Начинаю личный марафон с Лесли Сансон. Буду рада присоединившимся!

Здравствуйте, девочки. Последнее время все чаще вижу приглашения поучавствовать в различных марафонах, но, как сказал кто-то умный, единственный человек, с которым следует себя сравнивать, это ты сам прежний. )
Кто меня знает, тот в курсе, что человек я спортивный, но вот из-за травмы колена, гипса и дальнейшего восстановления разленилась и растеклась по дивану. Нужно собираться обратно! ) Так как в спортзал пока еще ходить не могу, решила заниматься дома вместе с Лесли Сансон. В прошлом году были очень даже неплохие результаты. Хочу повторить.
Сегодня прошагала для пробы 2 мили. В прошлом году шагала и 5, но сейчас что-то совсем из формы выпала! Если верить моему шагомеру, за 32 минуты занятий отшагалось 3 360 шагов, что (опять-таки согласно шагомеру) составило расстояние в 2 354 метра и съело 130ККл. Не знаю что там про метры, так как шагаем мы на месте.), но вот про каллории я бы поспорила! За 30 минут занятий мой средний пульс составил 136 ударов, поэтому, сравнивая эту нагрузку с занятиями на беговой дорожке, могу сказать что "съело" не меньше 180 Ккл. Глупая техника считает прямую дорогу, ей все равно - прыгаем мы или топаем прогулочным шагом!
После занятия постояла в "планке"... Тоже - позор!!! Выдержала всего 40 сек!
Что могу сказать, в моем возрасте возвращать былую форму все сложнее и сложнее, поэтому просто нельзя запускать! Но! Человек-автомат - это тоже не про меня. Поэтому в моих планах заниматься 6 дней в неделю, а один день устраивать полный расслабон без занятий и поглядываний на настольные весы и на тетрадку с подсчетом каллорий. Начинаю с 2 миль. Специально пишу в дневнике, чтобы не расслабляться. Никаких границ не ставлю. Если кто-то решит присоединиться - буду рада!