Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Магнитогорочка в группе Не пробуем. Делаем. Худеем.

Сегодня я лучше Чем вчера... 3д

Всем привет...

Хотелось бы найти подруг по оружию... точнее по похудению...

Коротко о себя. Зовут меня Настя. Мне 26 лет. Я мама двоих очаровашек...

В 18 лет я весила 40 кг... дадада... был большой дефицит веса. И как только я забеременела старшим сыночком то организм начал брать свое... И рожать я шла 66 кг... за роды спросила чуть больше 6 кг... хотя котик родился всего 2200кг..

Перед беременность младшим сыночком я весила 52 кг... рожать шла 64... в родзале оставила около 6 кг...

Прошел год после первых родов... я впервые встала на весы. Что подтолкнуло? Отдышка... боли в ногах... и прочии "радости" Вес 64... слезы... январь 2014

  • Поделиться
Открыть в полный размер
Сегодня я лучше Чем вчера... 3д


Потом начался долгий путь... когда я Искала диеты, пробовала их на себе... И итог сбросила 10 кг, заработала гастрит и проблемы с поджелудочной...

В итоге полгода лечила желудок... И снова набрала вес...
В январе 2015 я снова взялась за себя. Но уже с умом и советами гастроэнтеролога и диетолога...
  • Поделиться
Открыть в полный размер
Сегодня я лучше Чем вчера... 3д


Только правильное питание и спорт... Сразу пошла в зал. Занималась с тренером и о чудо... за 4,5 месяца я скинула 14 кг... вес был 49-50
  • Поделиться
Открыть в полный размер
Сегодня я лучше Чем вчера... 3д


До НГ я отлично держала вес и форму... так же ходила в зал. Так же правильное питание и долгожданные читмилы...

А потом папа умер... через месяц с его смерти меня уволили с работы... я вроде пыталась что то делать.. держать себя в руках... но сдалась... с марта 2016 года я в зажоре...

И вот уже как чуть больше недели я налаживаю свое питание. Записалась в зал к отличному тренеру, которая душу из меня вытряхивает на тренировках...

  • Поделиться
Открыть в полный размер
Сегодня я лучше Чем вчера... 3д


И я верю что у меня все получится.

Всю неделю вес стоял.. а сегодня утром отвес в 600гр... худею с 55,3...

Примерное питание на день.
Завтрак, каша...
Перекус, овощи или фрукты.
Обед, гарнир, мясо и овощи.
Перекус, мясо или овощи.
Ужин, мясо с овощами.

Выпивать стараюсь не менее 2 литров... в идеале 2,5 надо...

Тренировки 4 раза в неделю...

Огромное желание добиться прошлых результатов и наконец накачать пятую точку...

А я сегодня на работе...

  • Поделиться
Открыть в полный размер
Сегодня я лучше Чем вчера... 3д

Буду рада новым знакомствам.

Тэги:  пп, спорт

Рубрика: мое похудение

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Сегодня я лучше Чем вчера... 3д
Тэги: пп, спорт

Всем привет...
Хотелось бы найти подруг по оружию... точнее по похудению...
Коротко о себя. Зовут меня Настя. Мне 26 лет. Я мама двоих очаровашек...
В 18 лет я весила 40 кг... дадада... был большой дефицит веса. И как только я забеременела старшим сыночком то организм начал брать свое... И рожать я шла 66 кг... за роды спросила чуть больше 6 кг... хотя котик родился всего 2200кг.. Читать полностью
 
+24 Магнитогорочка 20.08.2016 357 46 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"
Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"
Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"
Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Комментарии
grinmar0262
20 августа 2016 года
0
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
олеся бухта
20 августа 2016 года
0
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
Tienne
20 августа 2016 года
0
Молодец!
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
Спасибо
Йошкина Кошка
20 августа 2016 года
0
Меня как магнитом в похудетельные темы тянет Сама потому что худею Тоже качалка с тренером, еда правильная и тд и тп, только у меня изначально вес повыше
Удачи в достижении цели Вам по-моему не сколько похудеть, сколько в тренажерке отшлифоваться и будет во
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
И у вас все получится.
Вот и тренер говорит что 55 мой хороший вес, но сначала надо согнуть жир и воду хотя бы до 50 и потом набирать массу
Йошкина Кошка
20 августа 2016 года
0
Вот я себе тоже планку 54-55кг поставила, это всю жизнь мой нормальный вес был на рост 168, а после замужества и после родов отъелась до 72 Сейчас вот 3 кг скинула, надеюсь за год верну себе былую форму, быстрее не стремлюсь, иначе потом быстро вернется, а за год уж спорт и питание должны стать образом жизни))
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
Хорошая планка... только в перед...
Йошкина Кошка
20 августа 2016 года
0
Ирина-Май
20 августа 2016 года
0
Ох! Больная тема для меня! Никак не возьму себя в руки после вторых родов! Хотя лишних ношу аж 20 кг!!!!! Смотрю на свои прежние вещи и плакать охота. Раньше было и ПП, и тренажерка, а сейчас .... Пинка некому дать под одно место.
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
Сама себе дай... бери себя в руки и вперед
Ирина-Май
20 августа 2016 года
0
С каждого понедельника даю и накак
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
А давай без понедельника. Прям сегодня. Ужин в 7 и все...
Ирина-Май
20 августа 2016 года
0
если только так...
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
Давай давай... Я слежу за тобой
Ирина-Май
20 августа 2016 года
0
хорошо
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
Сейчас сколько у тебя время?
Ирина-Май
20 августа 2016 года
0
13.00
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
Вот... кушай обед
Ирина-Май
20 августа 2016 года
0
Allochka2012
20 августа 2016 года
0
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
olga 1977
20 августа 2016 года
0
Молодец,что скажешь!
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
Спасибо
D_Ларунюшка
20 августа 2016 года
0
И я хочу похудеть. Но тренироваться в зале с тренером не могу себе позволить. Дома 6 человек нас.
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
+1
Свой дом?
D_Ларунюшка
20 августа 2016 года
0
Частный дом родителей мужа. Живём: свекор, свекровь, муж, я, сын Данил и сын Паша. Места не хватает, порой переодеться негде - везде мужчины. Готовлю я на всю семью, а это значит трудно соблюдать отдельное от всех питание. Как только начинаю разгрузочные дни, семья страдает, потому что мне не хочется тогда готовить. Мой рост 150 см, а вес 55. В идеале я хочу 48. Ну максимум 50 кг!
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
+1
Готовь всем полезнее. Занимался на улице. Начни бегать в конце концов
Йошкина Кошка
20 августа 2016 года
+1
В ответ на комментарий D_Ларунюшка
Частный дом родителей мужа. Живём: свекор, свекровь, муж, я, сын Данил и сын Паша. Места не хватает, порой переодеться негде - везде мужчины. Готовлю я на всю семью, а это значит трудно соблюдать отдельное от всех питание. Как только начинаю разгрузочные дни, семья страдает, потому что мне не хочется тогда готовить. Мой рост 150 см, а вес 55. В идеале я хочу 48. Ну максимум 50 кг!

↑   Перейти к этому комментарию
Я когда себя пересилила и начала готовить себе отдельно, мужу отдельно, муж попробовал моё и сказал "Вкусная у тебя диета!" Теперь по-прежнему готовлю на двоих, только изредка отдельно жарю ему картошку, варю пельмени, ну и тому подобное, что в моё питание не вписывается) но в большинстве случаев он ест мою "диету" Дочке вот отдельно вообще пока приходится готовить, пока аллергию лечим( Так что бывает да, готовлю три ужина, но все простое и не занимающее много времени, похудеть то хоцца
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
0
Вот и я так же... три мужика, и больно не поставишь у плиты... готовлю пп и едят все. Изредка готовлю в пароварке когда на ужин у мужиков то что мне нельзя.
Йошкина Кошка
20 августа 2016 года
0
Также Утром себе обычно накидаю овощей в пароварку, это 5 минут, дальше она сама готовит, и грудку в фольге в духовку тоже 5 минут все затраты на готовку. А на ужин отдельный мужу если он хочет могу уже и побольше времени вечером потратить) вот нет у меня ощущения что я целый день у плиты
D_Ларунюшка
20 августа 2016 года
0
В ответ на комментарий Йошкина Кошка
Я когда себя пересилила и начала готовить себе отдельно, мужу отдельно, муж попробовал моё и сказал "Вкусная у тебя диета!" Теперь по-прежнему готовлю на двоих, только изредка отдельно жарю ему картошку, варю пельмени, ну и тому подобное, что в моё питание не вписывается) но в большинстве случаев он ест мою "диету" Дочке вот отдельно вообще пока приходится готовить, пока аллергию лечим( Так что бывает да, готовлю три ужина, но все простое и не занимающее много времени, похудеть то хоцца

↑   Перейти к этому комментарию
Да, главное по-настоящему захотеть и начать действовать!
Магнитогорочка (автор поста)
20 августа 2016 года
+1
Вот это верно. Я люблю готовить. И готовлю пп так что едят все не спрашивая что это... конечно бывает когда муж не хочет есть мое и приходится готовить. Но опять же, готовлю то что в обед могу сама поесть
EgoTroyanda
20 августа 2016 года
0
И я худела на 18 кг,10 из них набрала обратно,так обидно очень хочу похудеть,каждый день думаю,что все,с завтрашнего дня пп,но наступает новый день и все повторяется.Сегодня занималась по видео Джиллиан Майклз,очень понравилось,нл вечером опять наелась
olga 1977
21 августа 2016 года
0
Хоспидя,уж сколько раз твердили миру-перестаньте изводить себя диетами,начните правильно питаться,нормальная еда сама сожрёт весь лишний жир и не рпилипнет новый,так нет же-видимо,наступать на одни и те же грабли-это наша русская черта.
Магнитогорочка (автор поста)
21 августа 2016 года
0
Ой, да кого не послушайте, все на диетах сидели. Да и будут сидеть. Мне коллекторах говорили, пп это не вкусно, пп это дорого... И прочее... И отрезки, времени нет, не успеваю. И так далее
EgoTroyanda
21 августа 2016 года
0
В ответ на комментарий olga 1977
Хоспидя,уж сколько раз твердили миру-перестаньте изводить себя диетами,начните правильно питаться,нормальная еда сама сожрёт весь лишний жир и не рпилипнет новый,так нет же-видимо,наступать на одни и те же грабли-это наша русская черта.

↑   Перейти к этому комментарию
А вы где-то увидели,что я сижу на диете?Читайте внимательнее!!
Яна Виноградова
20 августа 2016 года
0
41770
21 августа 2016 года
0
Настенька, ты звезда!
За один день несколько раз наткнулась на твои посты!
Магнитогорочка (автор поста)
21 августа 2016 года
0
Звездень прям...
41770
21 августа 2016 года
0
Звезда в том плане, что так хорошо выглядишь на последних фото!
Магнитогорочка (автор поста)
21 августа 2016 года
+1
Спасибо большое. Стараюсь
o belousova69
28 августа 2016 года
0
Фотки классные,вот только татушки по животику бегают-то справа от пупка,то слева...
Магнитогорочка (автор поста)
28 августа 2016 года
0
Это фото так. Какое-то сделано в зеркало. Остальные все на фронтальную камеру

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100