Пимерное КБЖУ на 100г
69.23 ккал,
Белки - 1.01
Жиры - 5.62
Углеводы - 3.89
Ингредиенты:
1. Вода - 400-500 мл Читать далее»
69.23 ккал,
Белки - 1.01
Жиры - 5.62
Углеводы - 3.89
Ингредиенты:
1. Вода - 400-500 мл Читать далее»
Рубрика "Первые блюда"
Примерное КБЖУ на 100 г
Белки - 0,8 Жиры - 2,7 Углеводы - 4,1 43,8 ккал Нам потребуется: 1. Тыква – 600 г (1 средняя тыква) Читать далее»
Примерное БЖУ на 100 г
Белки - 0,64 Жиры - 1,33 Углеводы - 3,91 30,01 ккал Нам потребуется: Сельдерей (стебли с листочками) - 180 г Читать далее»
Ингредиенты из расчета на два литра воды:
Картофель – 4-5 больших; Морковка – 1 штука; Лук – одна головка; Укроп и петрушка или сельдерей; соль, перец по вкусу; Замороженный горошек – 250 грамм; Читать далее»
Нам потребуется:
1. Картофель-2-3 шт. 2. Морковь-1 средняя шт. 3. Лисички, замороженные-300 грамм 4. лук 5. соль, лавровый лист, перец, сухари, зелень Лук мелко нарезаем. Морковь на мелкой терке. Если грибы свежие, отвариваем час, если замороженные-минут 15-20. Картофель кубиками режем. Читать далее»
Ингредиенты на 4 порции:
цветная капуста, 400 г шпинат, 100 г лук, 1 шт. чеснок, 1 зубчик карри, 1 ст. л. куркума, 0,5 ч. л. Читать далее»
Очень легкий супчик, при правильном его исполнении
Нам потребуется: 2 л воды 3/4 стакана колотого гороха 2-3 картофелины половина болгарского перца пол-палочки стебля сельдерея или 1 головка небольшого лука Читать далее»
1. Овощной супчик.
Вам понадобится: Замороженные брокколи и цветная капуста. Лук, морковка, 2 кусочка плавленного сыра, несколько картофелин, специи, немного сливочного масла. Готовим все в одной кастрюле – делаем поджарку из морковки с луком на сливочном масле. Затем добавляем воды, включаем на максимальный огонь. Пока вода закипает, добавляем туда овощи, чистим картошку, режем кубиками, брокколи и цветную капусту просто кидаем в суп. Читать далее»
Нашла книжку Иоланта Прокопенко - Я никого не ем! Вегетарианская кухня.
Копирую рецепты из этой книжки, возможно, повторяться с тем, что мы уже имеем в группе. Буду признательна и благодарна, если кто-то решиться приготовить их, и выложит в группу отдельным постом свой вариант Либо скинет мне описание готовки со своими комментариями и мы добавим от вашего и нашего имени сюда, ну или у себя в дневнике ждем отчетиков А если еще и будут фоты Спасибо! Супы холодные Читать далее»
Нашла книжку Иоланта Прокопенко :: Я никого не ем! Вегетарианская кухня.
Копирую рецепты из этой книжки, возможно, повторяться с тем, что мы уже имеем в группе. Буду признательна и благодарна, если кто-то решиться приготовить их, и выложит в группу отдельным постом свой вариант Либо скинет мне описание готовки со своими комментариями и мы добавим от вашего и нашего имени сюда, ну или у себя в дневнике ждем отчетиков А если еще и будут фоты Спасибо! Супы фруктовые Читать далее»
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
