лесли сансон

Ну вот первая неделя и прошла. Результаты скромные, но они есть, что не может не радовать.
Сегодня 15 мая.
Вес - 67.9 ( - 700гр) Объемы не изменились.
Отвесом своим я очень довольна. Значит иду верным курсом.
Сегодня мой маршрут 12 821 шаг 9973 метра), что позволило мне избавиться от 508Ккл. На прошлой неделе я шагала с Лесли по 2 мили. На этой неделе продолжу. Все остальное растояние - это выход куда-то с телефоном в сумочке. То, что я нахаживаю по квартире и гуляя с собакой, я не считаю. Читать далее»

Здравствуйте, девочки. Последнее время все чаще вижу приглашения поучавствовать в различных марафонах, но, как сказал кто-то умный, единственный человек, с которым следует себя сравнивать, это ты сам прежний. )
Кто меня знает, тот в курсе, что человек я спортивный, но вот из-за травмы колена, гипса и дальнейшего восстановления разленилась и растеклась по дивану. Нужно собираться обратно! ) Так как в спортзал пока еще ходить не могу, решила заниматься дома вместе с Лесли Сансон. Читать далее»

Итак, мои результаты на последние 3 недели - минус 4 кг (81кг), минус 2 см с бедер и 4 см с живота. Цифры небольшие, но все же радуют))) Попробовала примерить что-то из "добеременного" гардероба, поняла, что все еще впереди...
Не жалуюсь, так как точно знаю, что сама во всем виновата. Две недели назад моя отлаженная система дала сбой в виде наступления МЦ. А в эти дни я полностью теряю над собой контроль
Из положительных моментов:
- перешла на 4 милю по программе Лесли. Читать далее»

Ура, вот я и готова хвастаться своими результатами!
Моя история банальная - всю жизнь была девушкой в теле, всегда считала себя толстой (хотя смотрю фото двухлетней давности, и думаю, неужели это я такая худенькая была ). Перед беременностью удачно сбросила вес с 73 до 67кг (для меня это был отличный результат) по системе "минус 60".
Первые три месяца беременности очень мучилась от токсикоза, есть ничего не могла, так что и там хорошо скинула пару кг. Читать далее»