питание

педиатр Алена в разделе Здоровье

Приходилось ли вам задумываться, сколько вы тратите денег на приобретение еды, какую часть бюджета это занимает? Можно ли купить на рынках и в наших магазинах здоровую пищу, не тратя много средств? Это кажется нереальным. Но нет, можно расходы сократить на покупку продуктов питания и при этом питаться здоровой пищей.
Немного фактов
По статистике, в Европе тратят четверть бюджета семьи на продукты питания, а в России расходуется до половины его. Читать далее»

+9

12 ноября 2017 года

2931

5

3 комментария

Запоры у детей: что с ними делать

педиатр Алена в разделе Здоровье

Запор является серьезным и частым состоянием, при котором может отсутствовать самостоятельный стул или дефекация имеет трудности. Дети начинают бояться горшка, появляются боли в животе и нарушение пищеварения, так что, запор становится серьезной медицинской проблемой.
Что же считают запором?
Запоры появляются в любом возрасте, и у новорожденных и у подростков, такая проблема пищеварения самая распространенная среди детей. Читать далее»

+1

11 ноября 2017 года

2339

0

5 комментариев

Йогурт как часть полезного питания

педиатр Алена в разделе Здоровье

Живой йогурт - это здоровое питание
С экранов телевизоров из рекламы нам рассказывают о пользе живых йогуртов и их чудесных свойствах для пищеварения. Но все ли йогурты живые и полезные? Одни хранятся на полках в обычных магазинах, а другие могут храниться только в холодильниках, почему? Организму нужен ли йогурт? Как его выбрать? Будем разбираться.
Йогурты, что это такое?
Можно назвать йогуртом продукт, который получен при скисании молока после добавления определенной закваски. Читать далее»

0

2 ноября 2017 года

2620

3

0 комментариев

Полезная пища, как научить ребенка ее есть

педиатр Алена в разделе Здоровье

Молодые родители часто жалуются в кабинете врача, что ребенок мясо, рыбу не ест, молоко не пьет, а просит только конфеты и булочки, остальное есть отказывается. Продукты, которые не ест малыш, могут быть различными, но суть одна, ребенок избирательность подходит к еде, и не выбирает полезные продукты. Родители переживают, что не получает ребенок необходимые для роста и развития калории, трудно во время еды заставить его поесть, происходят настоящие бои или спектакли. Почему это случается и что делать? Читать далее»

+4

29 октября 2017 года

3949

9

1 комментарий

Увеличение груди: какие бывают методы?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Мифы о продуктах для увеличения груди и существующая реальность.
Женщины, чаще всего, недовольны своей внешностью, даже когда становятся королевой красоты. Больше всего претензий предъявляется к размеру бюста. Большинство женщин со скромными формами начинают завидовать дамам с большим бюстом, и мечтают обладать таким же шикарным бюстом. В настоящее время есть возможность, используя пластическую хирургию, увеличить грудь, но это дорого, больно, и не всегда возможно сделать. Читать далее»

+3

22 октября 2017 года

2785

3

1 комментарий

Все о лишнем весе от гормонов!

педиатр Алена в разделе Здоровье

Мы хотим похудеть быстро и легко, просто используя неделю специальную диету для похудения. Но кто-то худеет без труда, а кому-то приходится годами заниматься в спортзале и пользоваться изнурительными диетами, а вес мало снижается. Если начинают худеть оба супруга, то мужья обычно быстрее достигают своей цели, что приводит к расстройству женщину. Почему так случается, какие причины похудения и набора веса? Читать далее»

+9

18 октября 2017 года

4816

17

0 комментариев

Диета витаминно-белковая: можно ли ее мамам?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Люди, которые худеют, хотят, чтобы диетическая еда была вкусной, чтобы придерживаться этой диеты было не обременительно для кошелька и для собственных нервов. И когда худеющие узнают о диете, которая называется белково-витаминной, собственное воображение рисует им довольно перспективные картинки. Как ясно из названия, основой этой диеты являются свежие фрукты и овощи, которые сочетают с продуктами белкового происхождения. Эта диета довольно непростая, в ней есть ограничения и ее строго надо соблюдать. Читать далее»

+2

10 октября 2017 года

2943

9

3 комментария

Что влияет на белизну зубов?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Как правильно питаться для сохранения белизны зубов?
В настоящее время, не только показателем здоровья, но и показателем социального статуса человека являются красивые и белые зубы. Белизну зубов можно определить по физиологическим и анатомическим особенностям, влияют на цвет зубов гигиенические навыки, некоторые особенности питания, работа.
Посещение стоматолога.
Чтобы добиться натуральной белизны зубов и поддерживать ее, нужно посещать регулярно стоматолога, правильно чистить зубы. Читать далее»

+4

9 октября 2017 года

5608

1

0 комментариев

"Блокаторы калорий" - помогут ли похудеть?

педиатр Алена в разделе Здоровье

Многие люди, имеющие лишний вес, мечтают похудеть, но не могут отказываться от своих любимых блюд, а просто хотят принимать какие-нибудь волшебные препараты, вызывающие похудение. В свое время предлагались Гербалайф и тайские таблетки, на сегодняшний день обсуждаются и рекламируются «блокаторы калорий». Фирмы, производящие подобные биологические добавки, представляют свои препараты как вещества, которые блокируют поступление калорий, жиров, углеводов в организм. Читать далее»

+3

8 октября 2017 года

4063

1

1 комментарий

Анорексия: опасность для мамы и дочки

педиатр Алена в разделе Здоровье

Анорексия: причины, симптомы
Большинство молодых женщин в настоящее время хотят быть красивыми и стройными, начинают придерживаться различных диет для похудения, переходя все разумные границы. Они одержимы желанием на грани фанатизма сделать свою фигуру похожей на фигуры известных топ-моделей. Тогда отражаясь в зеркале, все равно видят себя ужасно толстой даже при начальной стадии дистрофии. Такое состояние можно оценить как психическое заболевание, называемое нервной анорексией. Читать далее»

+1

6 октября 2017 года

2216

2

2 комментария

Поиск рецептов