пп
Результат поиска: найдено 104 материала.
КАЛЬЦИЙ необходим для строительства костной ткани, участвует в процессах сокращения мышечной ткани. При адекватном содержании кальция в пище у спортсменов не возникает проблем с плотностью костной ткани [Lane et al., 1986; Dalsky et al., 1988; Myburgh et al., 1990].
Кальций является основным минералом, который известен своей важной ролью для здоровья костей. Кальций также необходим для человеческого организма и по другим причинам. Читать далее»
Кальций является основным минералом, который известен своей важной ролью для здоровья костей. Кальций также необходим для человеческого организма и по другим причинам. Читать далее»
+3
|
27 февраля 2022 года | 0 комментариев |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) КАБАЧОК
2) МОРКОВЬ
3) ЛУК
4) КАРТОФЕЛЬ
5) ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО
Как вам ?
+4
|
24 сентября 2021 года | 11 комментариев |
И снова всем привет Началась новая неделя, так что самое время начинать новую жизнь! Ну или хотя бы немного сменить старые привычки
Давайте знакомиться, чтобы веселее было идти нашим нелегким путём.
Я, пожалуй, первая и начну (в комментариях).
А что касается похудения, то в предыдущей теме я предлагала разложить весь процесс на четыре направления:
1. Питание
2. Спорт Читать далее»
+5
|
16 ноября 2020 года | 6 комментариев |
Хочу уйти от хлеба. Много разговоров, что это вредно, хлеб уже не тот и пр. Готовить сама не хочу. Ко всей готовке только его не хватало. Чем заменяли хлеб? Есть варианты перейти на воздушные рисовые, кукурузные хлебцы или ржаные, типа сухариков. Что полезнее?
Чем заменить?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Хлебцы кукурузные
1
(2%)
Гречневые
10
(17%)
Рисовые
0
(0%)
Ржаные
5
(8%)
Сухарики
5
(8%)
Оставить хлеб
39
(65%)
Всего проголосовало: 60
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Полезное питание - не знаю с чего начать
В опросе приняли участие 60 пользователей.
Опрос: Полезное питание - не знаю с чего начать
Чем заменить?
В опросе приняли участие 60 пользователей.
+14
|
15 ноября 2020 года | 72 комментария |
Всем большой-большой привет!!! Заглянула я тут в ранее очень любимую группу "Вместе весело стройнеть", благодаря которой в 2017 году сбросила все лишнее после родов, а тут - тишинаааааа... (И мёртвые с косами стоятЬ )
Неужели затихло такое хорошее дело? Три с лишним года назад мне здесь очень нравилось: поддержка, советы, дух соревнования - воооот такой стимул для похудания! Жалко, что сейчас этого нет
Ну, к чему я всё это? Читать далее»
Есть ли желание совместно сбрасывать лишнее?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
Да-да-да! Готовы приступить немедленно.
16
(59%)
Я ещё подумаю, пожалуй )
4
(15%)
Неее, точно не сейчас.
1
(4%)
У меня нет лишнего )
6
(22%)
Всего проголосовало: 27
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: А что, никто больше стройнеть не хочет?
В опросе приняли участие 27 пользователей.
Опрос: А что, никто больше стройнеть не хочет?
Есть ли желание совместно сбрасывать лишнее?
В опросе приняли участие 27 пользователей.
+16
|
12 ноября 2020 года | 22 комментария |
Пхали из свеклы - моя любимая холодная закуска на праздничный стол и на каждый день. Грузинская кухня. Очень полезно и вкусно. Готовится очень просто и приготовить сможет даже новичок в кулинарии. Все, кто пробовал - обожают это блюдо. Подходит в пост и для вегетарианцев.
Ингредиенты:
Свекла - 320 г.
Грецкий орех - 50 г.
Кинза - 1/2 пучка
Гранат - 1/2 шт.
Лук репчатый - 1 шт. Читать далее»
Ингредиенты:
Свекла - 320 г.
Грецкий орех - 50 г.
Кинза - 1/2 пучка
Гранат - 1/2 шт.
Лук репчатый - 1 шт. Читать далее»
+8
|
18 июля 2020 года | 1 комментарий |
Самое время готовить блюда из овощей. Ароматные молодые овощи в духовке, когда хочется легкой еды в жаркий день. Подходит для вегетарианцев и для тех, кто придерживается правильного питания. Простой рецепт для вкусного ужина.
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт.
Баклажан - 1 шт.
Молодой картофель (средний) - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Томатный сок - 500 мл Читать далее»
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт.
Баклажан - 1 шт.
Молодой картофель (средний) - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Томатный сок - 500 мл Читать далее»
+7
|
30 июня 2020 года | 2 комментария |
Вкусные диетические сырники можно приготовить в духовке. Рецепт почти не отличается от классического. Требуемые ингредиенты:
150-200 грамм творога;
1 куриное яйцо;
40 грамм муки;
Горсть изюма
Творог тщательно перетрите через сито, чтобы сделать сырники более нежными и воздушными. Вместо сита можно также использовать блендер. Протертый творог выложите в большую миску, добавьте яйцо, муку и тщательно перемешайте. Читать далее»
+9
|
15 июня 2020 года | 8 комментариев |
Тосты с авокадо - это самое вкусное начало дня. Признаюсь, что это мое любимое блюдо на завтрак. Готовится очень просто и быстро, а главное - вкусно, сытно и полезно! В этом видео топ-5 изумительных бутербродов с авокадо. Попробуйте обязательно приготовить по моему рецепту!
Авокадо тост с томатами и соусом Песто
Ингредиенты:
авокадо - 1/2 шт.
помидор - 1 шт.
тостовый хлеб
Для соуса: Читать далее»
Авокадо тост с томатами и соусом Песто
Ингредиенты:
авокадо - 1/2 шт.
помидор - 1 шт.
тостовый хлеб
Для соуса: Читать далее»
+2
|
10 июня 2020 года | 0 комментариев |
В период самоизоляция нужно задумываться о ПП
ХОРОШИЕ СОВЕТЫ выложила в этом посте
И кстати мой любимый чай из вышеперечисленных рецептов
Заварка+мята+вместо лайма дольки лимона+замороженная свежая малина и мед только ложу его в приостывший чай уже настоявшийся
ХОРОШИЕ СОВЕТЫ выложила в этом посте
И кстати мой любимый чай из вышеперечисленных рецептов
Заварка+мята+вместо лайма дольки лимона+замороженная свежая малина и мед только ложу его в приостывший чай уже настоявшийся
+1
|
29 апреля 2020 года | 23 комментария |
