пп
Результат поиска: найдено 104 материала.
Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Сегодня мы открываем ещё одну обширнейшую и нескончаемую тему, которую ранее не затрагивали - смузи! Лично меня очень долго пугало это заморское слово: за ним для меня скрывалось что-то дорогое, сложное, недоступное, модное, для элиты... Читать далее»
Сегодня мы открываем ещё одну обширнейшую и нескончаемую тему, которую ранее не затрагивали - смузи! Лично меня очень долго пугало это заморское слово: за ним для меня скрывалось что-то дорогое, сложное, недоступное, модное, для элиты... Читать далее»
+8
|
5 октября 2017 года | 8 комментариев |
Пока запишу, буду дополнять
Каши на воде или молоко до 2%
Творог
Яичница из белков
Хлеб ломтик
Салат огурец, помидора, сл. перец
Зел. яблоко, киви, ягоды-смузи
Каши на воде или молоко до 2%
Творог
Яичница из белков
Хлеб ломтик
Салат огурец, помидора, сл. перец
Зел. яблоко, киви, ягоды-смузи
0
|
6 августа 2017 года | 10 комментариев |
Существуют десятки разных диет, которые по незнанию именуют «правильным питанием». Одни из них вполне можно назвать логичными и здоровыми, а другие – бессмысленными и опасными. Итак, перед вами семь признаков неправильного питания и нездоровой диеты, которая может позиционироваться некоторыми горе-диетологами, как сбалансированный рацион, ПП или как-то там еще. 1. Диета исключает целую группу продуктов Читать далее»
+9
|
6 июля 2017 года | 0 комментариев |
Шоколад 177каллорий
Какао- 30 гр
Арахис 30гр
Молоко-150 гр
Мука - 1ч. л.
Сливочное масло- 10гр.
Сахарозаменитель -5 пакетиков(у меня фитпарад #7, можно больше, меньше на Ваш вкус) Читать далее»
Какао- 30 гр
Арахис 30гр
Молоко-150 гр
Мука - 1ч. л.
Сливочное масло- 10гр.
Сахарозаменитель -5 пакетиков(у меня фитпарад #7, можно больше, меньше на Ваш вкус) Читать далее»
+21
|
28 мая 2017 года | 5 комментариев |
Сегодня у меня тортик пп) 265 калорий на 100 гр)
Берём
- бездрожеввой лаваш -180 гр можно и больше)
- Сухое обезжиренное молоко - 300 гр
Молоко 1% - 100 гр (можно и больше % тогда калорийность немного увеличится)
Сахарозаменитель - 5 пакетиков (фитпарад)или 3 чайных ложки
Приступаем Читать далее»
Берём
- бездрожеввой лаваш -180 гр можно и больше)
- Сухое обезжиренное молоко - 300 гр
Молоко 1% - 100 гр (можно и больше % тогда калорийность немного увеличится)
Сахарозаменитель - 5 пакетиков (фитпарад)или 3 чайных ложки
Приступаем Читать далее»
+19
|
21 мая 2017 года | 22 комментария |
Т. к. я уже больше года на пп, и за это время скинула 50 кг, то у меня появились любимые рецепты). Если хотите могу ещё кое-чем вкусным поделиться
Мои ппконфеты. Что-то похоже на сникерс) очень вкусные
На 100 грамм 290 калорий, но 100 гр Вы за раз точно не сьедите)
70 гр -СОМ(сухое обезжиренное молоко)
10гр- орехи
2 ст. л.- какао
2 ч. л. - сахарозаменителя Читать далее»
Мои ппконфеты. Что-то похоже на сникерс) очень вкусные
На 100 грамм 290 калорий, но 100 гр Вы за раз точно не сьедите)
70 гр -СОМ(сухое обезжиренное молоко)
10гр- орехи
2 ст. л.- какао
2 ч. л. - сахарозаменителя Читать далее»
+67
|
20 мая 2017 года | 49 комментариев |
Неделю питаюсь без сладкого и масла, запекая еду в духовке, в пакетах или так просто. Похудела на 3 кило
Вот тут у нас курочка с кабачками и баклажанами:
Вот тут у нас курочка с кабачками и баклажанами:
+9
|
19 мая 2017 года | 9 комментариев |
300 г (треть вилка) блокачанной капусты 400 г картофеля (3-4 шт)
200 г моркови (одна большая)
1/3 ч. л асафетиды
1/2 ч. л семян кумина
1/2 ч. л кориандра молотого
1/3 ч. л молотого имбиря Читать далее»
0
|
23 апреля 2017 года | 0 комментариев |
Итак, дано:
Через почти 2 мес после родов есть лишние 10 кг + 5 лишних дородовых.
Есть подруга тренер и консультант по питанию, которая ещё в студенческие годы затащила меня в спорт зал, а сейчас ведёт свою страничку с рецептами пп и рекомендациями по занятиям спортом
В общем заказала я у неё программу питания по кбжу, приобрела кухонные весы для взвешивания порций и пересмотрела еженедельный заказ продуктов. Читать далее»
Через почти 2 мес после родов есть лишние 10 кг + 5 лишних дородовых.
Есть подруга тренер и консультант по питанию, которая ещё в студенческие годы затащила меня в спорт зал, а сейчас ведёт свою страничку с рецептами пп и рекомендациями по занятиям спортом
В общем заказала я у неё программу питания по кбжу, приобрела кухонные весы для взвешивания порций и пересмотрела еженедельный заказ продуктов. Читать далее»
+8
|
15 апреля 2017 года | 36 комментариев |
Девочки, всем привет!!! Всех с прошедшими и наступающими праздниками!
И сразу к делу..))
Праздники отгремели, жизнь вошла в прежнюю колею и появилось время подвести похудательные итоги ушедшего года. Боже, целого ГОДА!
Ровно год назад, в этот же самый день, когда я приняла решение похудеть, мой вес был 83кг. А это на целых 19кг больше, чем сейчас.
Вот такая жила себе не тужила тетенька)))
Пишу и самой не верится, что сделала это. Читать далее»
И сразу к делу..))
Праздники отгремели, жизнь вошла в прежнюю колею и появилось время подвести похудательные итоги ушедшего года. Боже, целого ГОДА!
Ровно год назад, в этот же самый день, когда я приняла решение похудеть, мой вес был 83кг. А это на целых 19кг больше, чем сейчас.
Вот такая жила себе не тужила тетенька)))
Пишу и самой не верится, что сделала это. Читать далее»
+52
|
12 января 2017 года | 43 комментария |
Страницы:
