девочки, какая-то группа у нас пассивная
давай-те обмениваться кулинарными рецептами,
кто что готовит, чтобы не набирать вес и чтобы было вкусно
мне надоела каша, геркулес, на воде и я сегодня добавила
столовую ложку кабачковой икры, получилось очень вкусно
мой вес потихоньку, но ползет вниз
жду новых рецептов

Ах, классно считая калории худеть!!! ну вот и моя неделька прошла, а вернее пролетела, итог-минус 3 кг)))))и я счастлива!!!

Боже как же я обожаю сей фрукт)))))))вот немного информации для тех, кому интересно!!! Взято из интернета))
Как только не называют этот сочный и крупный фрукт из семейства цитрусовых! И помелло, и памела, а в Европе иногда говорят «шеддок». Но правильное его название все-таки помЕло – с ударением на предпоследнем слоге. Родина ароматного фрукта – Китай, где его любят и почитают до сих пор. Настолько, что даже дарят его друг другу на новый год, как символ благополучия и процветания. Читать далее»

Месяц назад я сделала над собой очень большое усилие и начала худеть
утром 200мл чая с молоком без сахара
потом иду на променаж на2,5км быстрым шагом
прихожу ем кашу геркулес на воде
перекус-яблоко
обед-суп овощной
перекус -овощи
вечер-зеленый чай
отказалась от сладкого, мучного, жареного
можноестьгрудку, рыбу, творог обязательно
результат-6кг долой
сначало было тяжело, сейчас аппетит угас
буду худеть дальше

За Б я прибавила не хило, 23 кг! Рост у меня 179, из роддома выписывалась 84 кг, вес сейчас 67, и вот не могу справиться с последними лишними 5 кг. Как гармошка туда-сюда, вроде скинешь 3 кг, а перед месиками они назад наедаются((( Есть ли способы избавится от проклятых кг? Вроде и питаюсь правильно, и двигаюсь много, а заветные 62 недостижимы

Едем в отпуск в августе, то есть практически месяц на то, что бы хоть немного похудеть.
В спорт зал естественно не побегу сейчас записываться, поздновато. Сама пресс качаю дома, правда только вечером могу.
Стараюсь поменьше есть, но не всегда получается. Вообще все что могу выполняю. Но вижу у меня не много получится сбросить. Как мне похудеть быстро, и возможно ли это за месяц сделать?

Множество людей уже было одурачено обещаниями производителей добавок для сброса веса. Каждый хвалит свою добавку и обещает немыслимый результат. Особых результатов не приносят и сотни диет. Возможно, вам приходилось и то, и другое. Но эти средства и меры не способны сотворить чудо, а некоторые составляют немалый риск для здоровья.
Для сжигания жира необходимо тренироваться. Кончено, при выполнении физических упражнений жировые отложения вы не получите. Читать далее»

У меня такой вопрос:как убрать живот, после 2 ребёнка очень живот вырос, пробывала качать прес не помогает. Слышила что спортом не поможешь, что делать подскажите!!!