низкокаллорийные рецепты
Результат поиска: найдено 47 материалов.
Салат, Дружба Народов", на 100 гр - 53 ккал.
500 гр пекинской капусты,
200 гр болгарского перца,
300 гр консервированного горошка,
300 гр консервированной кукурузы,
100 гр. репчатого лука,
200 гр йогурта. Читать далее»
500 гр пекинской капусты,
200 гр болгарского перца,
300 гр консервированного горошка,
300 гр консервированной кукурузы,
100 гр. репчатого лука,
200 гр йогурта. Читать далее»
+6
|
10 февраля 2018 года | 6 комментариев |
первое ИЛИ второе блюдо должно содержать белок, то есть мясо!!!
Но к белкам так же относятся - ГРИБЫ и все БОБОВЫЕ!!!
Так же именно в мясе содержится ЖЕЛЕЗО, которое необходимо для нашего обмена
Я даже и суп не солю, болше зелени, чесночек и все отлично
Куриный суп с консервированной кукурузой. На 100 гр - 52 ккал.
0,5 л. воды
300 гр. филе куриной грудки. Читать далее»
Но к белкам так же относятся - ГРИБЫ и все БОБОВЫЕ!!!
Так же именно в мясе содержится ЖЕЛЕЗО, которое необходимо для нашего обмена
Я даже и суп не солю, болше зелени, чесночек и все отлично
Куриный суп с консервированной кукурузой. На 100 гр - 52 ккал.
0,5 л. воды
300 гр. филе куриной грудки. Читать далее»
+6
|
10 февраля 2018 года | 0 комментариев |
Имбирно-лимонная смесь.
200 грам корня имбиря
300 грам лимонов.
Имбирь очистить, лимоны тщательно помыть и обдать кипятком.
Перемолоть на блендере или через мясорубку. Хранить в холодильнике в плотно закрытой баночке.
Очень удобно добавлять уже готовую смесь в чай или водичку по вкусу, кто как любит.
А сколько на кружку добавляете? Читать далее»
200 грам корня имбиря
300 грам лимонов.
Имбирь очистить, лимоны тщательно помыть и обдать кипятком.
Перемолоть на блендере или через мясорубку. Хранить в холодильнике в плотно закрытой баночке.
Очень удобно добавлять уже готовую смесь в чай или водичку по вкусу, кто как любит.
А сколько на кружку добавляете? Читать далее»
+1
|
10 февраля 2018 года | 0 комментариев |
В отличии от всех супов с капустой, этот, по моему мнению самый вкусный и действительно дающий потрясающие результаты.Он довольно прост в приготовлении, а наибольшая его крутость в том, что его активно употребляют такие знаменитые модели как Хайди Клум, Наталья Гоций и т. д. А мы ничем не хуже
Ингредиенты:
Овощной бульон (морковь, лук, петрушка, укроп, лавровый лист) – 1 л(овощной для тех, кто предпочитает веганство, та же Хайди Клум использует говяжий бульон, я же делаю на курином) Читать далее»
+25
|
21 сентября 2015 года | 5 комментариев |
Если вас интересует вкусный, свежий, легкий и всегда актуальный салат, то рекомендую вам приготовить его из огурцов и добавить яйцо.Огурцы-1 шт(130 гр);
Яйца-3 шт.(130 гр);
Зелень, соль-по вкусу
сметана-15%-1 ст. л.(25 гр)
Калораж:
Белки:6,5;Жиры:6,7;Углеводы:1,9;Калорийность:93,7
+19
|
16 апреля 2015 года | 10 комментариев |
Щи из кислой капусты с перловкой еще называют уральскими щами. Если их готовить без добавления мяса, то вы получите очень вкусное, но постное первое блюдо.Мой рецепт:
Я готовлю много...
По этому рецепту получается довольно густенько...
Как я люблу...
Вода-4,5 л.
Картошка-200 гр. Читать далее»
+10
|
16 апреля 2015 года | 1 комментарий |
Маффины с пшеничными отрубями- 90-100 г отрубей
- 250 мл молока
- 70 мл растительного масла
- 1-2 стол. лож. сметаны
- 135 г коричневого сахара
- ванилин Читать далее»
+3
|
22 мая 2014 года | 4 комментария |
Ингредиенты:
- 400 гр обезжиренного творога
- 1 яйцо (или 2 белка)
- 3 ст. ложки сахара / меда / сахарозаменителя
- ванилин
- кардамон
- корица
- 400 гр обезжиренного творога
- 1 яйцо (или 2 белка)
- 3 ст. ложки сахара / меда / сахарозаменителя
- ванилин
- кардамон
- корица
+6
|
20 марта 2014 года | 6 комментариев |
Уже доказано, что запеченная картошка самая полезная. Так как именно в таком состоянии сохраняется витамин B12, который в большей степени находится в кожуре. Когда мы картофель варим, то этот витамин остается в воде. Поэтому, вариант с запеканием в мундирах, самый лучший. В своем рецепте я использую брокколи и цветную капусту, что добавит еще больше витамин на Ваш стол. Если муж или дети не сильно любят цветную капусту, то это хороший способ угодить всем. Читать далее»
+9
|
19 декабря 2013 года | 4 комментария |
Ингредиенты;Брокколи и цветная капуста по 400гр(800гр)
Мясо 500гр.
Лук репа 300-400гр
Грибы шампиньоны 400гр.
Для заправки:
майонез100гр, сметана100гр, 2 яйца, сыр твердый 150-200гр Все смешать и хорошо перемешать до однородной массы.. Читать далее»
+39
|
1 ноября 2013 года | 12 комментариев |
Страницы:
