вы израсходовали энергию на очередной тренировке – наш организм стремиться её восполнить. Если этого не происходит – это служит для организма сигналом к тому, чтобы при каждом удобном случае запасать ещё больше жира. Если же потребности организма в энергии удовлетворять сразу, то он не будет «беспокоиться» о запасах на «чёрный день». Одежда для похудения помогает худеть Читать далее»
1. Перестаньте проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить свое время на людей, которые высасывают из нас счастье. Если кто-то желает видеть вас в своей жизни, то он оставит для вас в ней место. И вы не должны бороться за это место. Никогда не старайтесь добиться расположения человека, который постоянно смотрит на вас сквозь пальцы. Запомните, настоящими друзьями зовутся не те, кто идет с вами рядом, когда вы успешны, а те, кто стоит за вас, когда вы на самом дне.
2. Читать далее»
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
