Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 
Группа худеющих на правильном питании
Группа

Группа худеющих на правильном питании

Группа для тех,кто обладает силой воли и у кого есть мотивация для похудения-все сюда!
Вступление: по заявкам     Записи в группе видны: всем

Дневник группы:

Девочки хочу предложить должность модератора группы!!!!!
Приглашаю активных похуделочек на должность модератора группы,ответственность,публикация полезного материала приветствуются!!!!!
Просто для личной мотивации
Oks_Petitt рубрика Мои цели
Считаю калории вторую неделю, вписываю все в программу на телефоне. Скачала самую простую "Счетчик калорий"
Знаю, что справлюсь! мне мешает моя лень! Блин, какая же я ленивая...
Начала делать зарядку, прям до пота. Муж хвалит: молодец, булочка! сила воли плюс характер пыхчу, но делаю...
За неделю скинула 1,5 кг, не могу сказать, что было сложно, т.к. я себя не ограничиваю. Просто знаю, сколько могу съесть и больше не ем. Читать далее»
Начало
Oks_Petitt рубрика Мои цели
Итак, начало моего пути...
Разрешите представиться. Я Оксана, рост 163, вес 65. Кажется, не много. НО! за последние два года я набрала 10 кг! а потом еще три... короче, на цифре 68 я сказала себе СТОП!
Это будет мой второй заход. Когда-то я уже весила даже 70, потом взяла себя в руки, начала на стэпы ходить и правильно питаться. Года за два до 55 вес дошел. Потом до 57 набрала и мне было комфортно и фигура устраивала.
А потом я заболела. Сильно и надолго... Операции, все на брюшную полость. Читать далее»
Месяц правильного питания, результаты и выводы
1 месяц как я стройнею, минус 5 кг на весах и по сумме 32 см в обьемах)))))))
Сказать, что легко, особенно в начале, когда ты понимаешь, что пора жить без булок, пироженых, тортов, жирного мяса, конфет и прочей ерунды... мусора пищевого.
ПП для меня стало своеобразным двигателем по направлению к стройности, здоровью и прекрасному настроению. Читать далее»
Цель или мини-цель, это не важно, главное результат)))
Добрый день девочки, вот задумалась я над темой про цель. Все мы мечтаем постройнеть, кто то для себя, кто для мужа, кто на спор, кто для здоровья. В этом посте я хочу задать вам вопрос, а вы ответьте честно, для чего вы хотите постройнеть? Это первый вопрос.
Второй вопрос заключается в постановке цели, все мечтают распрощаться с некотроым количеством лишних кг, у кого это сколько? Читать далее»
Попрошу отметиться
Девочки кто хочет постройнеть к новому году, милости прошу отметиться!
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 147483 Рецептов 1559614 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Ека Ека
Отдыхали мы в Абхазии, и конечно же, посещали много ...
Подробнее »
Секретные беляши Секретные беляши
Еще до объявления конкурса "Азы кулинарии" ...
Подробнее »
Предновогодний марафон-день 1
Вес 78,8 кг
рост 160 см
от-94 см
об-107
ог-112
о ноги - 58
о голени-41
Девочки, давайте нарушим тишину в группе
Уважаемые участницы, что то как то тихо в группе! Делитесь своими успехами, задавайте вопросы, пишите как вы стройнеете, делитесь опытом!
Вот тут я снова с вами
Я снова в строю, сама эту группу основала и пропала в силу определенных событий в моей жизни очень печальных, ну ничего сейчас надо поднапрячься, уже вес меня покидает, было 85,5, сейчас 79,1, это прогресс я такой цифры на весах уже давно не видела
Как основательница группы начну с себя
Уважаемые участницы, рада вас приветствовать в своей группе! Меня зовут Елена. мне 30 лет. Докатилась до жизни, когда встал вопрос о похудении, проблематично встал так... хочется всего и сразу, но так не бывает, набирали вес не одним днем, не одним днем и скидывать будем. Перепробовала кучу диет, решила остановиться на правильном питании, физической нагрузке. Есть хочу маленькими порциями через равный промежуток времени, после 8 вечера не есть, а еще лучше после 6. Но это еще все в процессе. Читать далее»
Овсяный крекер
Этот крекер гораздо вкуснее покупного жирного крекера
2 ст овсяных хлопьев
1/2 ст молотых орехов
1 ч. л. соли
2 ч. л. сахара
1 ст кипятка
1-2 ч. л. растительного масла Читать далее»

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook