худеем
Результат поиска: найдено 169 материалов.
Салаты с крабовыми палочками уже как-то приелись, по-всяким рецептам их уже готовили. И думала я, что ничем уже меня не удивить. Но этот рецепт принесла мне на ДР дочь. Салат простой до безобразия, быстрый в приготовлении и необычный на вкус. Гостям салат понравился, и я решила поделиться этим свеженьким рецептом
Итак, ингредиенты:
крабовые палочки 130 г
морская капуста 200 г
морковь по-корейски 150 г
огурцы 2 шт.
растительное масло по вкусу Читать далее»
Итак, ингредиенты:
крабовые палочки 130 г
морская капуста 200 г
морковь по-корейски 150 г
огурцы 2 шт.
растительное масло по вкусу Читать далее»
+115
|
20 августа 2018 года | 55 комментариев |
Написать этот пост меня побудили вчерашние комментарии к рецепту белкового салата из тунца. Мне написали Но вы так настойчиво ищете высокобелковую еду, что это вызывает недоумение. Источник: https://www.stranamam.ru/ Видимо, хорошо зная о вреде избыточного употребления углеводов и жиров, многие совсем не задумываются, а для чего нам нужен белок?
Есть повод поговорить об этом. Тезисно, без перегрузки и научных выкладок. Кому нужны подробности - к вашим услугам интернет. Читать далее»
+33
|
25 мая 2018 года | 32 комментария |
Продолжаю искать рецепты блюд с высоким содержанием белка. Сегодня пробую новый для меня салат из тунца. С удивлением отмечаю, что каждый раз, когда мне хочется приготовить что-то из рыбы, оказывается, что это четверг. Ирония судьбы или привычка советского детства, когда по четвергам во всех столовых был рыбный день?
Многие ли из вас знают, что мясо тунца является лидером среди рыб по содержанию белка. Тунец одинаково полезен как в консервированном, так и в свежем виде. Читать далее»
Многие ли из вас знают, что мясо тунца является лидером среди рыб по содержанию белка. Тунец одинаково полезен как в консервированном, так и в свежем виде. Читать далее»
+280
|
24 мая 2018 года | 85 комментариев |
Сегодня готовлю супчик из чечевицы. Варить его буду впервые, посмотрим, что в итоге получится. Рецептов перечитала множество, как всегда решила примерно придерживаться базового рецепта, но готовить, как привыкла. Варю на воде, вместо картошки использую кабачок.
Итак, мой расход продуктов:
вода 1,5 л
чечевица 130 г,
лук репчатый 1 шт
морковь 1 шт
перец болгарский 1 шт (я взяла замороженый) Читать далее»
Итак, мой расход продуктов:
вода 1,5 л
чечевица 130 г,
лук репчатый 1 шт
морковь 1 шт
перец болгарский 1 шт (я взяла замороженый) Читать далее»
+100
|
21 мая 2018 года | 52 комментария |
Мини-тренировка для утра
Личность тренера не обсуждаем. У кого есть вопросы, читайте о ней в интернете
Личность тренера не обсуждаем. У кого есть вопросы, читайте о ней в интернете
+25
|
2 мая 2018 года | 3 комментария |
"Пейте/ешьте это на завтрак,
и вы забудете о свисающем животе
и будете бодры в течении дня!" -
интригующий заголовок для завтрака.
Будет ли обещанный эффект не знаю, но состав мне нравится.
Рекомендую попробовать это своим Стройняшкам.
Как обещает фитхакер, завтрак чрезвычайно питателен и полезен, Читать далее»
и вы забудете о свисающем животе
и будете бодры в течении дня!" -
интригующий заголовок для завтрака.
Будет ли обещанный эффект не знаю, но состав мне нравится.
Рекомендую попробовать это своим Стройняшкам.
Как обещает фитхакер, завтрак чрезвычайно питателен и полезен, Читать далее»
+35
|
26 апреля 2018 года | 16 комментариев |
Сегодня решила попробовать новый рецепт. Идею мне подсказали в комментариях к моим постам. Рецепт нашла в интернете.
В оригинале расход продуктов выглядит так:
цуккини 600 гр.
кунжутное масло 40 мл.
чеснок дольки 2 шт.
соевый соус 40 мл.
кунжут 30 гр Читать далее»
В оригинале расход продуктов выглядит так:
цуккини 600 гр.
кунжутное масло 40 мл.
чеснок дольки 2 шт.
соевый соус 40 мл.
кунжут 30 гр Читать далее»
+35
|
15 апреля 2018 года | 7 комментариев |
Сегодня у меня снова рыбка. На этот раз филе тиляпии в кунжутной панировке. Рецепт очень простой и быстрый. Мне понадобится филе тиляпии, столовая ложка соевого соуса, кунжут и 1 яйцо
Разморозила филе и слегка сбрызнула его соевым соусом. Взбила яйцо. Рразогрела сковороду с небольшим количеством растительного масла.
Обмакнула филе в яйцо, затем обваляла в кунжуте и выложила на сковороду.
Жарила на среднем огне до зарумянивания кунжута. На гарниру меня, как обычно, овощи. Читать далее»
Разморозила филе и слегка сбрызнула его соевым соусом. Взбила яйцо. Рразогрела сковороду с небольшим количеством растительного масла.
Обмакнула филе в яйцо, затем обваляла в кунжуте и выложила на сковороду.
Жарила на среднем огне до зарумянивания кунжута. На гарниру меня, как обычно, овощи. Читать далее»
+21
|
13 апреля 2018 года | 8 комментариев |
Давно я не писала сюда, совсем группу забросила. Как и себя( весы куда-то задевала но и без них понятно, что я увеличилась прилично... но по крайней мере хоть вернулась к тому с чего начала и не больше. Хотя мне все это очень ни к чему... психологический жор. Усталость, проблемы, пмс.. первый звоночек это защемление в пояснице, о котором я недавно писала. Скорее всего это от лишнего веса. Сейчас боль отпустила, попробовала приседать, немного чувствуется поясница. Второй звоночек-одела пальто... Читать далее»
+43
|
12 апреля 2018 года | 26 комментариев |
Кабачок имеет очень любопытный состав. На целых 95% он состоит из воды. Однако остальные 5% этого овоща представлены ценнейшими для нашего организма витаминами и минералами. Из микроэлементов, кабачки содержат калий, кальций, фосфор, медь, магний, натрий, железо. Витаминный состав этого растения представлен большим комплексом витаминов группы В (В1 В2 В5 В6 В9), витамином С, РР, Е, бета-каротином, тартроновой кислотой, ниациновым эквивалентом, биотином, пектином, пищевыми волокнами. Читать далее»
+74
|
12 апреля 2018 года | 63 комментария |
Страницы:
