пп

Наверное у всех так раз все молчат))) После праздников собралась было с силами и продолжила пп, подошли выходные встретились с друзьями застолье само собой... И теперь не могу никак войти в колею... кило наела... с утра поела овсянку и доела котлету за младшим Девочки пишите, надо что то делать...

Девочки, не смогла не поделиться!
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ "СЛАДКОЙ ЖИЗНИ"
Шоколад, конфеты, печенье, пирожные, сахарные булочки, пончики, пряники и т. п. Сколько же сладких соблазнов! Иногда просто невозможно отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Однако во всем нужно знать меру – ведь помимо испорченных зубов и фигуры сладкоежек ожидают еще масса проблем со здоровьем.
Конечно, без сладкого лакомства обойтись сложно, т. к. Читать далее»

А если честно как то уже подзадолбали бесконечные посты, про вредные продукты, в картошке крахмал, в масле канцерогены, в молоке антибиотики, МЯСО начинает гнить сразу как перестало мекать, мычать, хрюкать, гавкать, крякать, кукарекать (выбирите на свой вкус) и продолжает гнить в организме до выхода из прямой кишки, в овощах во всех нитраты, фрукты все обрабатываются формалином на стадии цветения, дабы до нас дошли красивыми и вечно молодыми, ягоды собираются на плантациях Припяти и Фукусимы, рыба плавает Читать далее»

На фото итоги моего 2015 года)))))))Горжусь собой невероятно. НО есть одно НО. Я Была заядлой курильщицей 13 лет и решила в сентябре бросить. Не курю 4 месяца, что бы легче переносилось делала послабление в питании да еще и болела весь декабрь не тренировалась. Ну и праздники бесследно не прошли, набрала 3 кг. На этой неделе я опять взялась за себя по полной, купила абонемент,2 раза уже отзанималась, чувствовала себя сосиской если честно, даже вспомнила, что такое трясущееся пузо во время бега, ФУФУФУ. Читать далее»

Уже месяц как я вступила в эту замечательную группу. Месяц явно прошел не зря, чему я несказанно рада! Я кардинально поменяла свои привычки. Большое влияние на мою мотивацию оказали книги Лены Миро. Пишет грубо и резко, но видимо именно этого пинка мне и не хватало.
Что изменилось:
1. Я стала пить много воды. По 2-3 литра в день. В начале ее я буквально вливала в себя и было чувство, что лопну нафиг. Но к концу первой недели привычка уже появилась. Читать далее»

Ленивые вареники к завтраку
Ингредиенты на 2 порции:
200 г творога
1 яйцо
120-150 г овсяной муки
стевия для сладости
соль на кончике ножа Читать далее»

КАБАЧКИ В СЫРЕ
на 100 г 90 ккал, БЖУ-8/8/4
Ингредиенты:
кабачок
яйцо
твердый сыр
соль, перец Читать далее»