Мамино здоровье
Многие женщины стараются быть стройными, но залогом красоты тела одна только стройность еще не является. В проблемных зонах может появиться целлюлит, или проще - болезнь «апельсиновой корки». Такое строение имеет жировая ткань на тех местах, где чаще всего жир откладывается про запас. Если на ягодицах или талии его даже летом можно одеждой прикрыть, то сложнее скрыть целлюлит на руках, и это портит настроение. Что же делать? Читать далее»
Уже скоро придет весна и лето, и так хочется надеть джинсы на бедрах с короткими футболками, но над поясом предательски нависают отложения из зимнего жира? Мужчины эти места называют «рукоятками любви», но женщин это не утешает, а расстраивает, так как жировые отложения на боках портят фигуру, не позволяют носить открытую одежду, что делать с этими запасами, как от них избавиться? Приступим к действиям.
Причины появления жиров. Читать далее»
Каждая худеющая женщина хочет разнообразно кушать, чтобы организм хорошо насыщался, но вес при этом не увеличивался, а уменьшался. Многие женщины считают это мечтой. Но это вполне достижимо, можно сытно есть, не потребляя лишних калорий, и не набирая вес. Очень полезны такие диеты, так как они дают позитивный настрой, их можно долго применять, они не расшатывают нервную систему чувством голода и появившейся вследствие этого раздраженностью.
Как начать правильно кушать? Читать далее»
В настоящее время в магазинах стало много полуфабрикатов и готовой еды, поэтому питание в таких условиях становится более доступным. С одной стороны это хорошо, можно больше времени тратить на себя, а не на приготовление пищи. Но в готовых продуктах и полуфабрикатах мало витаминов и минеральных веществ, так как эти соединения разрушаются, когда их обрабатывают, консервируют и длительно хранят. Читать далее»
Итак, вы достигли идеального веса при помощи диеты, тренировок или других способов. Но, вес является не стабильным состоянием, а динамичным, как же, его сохранить и не прибавить лишнего? Это вопрос сложный, серьезный, и требующий отдельного рассмотрения, иногда сбросить вес легче, чем удержать его, а для здоровья не очень полезны резкие весовые колебания. Однако, мы виноваты сами во многих проблемах с весом, так как резко бросаем диету или тренировки, когда достигаем результата. Читать далее»
Все знают, чтобы похудеть, надо убирать из рациона по 300 ккал, плавно снижая калорийность. Однако не все могут заменить обычное питание строгой низкокалорийной диетой, и ее выдержать на протяжении всего периода. После окончания диеты, кроме того, нужно еще и сохранить результаты, для этого необходимо питаться менее калорийными блюдами, при выборе и приготовлении блюд не испытывать трудностей. Читать далее»
Любая женщина мечтает о сексуальных округлых бедрах и упругих ягодицах, на которых будут шикарно смотреться облегающие джинсы. Но вы видите ваши ягодицы в зеркале, и они выглядят не столь привлекательно. Это не беда, существует довольно много средств для коррекции ягодиц и бедер, но это займет не одну неделю. Поэтому, уже сейчас пора обратить внимание на свое тело, чтобы привести его в порядок. Для этого можно использовать диету, физические нагрузки и косметику.
Начнем с основ похудения Читать далее»
Если женщина имеет правильную осанку и грациозную походку, то это выделяет ее из толпы. Многие из нас под грузом проблем сгорбились, редко вспоминают о том, что спину необходимо держать прямо, а не только втягивать отвисающий живот. Но красивая осанка является признаком здоровья позвоночника и заботы о нем, а не только способом выделиться из всех. Сколиоз и нарушение осанки визуально заметны, и не только некрасиво смотрятся, но и существенно вредят вашему здоровью. Читать далее»
Сегодня модно придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, заниматься спортом. Но в погоне за модными тенденциями, многие люди используют виды оздоровления, похудения и очистки организма очень экстремального содержания. Существует много публикаций современных СМИ, которые рассказывают о зашлакованности и загрязнении организма, о них пишет любое уважающее себя издание и рекламируют компании, которые продают средства и таблетки для оздоровления организма. Читать далее»
По каким критериям вы выбираете себе диету? Обычно женщины знают много диет и начинают делиться друг с другом, а потом пробуют новые диеты, так как они обещают внушительные результаты. Но плохо, что существует так много разнообразных диет, потому, что худеющие начинают на себе испытывать то одну, то другую, не получая результатов. Читать далее»
Страницы:
|
Статьи |
|
|
