Дневник группы:
Считаю калории вторую неделю, вписываю все в программу на телефоне. Скачала самую простую "Счетчик калорий" Знаю, что справлюсь! мне мешает моя лень! Блин, какая же я ленивая... Начала делать зарядку, прям до пота. Муж хвалит: молодец, булочка! сила воли плюс характер пыхчу, но делаю... За неделю скинула 1,5 кг, не могу сказать, что было сложно, т.к. я себя не ограничиваю. Просто знаю, сколько могу съесть и больше не ем. Читать далее»
+11
|
29 апреля 2021 года |
174 |
0 |
7 комментариев
|
Итак, начало моего пути... Разрешите представиться. Я Оксана, рост 163, вес 65. Кажется, не много. НО! за последние два года я набрала 10 кг! а потом еще три... короче, на цифре 68 я сказала себе СТОП! Это будет мой второй заход. Когда-то я уже весила даже 70, потом взяла себя в руки, начала на стэпы ходить и правильно питаться. Года за два до 55 вес дошел. Потом до 57 набрала и мне было комфортно и фигура устраивала. А потом я заболела. Сильно и надолго... Операции, все на брюшную полость. Читать далее»
+7
|
2 декабря 2016 года |
78 |
0 |
0 комментариев
|
1 месяц как я стройнею, минус 5 кг на весах и по сумме 32 см в обьемах))))))) Сказать, что легко, особенно в начале, когда ты понимаешь, что пора жить без булок, пироженых, тортов, жирного мяса, конфет и прочей ерунды... мусора пищевого. ПП для меня стало своеобразным двигателем по направлению к стройности, здоровью и прекрасному настроению. Читать далее»
+22
|
19 ноября 2016 года |
334 |
1 |
13 комментариев
|
Добрый день девочки, вот задумалась я над темой про цель. Все мы мечтаем постройнеть, кто то для себя, кто для мужа, кто на спор, кто для здоровья. В этом посте я хочу задать вам вопрос, а вы ответьте честно, для чего вы хотите постройнеть? Это первый вопрос. Второй вопрос заключается в постановке цели, все мечтают распрощаться с некотроым количеством лишних кг, у кого это сколько? Читать далее»
+5
|
17 ноября 2014 года |
97 |
0 |
12 комментариев
|
Девочки кто хочет постройнеть к новому году, милости прошу отметиться!
+10
|
17 ноября 2014 года |
84 |
0 |
25 комментариев
|
Вес 78,8 кг
рост 160 см
от-94 см
об-107
ог-112
о ноги - 58
о голени-41
+7
|
17 ноября 2014 года |
47 |
0 |
4 комментария
|
Уважаемые участницы, что то как то тихо в группе! Делитесь своими успехами, задавайте вопросы, пишите как вы стройнеете, делитесь опытом!
+2
|
19 октября 2014 года |
28 |
0 |
1 комментарий
|
Я снова в строю, сама эту группу основала и пропала в силу определенных событий в моей жизни очень печальных, ну ничего сейчас надо поднапрячься, уже вес меня покидает, было 85,5, сейчас 79,1, это прогресс я такой цифры на весах уже давно не видела
+7
|
11 октября 2014 года |
47 |
0 |
2 комментария
|
Уважаемые участницы, рада вас приветствовать в своей группе! Меня зовут Елена. мне 30 лет. Докатилась до жизни, когда встал вопрос о похудении, проблематично встал так... хочется всего и сразу, но так не бывает, набирали вес не одним днем, не одним днем и скидывать будем. Перепробовала кучу диет, решила остановиться на правильном питании, физической нагрузке. Есть хочу маленькими порциями через равный промежуток времени, после 8 вечера не есть, а еще лучше после 6. Но это еще все в процессе. Читать далее»
+19
|
5 мая 2013 года |
158 |
1 |
13 комментариев
|
Этот крекер гораздо вкуснее покупного жирного крекера 2 ст овсяных хлопьев 1/2 ст молотых орехов 1 ч. л. соли 2 ч. л. сахара 1 ст кипятка 1-2 ч. л. растительного масла Читать далее»
+13
|
13 апреля 2013 года |
93 |
20 |
8 комментариев
|
|
|
