Опубликовала Светик21 в группе Не пробуем. Делаем. Худеем.

Всем привет! Пора худеть...

Давно я не писала сюда, совсем группу забросила. Как и себя( весы куда-то задевала но и без них понятно, что я увеличилась прилично... но по крайней мере хоть вернулась к тому с чего начала и не больше. Хотя мне все это очень ни к чему... психологический жор. Усталость, проблемы, пмс.. первый звоночек это защемление в пояснице, о котором я недавно писала. Скорее всего это от лишнего веса. Сейчас боль отпустила, попробовала приседать, немного чувствуется поясница. Второй звоночек-одела пальто... ну влезло кое-как но сидит как на бочонке... все. Не хочу больше. У меня есть все шансы привести себя в норму за остаток весны и лето. Сегодня вот попробую не есть на ночь. Надо начинать структурировать рацион. Я сейчас похожа на тетку( не хочу так. Буду делать снова. И сюда опять писать) кто хочет-присоединяйтесь!

Тэги: Худеем, снова в бой!

Рубрика: мое похудение

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/13496958/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем привет! Пора худеть...</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/2207/">Худеем</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/381953/">снова в бой!</a></div><div style="padding:7px 0;">Давно я не писала сюда, совсем группу забросила. Как и себя( весы куда-то задевала но и без них понятно, что я увеличилась прилично... но по крайней мере хоть вернулась к тому с чего начала и не больше. Хотя мне все это очень ни к чему... психологический жор. Усталость, проблемы, пмс.. <a href="https://www.stranamam.ru/post/13496958/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/13496958/]Всем привет! Пора худеть...[/url][/b][/size]
              Давно я не писала сюда, совсем группу забросила. Как и себя( весы куда-то задевала но и без них понятно, что я увеличилась прилично... но по крайней мере хоть вернулась к тому с чего начала и не больше. Хотя мне все это очень ни к чему... психологический жор. Усталость, проблемы, пмс.. первый звоночек это защемление в пояснице, о котором я недавно писала. Скорее всего это от лишнего веса. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/13496958/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+43

Светик21

12.04.2018

717

26 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

так прибавляет сил и мотивация растет
Музыку пободрее и прямо таки скачется легче
Завела на Диетес дневник. Очень мне понравилось, калории считает, сколько ушло за спорт тоже считает...
В общем, вперед к красоте тела

Ответить

Антонина-11

12 апреля 2018 года

Хочу очень. Не могу найти нужную мотивацию. Хватает на пару дней. Раньше легко могла ограничивать рацион и не испытывала каких-то мучений. Сейчас (скорее всего сказывается моральное состояние и проблемы угнетают) нет сил ни на что

Мелкие неприятности вообще выводят из равновесия.
Вчера этот МТС просто довел до ручки. Второй день успокоиться не могу. 3,5 года пользовалась номером, а они взяли и придумали что я вруг оказалась в роуминге. И ни каких предупреждений! За все входящие и исходящие срубили со счета

Ответить

danilielena

12 апреля 2018 года

Тоже хочу, нужно-то всего чуть чуть убрать, а все никак. Видимо стресс и понимание, что ситуация не критическая не дают взять себя в руки

Ответить

Фигляр

12 апреля 2018 года

-5

показать текст комментария

Ответить

Айрин79

12 апреля 2018 года

Света, очень рада, что Вы вернулись. Все получится.
Я сейчас прохожу курс Джиллиан Майклс, тяжело так, но терплю. Как станет совсем туго, буду здесь мотивацию черпать

Ответить

ЛюблюРомашку

12 апреля 2018 года

Я тоже хочу к вам присоединиться,уже два месяца пытаюсь взять себя в руки

Ответить

Alla R

12 апреля 2018 года

Я с понедельника на Протасовке. Единственное что мне помогает. Первая неделя самая тяжёлая. Безумно хочется есть. Нет не есть, жрать😀😀 но держусь. В следующий понедельник будет уже легче))) закачала в телефон программу, которая считает и калории и отдельно БЖУ. Терплю. Победа будет за нами))))

Ответить

котяня

12 апреля 2018 года

Тоже хочу присоединиться, два года назад худела по системе Екатерины Миримановой, результат очень даже порадовал. Сейчас решила попробовать по Протасову, надеюсь хватит силы воли, удачи всем

Ответить

Alla R

13 апреля 2018 года

Протасовка-супер. Но я люблю кисломолочку. Если строго придерживаться в первый раз результаты шикарные))

Ответить

котяня

13 апреля 2018 года

Дайте пожалуйста пару советов, очень хочу похудеть

Ответить

Alla R

13 апреля 2018 года

1. Я использовала сахарзаменитель, хоть и пишут что нельзя. Но я гипотоник и без кофе не могу. Пила с ним кофе и когда было совсем грустно- мешала обезжиренный творог с ряженкой и подслащивала.
2. Сок лимона. Тоже нарушение, но когда зверски хочется есть, он очень хорошо сбивает аппетит. Выдавливала пол лимона добавляла кипяток и сахарзаменитель.
3. Оказалось очень хорошо убирает аппетит морковь. Я просто брала здоровущую и грызла. Если целиком съесть, кушать вообще не хочется
4. Ну и салаты. Огурцы, помидоры, пекинская капуста, редиска, перец болгарский
Если что интересует- спрашивайте. Воды не пила. На этой диете она не особо в меня лезет. Наверное овощи сочные

Ответить

pyz85

12 апреля 2018 года

И я худею. Вторая неделя пошла. Сейчас очень тяжело не сорваться, первую неделю было вообще все супер. Полностью исключила сладкое, мучное, мясное, жирное, копченое, жареное. Ем овощи, фрукты, творог, кефир, иногда мюсли

Ответить

Снега Хочу

12 апреля 2018 года

Вчера вычитала про "коньячную сушку"

и даже отзывы есть)) Жаль, что коньяку качественного почти не найти- а так, заманчивая диетка

Ответить

Иришка Мухортова

13 апреля 2018 года

я тоже поддерживаю, очень надо вес сбросить, помогитек морю через три месяца!

Ответить

axer12

13 апреля 2018 года

Света, очень рада, что у тебя появился настрой!

Всё получится, ты молодая-активная мама, а придя в форму, будешь просто конфеткой.

Ответить

Светик21 (автор поста)

13 апреля 2018 года

Будем надеяться мотивации хватит...

Ответить

Detenyshka

13 апреля 2018 года

Я уже три недели делаю упражнения

Понемногу стала вводить еду без всяких там жарений,майонезов и булок,вообще давно уже не пекла своим ничего.На весы не смотрю пока) Но куртка вот что заказала-мне налезла,хотя вродь не должна была

Эря чуть всю контору не спалила,начала мужу упражнения показывать

А так-я хоть тело свое начала чувствовать и вспомнила какой же это кайф-ломота в мыщцах

Сильно я конечно не скинула-еда та же в принципе,но я все таки готовлюсь к каким то серьезным тренировкам) Первую неделю пипец,думала сдохну-как все тело болело и ломило,от несчастных 10 приседов

Ответить

Fayina

17 апреля 2018 года

Ура! Светочка, как у нас мысли-то сошлись?! Я как раз сегодня подумала, что в самый раз сейчас начинать похудение, а то за зиму прибавила пяток кило, потому что пришлось за швейной машинкой посидеть. Вот только в этот раз нагрузки я не потяну - легкие мои совсем дышать не хотят. Сегодня вечером вместо сидения у телека вышла пешком в дальний магазин, но все испортила двумя печеньками к чаю. Завтра обязательно буду контролировать все, что ем. Потом это станет привычкой и будет полегче справляться с вредностями.

Вместе мы справимся с нашей проблемой!! Удачи!

Ответить

terminal80

18 апреля 2018 года

С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!! И... СИЛЫВОЛИ ВАМ! Верю, что и сила есть у Вас и воля, так соедините их вместе!

Ответить

zelyonka

7 мая 2018 года

Светлана, спасибо за пост!!! Я тоже сегодня в инете копаюсь. что-то подходящее для похудения ищу! В прошлом году в компании ( в стране мамочек) сидела на английской диете, сбросила почти 5 кг, потом сменила работу - стресс- заедание-нет время на себя -нет мотивации и тд и тп

прилипло 7 кг. Вся одежда моя на мне трещит

. Надо срочно брать себя в руки. Девочки, вы на определенной диете сидите или у каждой своя диета, просто здесь делитесь рецептами и способами похудения?

Ответить

Светик21 (автор поста)

7 мая 2018 года

Здесь общая группа для всех, но способ похудения каждый сам выбирает. Я вот за правильное питание и против диет.

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Всем привет! Пора худеть...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Комментарии

Поиск рецептов

Всем привет! Пора худеть...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов