Опубликовала июльма в группе Группа худеющих на правильном питании

Про питание

девочки, какая-то группа у нас пассивная
давай-те обмениваться кулинарными рецептами,
кто что готовит, чтобы не набирать вес и чтобы было вкусно
мне надоела каша, геркулес, на воде и я сегодня добавила
столовую ложку кабачковой икры, получилось очень вкусно
мой вес потихоньку, но ползет вниз
жду новых рецептов

Тэги: питание

Рубрика: Считаем калории и худеем

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/5192091/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Про питание</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/30/">питание</a></div><div style="padding:7px 0;">девочки, какая-то группа у нас пассивная<br>давай-те обмениваться кулинарными рецептами,<br>кто что готовит, чтобы не набирать вес и чтобы было вкусно<br>мне надоела каша, геркулес, на воде и я сегодня добавила<br>столовую ложку кабачковой икры, получилось очень вкусно<br>мой вес потихоньку, но ползет вниз<br>жду новых рецептов <a href="https://www.stranamam.ru/post/5192091/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/5192091/]Про питание[/url][/b][/size]
              девочки, какая-то группа у нас пассивная давай-те обмениваться кулинарными рецептами, кто что готовит, чтобы не набирать вес и чтобы было вкусно мне надоела каша, геркулес, на воде и я сегодня добавила столовую ложку кабачковой икры, получилось очень вкусно мой вес потихоньку, но ползет вниз жду новых рецептов [b][url=https://www.stranamam.ru/post/5192091/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

июльма

15.03.2013

106

12 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Вот вчера например сварила себе кашу пшеничную на воде, а потом добавила туда сахар 10гр, масла сливочного 5гр. В 200гр такой каши я ещё добавила 40гр молока (3,2%). Получилось всего 268ккал. Делаю котлеты рыбные, в 100гр ( 2 небольшин котлетки ) получается 201ккал. Вес у меня уходит.

Ответить

июльма (автор поста)

16 марта 2013 года

я тоже сегодня попробую сделать рыбных котлеток,
но буду делать на пару и в фарш добавлю морковку
и вместо булки хлопья,,геркулес

Ответить

irina polyackova

26 марта 2013 года

а я варила себе овощной суп из замороженых овощей .брала мексиканскую смесь в мв обжарила 1-2 мин ,1 помидор , лук ,ложку раст масла и воды очень вкусненько

Ответить

июльма (автор поста)

26 марта 2013 года

Ответить

Мама-Щана

27 марта 2013 года

В геркулес можно много чего добавлять! И яблоко, и сухофрукты, грушу, банан- это если кто любит чтоб сладенько было

А если чтоб присолить, то лучше кабачок, тыкву или еще супер обжаренный на растительном или оливковом масле лук!

Ответить

июльма (автор поста)

28 марта 2013 года

Ответить

Мама-Щана

30 марта 2013 года

Мне приходится готовить быстро, поэтому чаще использую свои агрегаты любимые мультиварку или пароварку. Бросаю кусок рыбы трека или любая другая нежирная рыба (сибас, дорада) солю, перчу, сбрызгиваю лимонным соком, обложу это безобразие морожеными овощами и на полчаса!!! Овощи в тарелке поливаю соевым соусом и вперед и с песней! Очень вкусно и низко калорийно.

Рыбу иногда заменяю куриным филе! Тоже очень хорошо!

Ответить

июльма (автор поста)

30 марта 2013 года

Ответить

жозетт

10 апреля 2013 года

Я стартовала свою диету с салатиков. Варьировала как могла, капусту, огурчик, сельдерей, помидоры, редьку, морковь. Вобщем недели 2 жевала траву

, потом взвыла, надоело. Теперь позволяю себе и мясо, курочку или даже котлетку, но без гарнира, только с теми же салатами. Ну а по праздникам, даю себе послабление ем все, умеренно конечно. А на следующий день-разгрузочный. Кефирный

Прошло полтора месяца, я оптеряла 4 кг, не очень много и быстро, но уверенно кг тают.

Ответить

июльма (автор поста)

11 апреля 2013 года

вы молодец

Ответить

Майская Елена

1 мая 2013 года

Девочки,вы молодцы просто!!!!хотелось бы побольше рецептов низкокалорийных и полезных блюд!!!

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Про питание

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Комментарии

Поиск рецептов

Про питание

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов