жиры

Еще наши бабушки рассказывали нам в детстве о пользе рыбьего жира, уговаривая нас принять ложечку жидкости, которая была отвратительной на вкус и ужасно пахла. У многих людей с детства и до сих пор остались воспоминания, довольно неприятные, о таких профилактических мерах против рахита и других детских заболеваний. Сегодня мало кто добровольно решится принимать рыбий жир, несмотря даже на то, что он сегодня стал выпускаться в капсулах, и в них не так остро чувствуется его вкус. Читать далее»

Немецкая диета считается очень результативной диетой, но и одной из самых длинных, которая приводит к значительным потерям веса у всех, кто соблюдал ее от начала и до конца. Женщины, живущие в Германии и в близлежащих странах, традиционно применяют эту диету, в том числе, знаменитая Мадлен Дитрих была ее поклонницей, она не страдала от лишнего веса, а при помощи этой диеты повышала жизненный тонус. Немецкими диетологами была разработана диета для полных мужчин и женщин.
Немного о диете и ее видах. Читать далее»

Все хотят ни в чем не отказывать себе, поедая все продукты, которые любят, и при всем этом не набирать вес. Однако, такое, в большинстве своем, невозможно, так как переедание ведет к накоплению избыточно образовавшихся калорий, которые расходоваться просто не успевают. Вот они и запасаются в организме в виде лишних жиров. Но сегодня много говорится и пишется о чудодейственных продуктах, которые сжигают жиры и положительно влияют на организм, помогая худеть. Читать далее»

Мы хотим, чтобы наша еда всегда была вкусная и полезная, но чтобы при употреблении еды мы не поправлялись, а еще лучше, чтобы худели. И этого можно добиться несложными мерами. Правильно начатый день и грамотно составленный завтрак может стать залогом похудения. Задумайтесь, что вы обычно употребляете на завтрак, можно ли назвать это правильным питанием, которое будет способствовать похудению? Какие завтраки бывают правильными, давайте разберемся и выберем несколько на выбор.
Да или нет завтраку? Читать далее»

Целлюлит считается дефектом подкожных жировых отложений, которые проявляются бугристостью и специфическим состоянием кожи с «апельсиновыми корками». Это считается проблемой не только полных женщин, но целлюлит может проявляться и у довольно худых женщин. Однако есть и счастливые женщины, которые не знают, что это такое. Появление целлюлита может быть связано с особенностями, которые возникают при жировом обмене, лимфо- и кровообращении в проблемных зонах. Читать далее»

Любая женщина мечтает, чтобы лечь спать полной, а проснуться худенькой и стройной. Именно так женщины думают про липосакцию, что это операция, при которой удаляют лишний жир. Еще больше начинают обращать внимание на липосакцию, когда видят звезд эстрады, которые появляются подтянутыми и стройными на людях буквально за несколько недель. Доктора, делающие такие операции, обещают откачать жир с любой части тела. Только все ли так безопасно и красиво, как рекламируется?
Что за процедура? Читать далее»

Если вам уже за тридцать, нередко вы смотрите с легкой завистью на молоденьких девушек, которые красуются в коротеньких юбочках и обтягивающих джинсах. Не стоит, ведь вы молоды и можете сами себе это позволить, женщина только начинает расцветать в тридцать лет! Вы как профессионал состоялись, у вас карьера, планы, возможности, семья, дети, только необходимо приложить шикарную фигуру и хорошее самочувствие к этому сему, тогда уже молодые девушки будут вам завидовать. Читать далее»

Уже скоро придет весна и лето, и так хочется надеть джинсы на бедрах с короткими футболками, но над поясом предательски нависают отложения из зимнего жира? Мужчины эти места называют «рукоятками любви», но женщин это не утешает, а расстраивает, так как жировые отложения на боках портят фигуру, не позволяют носить открытую одежду, что делать с этими запасами, как от них избавиться? Приступим к действиям.
Причины появления жиров. Читать далее»

Все знают, чтобы похудеть, надо убирать из рациона по 300 ккал, плавно снижая калорийность. Однако не все могут заменить обычное питание строгой низкокалорийной диетой, и ее выдержать на протяжении всего периода. После окончания диеты, кроме того, нужно еще и сохранить результаты, для этого необходимо питаться менее калорийными блюдами, при выборе и приготовлении блюд не испытывать трудностей. Читать далее»

Если людям хочется похудеть, то сделать это не так-то просто, диету использовать сложно, она изнуряет, физическими упражнениями и регулярными походами в спортзал занимаются не все. Но что делать, когда лишний вес преследует многих? Нужно правильно дышать, и при этом терять вес. На сегодняшний день насчитывается несколько эффективных методов дыхания для того, чтобы можно было убрать лишний вес, это Восточные практики и Советские разработки врачей.
Какой принцип действия и полученный результат Читать далее»