питание

педиатр Алена в разделе Здоровье

Часто обычные люди хотят знать, как главы государств поддерживают форму, есть ли у них какие-нибудь свои секреты. Конечно, они есть, и обычно ведущие диетологи трудятся над их меню. Но сегодня мы познакомимся с диетой семьи бывшего американского президента Клинтона и его супруги, энергичной и стройной. Такое название диеты не единственное, ее еще называют диетой Южного Берега или пляжным питанием, среди влиятельных и богатых лиц многих государств она имеет большую популярность. Читать далее»

+14

18 марта 2018 года

1729

16

1 комментарий

Особенности питания при занятиях спортом

педиатр Алена в разделе Здоровье

С наступлением теплого периода и в ожидании пляжного сезона, многие люди начинают задумываться о состоянии своей фигуры и приведении ее в порядок. Кому-то по душе диеты, а кто-то выбирает спортивные тренировки. Они сжигают калории, поддерживают тонус тела, снимают стресс и повышают настроение. Читать далее»

+4

16 марта 2018 года

1031

4

0 комментариев

Как питаться при сидячем образе жизни

педиатр Алена в разделе Здоровье

Большинство людей на работе занимаются интеллектуальным трудом, часами просиживая в офисах над бумагами и за компьютером. Из-за сидячего образа жизни, обмен энергией и расход калорий становится особенным, это должно отражаться в питании. Если с питанием получать такую калорийность, которая требуется для подвижного образа жизни, то это приведет к накоплению лишнего веса и к проблемам со здоровьем. Читать далее»

+6

15 марта 2018 года

1854

9

1 комментарий

Чем опасны быстрые методы похудения?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Многие женщины начинают вспоминать о том, что нужно похудеть, когда до дня рождения, отпуска или важной встречи остается всего пара недель. При этом они начинают искать эффективную диету, которая быстро избавит их от лишнего веса и придаст телу красивую форму. Но это делать очень опасно, так как быстрое похудение очень опасно для здоровья и может отрицательно отразиться на внешности. Читать далее»

+4

11 марта 2018 года

1309

7

3 комментария

Польза огуречного сока для беременных и кормящих

педиатр Алена в разделе Здоровье

С давних пор огурцы являются на нашем столе традиционным продуктом, а сегодня их выращивают практически круглый год в теплицах и на огородах только для одной семьи или в промышленных масштабах. Но человека, который, не любил бы покушать хрустящий овощ, сегодня редко можно встретить. Мы готовим из них салаты, в основном, делаем закрутки на зиму, хотя это не только вкусный овощ, а это настоящее чудодейственное средство домашних масштабов или лекарство. Читать далее»

+4

9 марта 2018 года

2211

0

0 комментариев

Какая польза от морской капусты

педиатр Алена в разделе Здоровье

Дары моря, к сожалению, не широко представлены на наших прилавках, и мы себя деликатесами балуем не часто. Морские продукты считаются полезными и вкусными, а некоторые имеют пикантный оттенок. Морская капуста – это знакомый нам с детства и самый знаменитый продукт, но его любят не многие. Однако, это очень полезный продукт, он обладает многими ценными свойствами. Поговорим о них сегодня.
Ламинарии. Читать далее»

+8

8 марта 2018 года

3258

9

2 комментария

Польза от генномодифицированных продуктов и вред от них

педиатр Алена в разделе Здоровье

Большинство современных людей слышали из рекламы или читали на упаковках, что продукты «не содержит ГМО», однако они не знают точно, что же означает ГМО, и не опасно ли это. О генетически модифицированных свойствах продуктов или измененных с помощью человека, знают давно из школьных учебников биологии. Знаменитые селекционеры Мичурин и Вавилов считаются первыми людьми, получившими такие продукты. А опасно ли есть такие продукты, не навредят ли они организму взрослого или ребенка? Читать далее»

+8

7 марта 2018 года

1720

5

5 комментариев

Польза сливы для здоровья женщины

педиатр Алена в разделе Здоровье

Самым популярным осенним фруктом в нашей стране наряду с яблоками становятся сливы. Эти плоды имеют яркий цвет, они сочные и необычного вкуса, кушают их в свежем виде, а так же заготавливают впрок, консервируют и высушивают, чтобы получить известный всем чернослив. Сливы созревают со второй половины августа и по конец октября, в зависимости от сорта.
Что мы знаем о сливе? Читать далее»

+6

4 марта 2018 года

1793

6

1 комментарий

Брокколи: польза для здоровья и похудения

педиатр Алена в разделе Здоровье

Брокколи – это просто кладезь минеральных соединений, плюс в ней особенно много витаминов, она борется с раком, язвой и полнотой. Но многим людям не нравится ее вкус, и они отодвигают от себя тарелку с брокколи. А древние люди ведь были не столь привередливы и умнее нас, они в больших количествах ели брокколи и были крепкими и здоровыми. И не такими толстыми, как многие современные мужчины и женщины, а почему?
В чем польза? Читать далее»

+15

3 марта 2018 года

3311

11

6 комментариев

Полезные и вредные продукты: как их выбрать?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Для нашего организма продукты питания являются ежедневной необходимостью, и все мы хотим, чтобы эти продукты стали максимально полезными для здоровья. Но на магазинных прилавках привлекательно выглядят все продукты, как узнать, они полезны для здоровья или представляют опасность? Как выявить потенциально вредные продукты, на что обращать внимание?
Какие продукты самые полезные?
Все не задумываясь, ответят, что натуральные. Но какие продукты натуральные? Читать далее»

+3

1 марта 2018 года

1959

8

0 комментариев

Поиск рецептов