сон

Если ребенок плохо спит и уложить его - целая проблема, и прочитаны все сказки, спеты все песни, а сна как не было, так и нет, и такое повторяется месяц за месяцем? Одно дело, если проблемы сна возрастные и временные, а совсем другое, если они постоянны или затянулись уже надолго. В реальности, проблема со сном далеко не редкая. Примерно у каждого четвертого ребенка дошкольного возраста имеются регулярные или же периодические проблемы со сном. Читать далее»

Итак, мы продолжаем обсуждение проблем, касающихся сна детей и различных нарушений, связанных со сном, засыпанием и пробуждением. Зачастую родители беспокоятся по причине ночных вздрагиваний ребенка, которые могут приводить к его пробуждениям или беспокойству во сне. Однако, такие вздрагивания совершенно не указывают на наличие патологий. Подобные процессы со вздрагиваниями могут происходить из-за активной работы в области нервной системы в процессе ночного сна и различных его фаз. Читать далее»

К серьезным проблемам родителей, имеющих детей грудного возраста, а затем и детей постарше, относятся вопросы, которые касаются детского сна. В основном это вопросы, которые возникают в связи с длительностью сна и его качеством. О нарушенном сне врачу говорят практически все из родителей, которые мечтают в первый год малыша банально выспаться. Однако, во многих ситуациях сон ребенка совсем не нарушен, а родители просто не имеют понятий о правильном режиме сна у грудничков.
Нормы сна. Читать далее»

Мы подошли к вопросу о помощи детям при нарушении сна. И, прежде всего, родителям стоит напомнить о таком явлении, как «перепутанные ночь и день» у детей. В среднем, к возрасту трех-четырех месяцев происходит формирование достаточно правильного ритма сна и бодрствования, когда ночью дети спят, а днем они ведут активную жизнь. Но всегда стоит делать поправки на биологические внутренние часы ребенка – дети, как и взрослые, могут быть совами и жаворонками. Читать далее»

Вчера мы начали разговор о нарушениях сна у детей, и дошли до вопроса о том, какие нарушения сна бывают у детей и каким образом они возникают. Мы выяснили основные причины нарушений сна, но теперь нужно подробнее обсудить – каким образом проявляются расстройства сна. Это необходимо для того, чтобы понять, какой специалист нужен для лечения и такие методы терапии нужно применять при тех или иных расстройствах сна.
Виды расстройств сна Читать далее»

Одними из самых частых проблем среди молодых родителей являются вопросы, касающиеся нарушения сна у детей. И хотя все знают о том, что самым лучшим и крепким сном является сон младенца и ребенка, о котором говорят даже «спит как младенец», многие родители серьезно обеспокоены тем как спят их дети. Читать далее»

Наверняка бывали периоды, когда вы с трудом засыпали или часто просыпались по ночам, после чего испытывали сонливость, были вялы и раздражительны на протяжении дня. Подобное случалось со всеми.
Сейчас вы хорошо спите? Уверены? Даже если в настоящее время все в порядке, к сожалению, вы не застрахованы от повторения ситуации. У всех нас бывают проблемы и тревоги, заставляющие нас подолгу ворочаться в постели вечерами. Иногда мы болеем, что тоже мешает крепкому сну. Читать далее»

Раздумывая над темой для очередной статьи, я решил выяснить, какие тематики, касающиеся нарушений сна, интересуют жительниц «Страны мам». Результаты инспекции оказались ожидаемы – очень многие здесь страдают от храпа: главным образом чужого, но не только. Кого-то доводит до белого каления храп мужа, кто-то совершенно обоснованно тревожится насчет появления храпа у ребенка, а некоторые женщины храпят и сами.
Согласно статистике 30% людей после 30-летнего возраста спят далеко не бесшумно. Читать далее»

Нарушения сна – не редкость среди будущих мам. Дневная сонливость, сложности с утренними пробуждениями – это встречается практически у всех. Кроме того, беременных часто беспокоит бессонница. В разные сроки она может быть обусловлена разными причинами.
Бессонница в первом триместре беременности
Иногда расстройство сна вообще является одним из первых признаков беременности, о которой женщина может пока даже не догадываться. Читать далее»

Сон является одним из главных составляющих режима дня для всех людей, в том числе и для беременных, но во время беременности со сном могут возникать проблемы, начиная от постоянного желания спать и усталости до бессонницы. На первых месяцах беременности из-за токсикоза, буйства гормонов и работы большинству женщин хочется полежать и отдохнуть, они чувствуют частую сонливость и усталость, это вполне нормально, отдыхайте в свое удовольствие, это полезно для вас и малыша. Читать далее»