похудение для себя
Результат поиска: найден 101 материал.Вот и месяц позади. Мы с Лесли дружно топали у соседей на голове, потом я с собакой топала на пляж, а потом, в гордом одиночестве, в спортзал. За этот месяц я прошла по шагомеру 355 355 шагов ( даже при длинне шага в 50 см расстояние составило 178 км), занятия с Лесли, занятия в спортзале и работа на даче сюда не считались. Это то расстояние, что я прошла вне дома, когда в сумочке лежал телефон. Если условно считать что шаги без учета шагомера составляют 3 000 метров в день, то это еще 90 км, Т. е. Читать далее»
+8
|
7 июня 2015 года | 8 комментариев |
Чтобы ванны для похудения дали желаемый результат их надо применять два дня подряд, потом два дня не принимать вообще. Особенно эффективным будет, если вы будете их принимать перед сном.
А самого лучшего результаты вы добьетесь, если добавите физические нагрузки и отрегулируете своё питание.
Ванны для похудения используются как средство для избавления от целлюлита и поддержания организма в тонусе.
Они принимаются в сидячем положении, при этом вы должны быть по пояс в воде. Читать далее»
А самого лучшего результаты вы добьетесь, если добавите физические нагрузки и отрегулируете своё питание.
Ванны для похудения используются как средство для избавления от целлюлита и поддержания организма в тонусе.
Они принимаются в сидячем положении, при этом вы должны быть по пояс в воде. Читать далее»
+5
|
3 июня 2015 года | 2 комментария |
Здравствуйте, девочки. Последнее время все чаще вижу приглашения поучавствовать в различных марафонах, но, как сказал кто-то умный, единственный человек, с которым следует себя сравнивать, это ты сам прежний. )
Кто меня знает, тот в курсе, что человек я спортивный, но вот из-за травмы колена, гипса и дальнейшего восстановления разленилась и растеклась по дивану. Нужно собираться обратно! ) Так как в спортзал пока еще ходить не могу, решила заниматься дома вместе с Лесли Сансон. Читать далее»
Кто меня знает, тот в курсе, что человек я спортивный, но вот из-за травмы колена, гипса и дальнейшего восстановления разленилась и растеклась по дивану. Нужно собираться обратно! ) Так как в спортзал пока еще ходить не могу, решила заниматься дома вместе с Лесли Сансон. Читать далее»
+9
|
7 мая 2015 года | 14 комментариев |
Здравствуйте. девочки!
Я -шоколадный наркоман правда-правда... Ну не могу я ни дня без шоколада... причём, горький и тёмный не люблю, мой любимый - молочный киндер-шоколад))
Когда в холодильнике дома нет шоколадки, у меня почти паника
Очень хочу похудеть! Не скажу, что полная, так, нормальная, а хочется лёгкости!
Рост 159 см, весила всегда 52-53 кг, сейчас 56
Стала набирать, когда замуж второй раз вышла)) Читать далее»
Я -шоколадный наркоман правда-правда... Ну не могу я ни дня без шоколада... причём, горький и тёмный не люблю, мой любимый - молочный киндер-шоколад))
Когда в холодильнике дома нет шоколадки, у меня почти паника
Очень хочу похудеть! Не скажу, что полная, так, нормальная, а хочется лёгкости!
Рост 159 см, весила всегда 52-53 кг, сейчас 56
Стала набирать, когда замуж второй раз вышла)) Читать далее»
+27
|
30 марта 2015 года | 79 комментариев |
Никогда не была худышкой, но за беременность набрала 24 кг!!! Из них 8 оставила в роддоме, еще 4 скинула в первый месяц, а остальные остались все при мне.
Пока кормила сынулю ни о какой диете и жестких ограничениях не могло быть и речи, Но вот уже пол года как он титю не кушает и я решила вернуть себе сколько нибудь приличный вид.
Итак. Начало сентябрь 2014 108 кг., ноябрь 104 кг., декабрь 98 кг. потом заедание стресса, да и праздники и декабрь-февраль 94-95 кг. стабильно. Читать далее»
Пока кормила сынулю ни о какой диете и жестких ограничениях не могло быть и речи, Но вот уже пол года как он титю не кушает и я решила вернуть себе сколько нибудь приличный вид.
Итак. Начало сентябрь 2014 108 кг., ноябрь 104 кг., декабрь 98 кг. потом заедание стресса, да и праздники и декабрь-февраль 94-95 кг. стабильно. Читать далее»
+25
|
15 марта 2015 года | 32 комментария |
К сожалению, спортивные упражнения пришлось оставить. В среду упала и сильно расшиблась. Стараюсь придерживаться системы питания. Результаты замеров-минус один сантиметр по всем параметрам. Маловато, но учитывая мою травму смирюсь и продолжаю дальше.
0
|
14 марта 2015 года | 2 комментария |
Подошел к концу третий день)))Ночные перерывы даются легко. Голода не испытываю вообще. Сегодня вывела всю семью в торговый центр за коричневым рисом. Дорогое удовольствие. Надеюсь никто кроме меня не решится есть это коричневое чудо. Сварила гр 200. Попробовать пока не удалось-все завтра.
систему не нарушала. Физические упражнения-пресс три упражнения, обруч массажный 10 минут.
Завтра на работу... будем пытаться не нарушать режим питания. Интересно, получится или нет))
систему не нарушала. Физические упражнения-пресс три упражнения, обруч массажный 10 минут.
Завтра на работу... будем пытаться не нарушать режим питания. Интересно, получится или нет))
+1
|
9 марта 2015 года | 0 комментариев |
Итак, дорогой дневник и дорогие странамамочки, кто читает эти строки. Прошел второй день моего похудения. Пишу отчет для того чтобы потом скорректировать и поправить.
Ужин первого дня -половина обычной порции. Состав-Печень тушеная плюс рис. Не обошлось без косяков. В печень добавила немного масла и рис, к сожалению, белый. Коричневый не нашла(Проснулась в 2 ночи от голода. Попила водички и дотянула до 6ти утра. Читать далее»
Ужин первого дня -половина обычной порции. Состав-Печень тушеная плюс рис. Не обошлось без косяков. В печень добавила немного масла и рис, к сожалению, белый. Коричневый не нашла(Проснулась в 2 ночи от голода. Попила водички и дотянула до 6ти утра. Читать далее»
+2
|
8 марта 2015 года | 22 комментария |
Итак, я созрела наконец-то для похудения. Последней каплей стала моя не застегивающаяся памятная юбочка. Хочу сказать, что худею я тяжко... болезненно. Я не ем сладкого и белый хлеб. Придерживаюсь правильного питания, не ем после 18-00. Но килограммы откуда то приходят. Так вот. День первый-значимый)уже неделю кручу массажный обруч и качаю пресс. Месяц хожу по лестнице без лифта. Есть подвижки в плане тонуса мышц. Но так-как нет весов трудно проследить прогресс. Сегодня день замеров! Читать далее»
+8
|
6 марта 2015 года | 11 комментариев |
Мамочки! посоветуйте пожалуйста. Как можно убрать обвисший живот? складок столько, что думаю липосакцию делать. А в фитнес центр меня более недели не хватает. И ем мало, вечером только кефир. Верхняя часть живота главное пропадает, а нижняя нет. Не буду жаловаться что тяжело все это. Кто как борется с лишними кг?
+4
|
11 февраля 2015 года | 13 комментариев |
Страницы:
