Считаю калории вторую неделю, вписываю все в программу на телефоне. Скачала самую простую "Счетчик калорий"
Знаю, что справлюсь! мне мешает моя лень! Блин, какая же я ленивая...
Начала делать зарядку, прям до пота. Муж хвалит: молодец, булочка! сила воли плюс характер пыхчу, но делаю...
За неделю скинула 1,5 кг, не могу сказать, что было сложно, т.к. я себя не ограничиваю. Просто знаю, сколько могу съесть и больше не ем. Читать далее»

Итак, начало моего пути...
Разрешите представиться. Я Оксана, рост 163, вес 65. Кажется, не много. НО! за последние два года я набрала 10 кг! а потом еще три... короче, на цифре 68 я сказала себе СТОП!
Это будет мой второй заход. Когда-то я уже весила даже 70, потом взяла себя в руки, начала на стэпы ходить и правильно питаться. Года за два до 55 вес дошел. Потом до 57 набрала и мне было комфортно и фигура устраивала.
А потом я заболела. Сильно и надолго... Операции, все на брюшную полость. Читать далее»

1 месяц как я стройнею, минус 5 кг на весах и по сумме 32 см в обьемах)))))))
Сказать, что легко, особенно в начале, когда ты понимаешь, что пора жить без булок, пироженых, тортов, жирного мяса, конфет и прочей ерунды... мусора пищевого.
ПП для меня стало своеобразным двигателем по направлению к стройности, здоровью и прекрасному настроению. Читать далее»

Я снова в строю, сама эту группу основала и пропала в силу определенных событий в моей жизни очень печальных, ну ничего сейчас надо поднапрячься, уже вес меня покидает, было 85,5, сейчас 79,1, это прогресс я такой цифры на весах уже давно не видела