похудение

Часто обычные люди хотят знать, как главы государств поддерживают форму, есть ли у них какие-нибудь свои секреты. Конечно, они есть, и обычно ведущие диетологи трудятся над их меню. Но сегодня мы познакомимся с диетой семьи бывшего американского президента Клинтона и его супруги, энергичной и стройной. Такое название диеты не единственное, ее еще называют диетой Южного Берега или пляжным питанием, среди влиятельных и богатых лиц многих государств она имеет большую популярность. Читать далее»

Мы хотим, чтобы наша еда всегда была вкусная и полезная, но чтобы при употреблении еды мы не поправлялись, а еще лучше, чтобы худели. И этого можно добиться несложными мерами. Правильно начатый день и грамотно составленный завтрак может стать залогом похудения. Задумайтесь, что вы обычно употребляете на завтрак, можно ли назвать это правильным питанием, которое будет способствовать похудению? Какие завтраки бывают правильными, давайте разберемся и выберем несколько на выбор.
Да или нет завтраку? Читать далее»

Мы все хотим быть похудевшими и стройными, иметь подтянутые бока и накачанный пресс. Но на диеты нет времени и желания, тренировки в спортзале вгоняют в тоску, а таблетки для похудения опасны. Зато телемагазины рекламируют чудесные и простые способы похудения, от них не отстает и реклама в интернете, которая предлагает чудесный пояс, с ним можно за полчаса в день похудеть. Правда ли это? Может нужно воспользоваться этим? Читать далее»

Многие женщины начинают вспоминать о том, что нужно похудеть, когда до дня рождения, отпуска или важной встречи остается всего пара недель. При этом они начинают искать эффективную диету, которая быстро избавит их от лишнего веса и придаст телу красивую форму. Но это делать очень опасно, так как быстрое похудение очень опасно для здоровья и может отрицательно отразиться на внешности. Читать далее»

В интернете некоторые сайты упорно советуют «принимать черные таблеточки и худеть». Диета с использованием активированного угля считается одним из новых способов в похудении. Ее создатель был человеком, далеким от медицины и биологии, он неизвестен медикам и диетологам, и обладает очень слабыми знаниями относительно работы организма. Читать далее»

Сорок лет становятся определенным рубежом в жизни женщины, когда жизнь уже сложилась, многое в ней достигнуто, у большинства женщин есть семья, подросшие дети, стабильная хорошая работа и нормальный быт. Но глядя на себя в зеркало, женщина с грустью отмечает, что с каждым годом на талии и в области бедер откладываются лишние килограммы, создавая некрасивые складки. Как же похудеть и возвратиться к прежней форме, при этом не навредить здоровью и не получить отвисание кожи в проблемных местах? Читать далее»

Люди, которые имеют лишние килограммы, нередко пытаются похудеть разными способами, а это строгие диеты, изнурительные тренировки и применение холодного душа. Многие худеющие обратили внимание, что обливания ледяной водой и применение холодного душа помогает им быть стройнее, а не только делает их более здоровыми, за счет того, что укрепляет иммунитет. Почему происходит так, и реально ли помогает холодный душ?
Немного лирики. Читать далее»

Среди женщин вопрос о лишнем весе практически всегда ставится на первое место, да и многие мужчины хотят подтянуть фигуру, сбросив несколько лишних килограммов. Но если бедра и талия еще как-то реагируют на тренировки и методы похудения, то жировые отложения на спине и лишний вес вообще сложно убрать, для этого стоит немного потрудиться. Но что нужно сделать и как?
Немного лирики…
Спина - самая изящная и грациозная часть тела женщины, а рельефные мышцы на спине считаются гордостью и мощью мужчины. Читать далее»

Для чего делают массаж? Это расслабляющая полезная и приятная процедура, которая помогает худеть и лечит. Однако, существует большое количество массажей, и каждая методика имеет свои плюсы и минусы, особенности, ограничения, показания и противопоказания. Будет ли эффективным массаж для похудения и кому его можно делать, с этим надо разобраться.
Где делать массаж. Читать далее»

Любая женщина мечтает, чтобы лечь спать полной, а проснуться худенькой и стройной. Именно так женщины думают про липосакцию, что это операция, при которой удаляют лишний жир. Еще больше начинают обращать внимание на липосакцию, когда видят звезд эстрады, которые появляются подтянутыми и стройными на людях буквально за несколько недель. Доктора, делающие такие операции, обещают откачать жир с любой части тела. Только все ли так безопасно и красиво, как рекламируется?
Что за процедура? Читать далее»